Sezvazvinozivikanwa, semugumisiro wekuita zvepabonde, chirwere chepituitary chinobudisa mahomoni anokonzerwa ne-post-love euphoria-serotin uye dopamine. Aya mahomoni anoderedza kushungurudzika, kuzvidya mwoyo, kugadzirisa pfungwa. Izvo zvinonzi adrenal glands zvinogadzira cortisol - chinhu chinonyanya kukosha mukurwisana nekuora mwoyo. Panguva yepabonde, uwandu hweendorphins muropa hunowedzera kazhinji. Asi ndiyo endorphins ine analoggesic uye inozorodza muviri wedu. Uyezve, chiitiko chakanaka chepabonde chinhu chakanyanya kufanana nechechikadzi. Zvepabonde zvinokanganisa muviri wevakadzi kupfuura zvakanaka! Asi pane imwe "asi". Tiri kutaura pamusoro pepabonde, izvo zvinounza kufadza, kureva, zvepabonde nemunhu anodiwa, mumamiriro ezvinhu akaipisisa nemumwe wako waunofarira chaizvo.
Izvo zvesayenzi zvinopupurirwa kuti mukadzi ari kutarisana nekurara kwepabonde mumakore 35-40. Zvechokwadi, vasikana vaduku vanofarira zvepabonde, asi mufaro chaiwo kubva kune iyo, mukadzi anodzidza kuwana, kungopfuura kudarika muganhu wemakore makumi matatu. Zvakawanda zvakarasikirwa nevarume vasina kutendeka, avo vakatsinhanana nemadzimai avo vane makore makumi matatu nemakore gumi nemasere.
Pane zvirevo zviviri zvinonakidza izvo masayendisiti akauya:
- huwandu hwepabonde mukadzi anogamuchira, anonyanya kuhuda;
- iyo yakareba nguva isingafungi, yakanyanya kukosha.
Muchiitiko chekutanga, mukadzi anoramba achifunga zvepabonde, anofunga nguva yakashandiswa asina rudo.
Muchipiri, pane zvinopesana, zvinonzwa kuti kushushikana kunopera uye zvepabonde hazvikonzeri kufarira.
Chero zvazvingava, simba repabonde rinowedzera mumuviri, richida kubvisa uye kukonzera kusagadzikana. Mukadzi, kazhinji asingazvizivi, anotora basa nekushingaira. Asi, kusiyana nemuviri wemurume, muviri wemukadzi haugoni kuparadza simba rekurara pabasa. Saka hapana chikonzero chekuzvichengeta iwe pachako nebasa rekuwedzera, kana uchida zvepabonde. Hazvibatsiri! Kunyengera kunounza kuneta chete, uye kunokonzera kushungurudzika. Mukuwedzera, mukadzi asina kugutsikana anotya, anogumbura, zvakaoma kufungisisa. Apo:
- Kuita zvepabonde kaviri pavhiki, mukadzi anogona kuderedza dambudziko rekurwadziwa kwepfungwa uye kurwisa.
- Upenyu hwepabonde nguva dzose hunowedzera huwandu hwehomoni dzakadai sa testosterone uye estrogen. Aya mahomoni haangoiti kukonzera zvepabonde chete, asiwo anobatsira pakusimbisa mapfupa nemisungo.
- Kuita zvepabonde kunonyadzisa mishonga yemadziro echando, zvichiita kuti kudzivirirwa kwezvirwere zvakawanda zvisingafadzi zvechikamu ichi.
Nguva dzose zvepabonde zvinowedzera mazamu. Izvi zvinokonzerwa nekuti panguva yekudada kunowedzera kuerera kweropa mumidziyo yeropa, masero emuviri anowana mishonga yakawanda, achikurudzira kukura kwemasero matsva.
- Kufunga kuti anenge mazana mashanu emakorikori anopisa pane chimwe chiito chepabonde, uye endorphins inogutsa nzara, zvakakodzera kufungidzira nezvekubvisa panzvimbo yekudya nekuratidza rudo.
- Upenyu hwepabonde hwakachengeteka hunoita kuti muviri huve nehutano hwekorégeni, iyo inenge isingagadziriswi inogadziriswa uye yakasvibiswa ganda.
Zvechokwadi, kuenda pabhedha, usafunge pamusoro pekudzivirira kwechirwere chemoyo we coronary! Kunakidzwa kunofadza, mufaro, mufaro kubva kune ukama nemunhu waidiwa atove ane kukosha kukuru. Uye vose vakanaka vachauya pachavo!
Kazhinji, tinoratidzika kuti tinoda kuita zvepabonde, asi pane nguva dzose chimwe chinhu chinotitadzisa.
Kazhinji kacho, zvikonzero zvekusabatwa nevakadzi ndezvekuti:
- kutya kuti wawakaroorana naye achanyangarika mushure mokunge umwe kana maviri usiku hune rudo,
- Kuberekwa uye nguva mushure mokuberekwa kwomwana,
- kuneta, kusava nehope,
- kusava nemafambidzani asina kunaka panguva yepabonde, kana mushure maro.
Dzimwe nguva, kune matambudziko akaoma chaizvo kugadzirisa, saka iwe unofanirwa kutsvaka rubatsiro kubva kune chiremba wepabonde. Asi, pane dzimwe nguva, zvinokwanisika kubvisa chikonzero chekuramba kuburikidza nekuvimba nemumwe wako. Usazvipfigira, kutsamwa uye kutsamwa. Zviri nani kushevedza mumwe wako nekukurukurirana pachena uye kugadzirisa dambudziko racho pamwe chete.
Kazhinji, vanonyunyuti pamusoro pezvinetso zvehutano zvevamwe vanhu vane ukama hwemhuri dzakaipa, uye avo vanoramba kuita rudo vanotambura nemarudzi ose ematambudziko. Kuita zvepabonde bedzi kunogona kupa mari isingagumi yemasimba, kusimbisa hutano, kuvandudza maitiro. Uye kunzwa kuti isu tinonyanya kukosha ndeyekuva mukadzi.
Ita zvepabonde uye ufare uye utano!