Nhema nhamba 1: Kana chigadzirwa chacho ichidhura, saka zvakanaka
Chokwadi: Zvose zvakashata uye zvakanaka zvinowanikwa chikamu chemari yemhando ipi neipi - zvose zvinodhura uye zvisingabhadhari. Kune zvakawanda zvinodhura zvinodhura, izvo zvinosanganisira mvura chete uye yakisi, uye kunewo zvinhu zvisingadhura zvinokonzerwa nehutano hwakanaka. Nokudaro, kana iwe unotengesa zvinodhura, izvi hazvirevi kuti zvinonyanya kukosha kudarika zvipfeko, izvo zvinodhura zvishomanana. Uyezve, kana wakatenga chinhu chinodhura, izvi hazvirevi kuti zvichakukuvadza. Chinhu chose hachiregi pamutengo wezvipfeko, asi pakuumbwa kwayo.
Nhema # 2: Zvishandiso zvinogadzirwa zvinogadziriswa zvinofanira kusarudzwa nezera
Chokwadi: Vanhu vezera rimwe chete vane marudzi akasiyana eganda, saka chero upi zvake unofanirwa kusarudzwa nerudzi rweganda, kwete nezera. Oily, kusanganiswa, yakaoma, yakasvibiswa, ganda rinoparadzaniswa, zuva rose, eczema - izvi zvinorevei nezera? Vakadzi vazhinji nevasikana vasangana pamwe neganda, uye vakadzi vakawanda vezera zvakare. Hapana hutsvakurudzo hunotsanangurwa hunoratidza kuti ganda rakakura harifaniri kunge rakafanana nechecheche. Kazhinji mitsara, iyo yakanyorwa "yeganda rakakura" - inongova mafungiro emvura uye kwete.
Nhema # 3: Masikati neusiku, ganda rine zvido zvakasiyana
Ichokwadi : Kuti ganda rinotaridzika rakakura, rinoda antioxidants, zvigadzirwa zvekushandisa uye kutaura zvinoshandiswa kuti urambe uine hutano. Nokudaro, musiyano chete pakati pezuva neusiku zvipfeko zvinotapira zvinofanira kunge kuvapo kwezuva rekudzivirira kwezuva kuti rishandise masikati.
Nhema nhamba yechina: Nezera, mapundu mumadzimai
Ichokwadi: Vakadzi vazhinji mushure memakore makumi matatu nemashanu, makumi mashanu nemashanu uye makumi mashanu vanogona kutambura nemakumbo, pamwe nevechiri kuyaruka. Kana nguva yekufambira mberi iwe usina kuva nemapine, izvi hazvirevi kuti havangambovipo. Kazhinji, varume vane mazinya achiri muhuduku, apo mahomoni anoguma kutamba, uye vakadzi vanorarama nekuchinja kwehomoni kwehupenyu hwavo hwose (ichi ndicho chikonzero nei acne inowanzopamba panguva yekuenda kumwedzi).
Nhema # 5: Chigadzirwa chakanaka chinogona kunge chiri mune chero mapepa
Chokwadi: Chokutanga pane zvose, teerera kutakurwa-zvakakosha zvikuru! Vitamini, antioxidants uye zvimwe zvinhu zvinobudirira hazvikwanise kutakura mhepo, kwete kutaura kuti paunotora kirimu neminwe yako, unobvumira mabhakitiriya imomo. Saka, kana uchitenga, ndapota teerera kutengesa.
Nhema # 6: Nokushandisa kwenguva yakareba nzira imwe yekuzvidzivirira, ganda rinoshandiswa, saka rinofanira kuchinjwa nguva nenguva.
Chokwadi: Ganda rako rinoshandiswa ku cosmetology, uyewo muviri kuti uve nezvokudya zvine utano. Kana tomato nemarangi zviri zvino zvinobatsira mumuviri wako, zvino mumakore gumi nemashanu vachange vari vamamilezny, kunyange iwe uchizodya zuva rega rega. Izvo zvinoitikawo neganda rako - unogona kushandisa zvidimbu zvako zvaunofarira zvakanyanya sezvaunoda. Uyewo shandisa krisheni yezuva kuti uchengetedze zvawakawana.
Nhema # 7: Zvikamu zvepanyama zvakanakisisa kudarika zvinogadzirwa
Ichokwadi: Kune zvakawanda zvinokonzerwa nemasikirwo zvinobatsira zvikuru paganda, asi kunewo zvinhu zvakasikwa zvinokonzerwa nazvo, nokuti zvinokonzera kutsamwa. Nemhaka yekutsamwa, ganda rinowedzera collagen shoma, rinotanga kuzviomesera uye, sechikonzero, rinokura. Zvinhu zvakasikwa zvinopesana neganda zvinogona kunge zvine menthol, camphor, lime, mafuta anokosha, mandimu, ylang ylang, lavender nemamwe akawanda.Nokuti pane zvakawanda zvinogadzirwa zvinogadzirisa zvakakwana ganda. Vazhinji vanogadzira zvinoshandisa zvose zvisikwa uye zvigadzirwa zvekugadzira, zvinobudirira uye zvishandiso zvayo zvinopupurirwa.
Nhema # 8: Pane zvipfeko zvinotapira zvinogona kubvisa wrinkles
Chokwadi: Nengozi, hapana chigadzirwa chisina kunaka icho chinogona kudzivirira kuonekwa kwemakwenzi kana kuti kubvisa. Kunyange iyo nzira inodhura zvikuru haikwanise izvi. Pane imwe chete nzira yekudzivirira kukwegura kweganda - zuva rega rega shandisa kisiketi yezuva usati watanga kupisa zuva. Zvechokwadi, kune zvigadzirwa zvinogona kuvandudza ganda, zviite kuti zvive zvakanyanyisa uye zvakasununguka. Izvi zvinosanganisira kusvibisa mafungiro emvura ne antioxidants, sunscreens, retinoids, exfoliates nevamwe vakawanda. Asi yeuka kuti mari iyo inokupikira kuti ubvise makwinya, hauzomboiti. Funga iwe pachako, kana yakagadzirwa uye yakanyatsokwanisa kuchenesa makwenzi, ipapo mwedzi woga woga waisazobvisa mari itsva, uye mbuya vose vaizova vaduku uye vakanaka.
Nhema # 9: Nokuda kwechiganda chakaoma, unoda "hypoallergenic" michina
Chokwadi: Hapana mitemo yezvokurapa uye mitemo iyo chibereko chacho chinogona kuonekwa se "hypoallergenic". Ingongova kutengesa kutengesa.
Nhema # 10: Acne inobva pakugadzira
Chokwadi: Zvichida hazviiti. Hapana huongorori hunoratidza kuti maitiro kana zvipfeko ndizvo zvinokonzera kutarisa kwechigamba, uyewo hapana kune zvidzidzo zvingaratidza kuti zvikamu zvipi zvinetso. Kudzoka muma1970, kuedza kwakaitwa paganda reruvhu kunotarisa kuti kana kwete here kunogona kuitika. Zvimwe zvinokonzerwa ne 100% yekumanikidzwa zvakashandiswa kwaari, asi pakanga pasina kuparara kweganda. Gare gare vakawana kuti chidzidzo ichi hachina chokuita nekushandiswa kwemazamu nevakadzi. Asi zvisinei, vakadzi vanoramba vachiwana mapundu kubva kune zvimwe zvekuchengetedza kweganda. Kuita kwakadaro kunogona kunge pane zvimwe zvikamu mugadzirwa, izvo zvinokonzera kushungurudza vashandi. Izvi zvinorevei? Tsvaga iwe unhu hwakanaka hwezvipfeko zvinotapira zvinoda kuedza nekukanganisa. Ongorora uye unzwisise chinokodzera ganda rako, uye chinokonzera kutsamwa. Hapana maitiro ekurapa anogona kukubatsira mune izvi. Chinhu chikuru chekuyeuka ndechokuti Tamgame inoti "haisi kukonzera acne" uye "haigoni kuvhara pores" haisi iyo yose yechokwadi, mumhizha yezvigadzirwa zvinorevei zvisingatauri chinhu.
Nhema # 11: Kunzwa kushungurudza kana kusvetwa kunoratidza kuti chigadzirwa chinonyangadza chinoshanda zvechokwadi
Chokwadi: Mashoko aya haasi kure nechokwadi! Kunyanya chiratidzo chekutsamwa, izvo zvinotungamirira mukuputika kweganda. Zvigadzirwa zvinopa manzwiro akadaro, kana zvinoshandiswa, zvinogona kukukonzera kukuvadza: kukanganisa kubudiswa kwe elastin uye collagen, kuvhiringidza kuporesa uye kuwedzera kukura kwebhakitiriya, izvo zvinoita kuti utungamirire kumaonde. Yeuka kuti peppermint, camphor uye menthol zvinogona kuvhiringidza. Sei vachiwedzerwa kune zvigadzirwa zvinotapira? Kunokonzera kuvhiringidza kwemukati uye nokudaro kunoderedza iyo yakadzika inobatanidza maviri. Mune mamwe mazwi, kubvunda kunotsiviwa nomumwe, uye izvi zvingave zvakashata kune ganda. Kunyange kana ganda risingaratidzi kutsamwa, pamwe nevamiririri vane zvinogumbura, iwe uchakuvadza ganda rako mazuva ose.
Sarudzo ndeyako, tenda mairi, kana kuti urambe uchipedza nguva nemari pane mari isingagoni kuuya nemigumisiro yaunoda. Iyezvino unoziva kuti haufaniri kutenda zvakapofumadza mune zvese zvakashambadzira zvakanaka zvinopikira zvisingaiti. Idya zvakanaka, cherechedza zvakasimba-fanira, zvichengete iwe uye panguva ipi zvayo iwe uchatarisa zvakanaka.