Zvinokonzera kugadzikana kwepamuviri pakuita pamuviri.
Muzhizha, zvinowanzoitika. Kuti uite izvi, zvakakwana, somuenzaniso, kuti udye newadhi yakamira zuva rose, kana kungodya peach inopfuura. Nausea, kushungurudza mudumbu, kurutsira, gesi, inogona kuwedzera kutonhora. Nhanho yekutanga kwezviratidzo inobva mukurudzi uye kuwanda kwakashandiswa muzvokudya zvevarombo-zvakagadziriswa. Kazhinji, zviratidzo zvinowanikwa maawa 2-5 mushure mekudhakwa.
Kana pane kurutsika, kupererwa kwemvura kunowanzoitika, mavitamini akawanda nemaminerari zvinobviswa, izvo zvinokosha zvikuru kumuviri wemukadzi ane pamuviri, saka kuchengetedza mvura yemunyu inokosha zvikuru. Mukuwedzera, kana kupera simba kunenge kuwedzera kweropa, izvo zvinogona kukonzera kuumbwa kwe thrombi mumaketani emakumbo epasi, kunyanya mukuvapo kwevaricose maronda. Utachiona hwehutachiona, nerufaro, kazhinji hahuna kusvika kumucheche, nokuti uri pasi pekudzivirirwa kwechokwadi kwepentecenta.
Zvinetso zvepabonde zvinogona kuitika kwete chete nekuda kwemuchetura, asi zvinogonawo kukonzerwa nezvimwe zvinokonzera: kuchinja kwehomoni mumuviri, kushushikana, uye kusagadzikana. Kana pane maruva mumatumbo, izvo zvisingabviri kuitika nehurwere, inzwi rechibereko rinowedzera. Nenzira yakakurumbira yekuzvitakura, izvi hazvikonzeri kutya. Zvisinei, kana chibereko chikave chiri mumutauriri, kana kuti kana kutyisidzika kwekuparara, unofanira kudana chiremba.
Maitiro ekurapa panguva yekuzvitakura kwepamuviri hwezvirwere.
Mushonga mukuru wehurwere, sekune zvirwere zvepamuviri, inwiwa yakawanda. Kuti udzorere mvura yemunyu yakaringana, inokonzerwa nokurasikirwa kwemvura, iwe unofanirwa kunwa mhinduro ye "Regidron", chirevo chekudzikisa chamomile kana kuti isina simba yakasvibiswa chai. Iwe unofanirwa kunwa nechetatu chegirazi yemvura paawa.
Kana pamagumo ezuva chirwere ichi chinoderera, saka unogona kutanga kudya magunche kubva kune chingwa chegorosi. Pazuva rechipiri, muchinyatsocherechedza, unogona kupinda mukudya kwemafuta anochera-pasi, mazamu-mukaka wakasviba, mvura yevhu. Zvigadzirwa zvakakomba zviri nani kuti zvisabatanidzwe, sezvo zvinokonzera kushungurudzika mudumbu.
Mumazuva matatu anotevera mushure mekurara, rega zvachose kusiya nyama yemhuka, nyama yakabikwa, miriwo uye michero ine fiber, inosimbisa basa rematumbo. Kubva kushandiswa kwemukaka, zvakare, inofanira kudzivisa.