Nokuti nguva iripo, mutumbi unobhadharisa kutsika kwedu pachedu uye anotarisira kuti tichava nani: tanga kudya kudya kwekudya chamangwanani uye rega kunetseka, zvishoma. Apo kushivirira kwemuviri kunoguma, anokumbira rubatsiro. Zvadaro pane kurwadziwa, kushungurudza, kuwedzera kuwanda, acne uye zvakawanda zvezviratidzo zvisingafadzi. Nharo dzakadaro dzakaoma kusazvidza, uye tinokumbira mazano kutanga kune shamwari neIndaneti, uye zvino tinoenda kuvananga. Kune avo vanofunga kuti vanogona kudya sandwiches kubva kumashini ehofisi kwenguva yakareba sezvavanenge vachida kana kuti vane nzara muzita rekubatana, takaunganidza chibvumirano chekutonga. Kudzivirirwa kwezvirwere zvemuviri wepamuviri - nyaya yekubudiswa.
Zvinokonzera zvirwere zvepamuviri zvinowanzoshoma: kusadya kwekudya, kuurayiwa, kudya kwekurumidza, soda, fried, doro. Zvokudya zvedu zvinofanira kuva zvakasiyana uye zvinosangana nemari yekushandisa. Iwewo unofanirwa kuyeuka kuenzanisa pakati peproteine / fats / mahydrohydrates uye nguva dzose uine zvokudya zvakagadzirwa zvitsva. Chinokonzera matambudziko nekudya zvinogona kuva chikafu chekuchenesa mafashoni. Muzvokwadi, hapana chinhu chinoshamisa mumutumbi hazviunganidzi uye hapana chikonzero chekuchenesa. Inofanira kuyeukwa kuti nemarwadzo ekurwa, chiremba chiongorori chinodiwa. Ichi chiyero chichabatsira kudzivirira kukura kwehutachiwana hwekurwa kana kuwedzera kwechirwere chisingaperi. Mafaro epamusoro ari mukati memucheto. Nokudaro, vanhu vakuru vari mumamiriro ekumanikidzwa, kana musingakwanisi kutsigirwa mupfungwa, sezvakadaro, vanozvipa ivo pachavo-vanodya, vanwa kana kusvuta zvakanyanya. Matambudziko nematumbu anotitumira kune zvishoma zvishoma gare gare yekukura, apo mwana akajaira pombi. Anogona kurumbidzwa ("akaita zvakanaka, akaita zvose zvakanaka"), kana ivo vanonyara ("zvakare tsvina"). Nokudaro, nenzira yekufananidzira, izvi zvinoshanda zvakabatanidzwa kukutonga, kubudirira uye kukwanisa kupa kana kuchengeta. Vanhu vakuru vanowanzosangana nebheya zvirwere zvisati zvaitika zviitiko zvakakomba, apo zvakakosha kuti varove tsvina mumeso. Kunyanya kuvhiringidzika kunowanzosangana nezvinetso nekuvimba munyika uye vanhu, munhu akadaro anoita seanoratidza: "Hazvigoneki kuti chimwe chinhu chinokosha chinogona kuwanikwa kune vamwe. Pachinhu chiduku, handidi kupa chero chinhu. " Zvinetso nehutachiona hwemimba zvinogona kunge zvenguva pfupi, zvichibva mumamiriro ezvinhu anonetsa (zvinogona nyore nyore kugadziriswa nemishonga isina nyore). Zvisinei, nzira inokosha inodiwa kana zvinetso zvakadaro zvisingagumi uye zvichikonzera kukanganisa kuhutano. Muchiitiko ichi, psychotherapeutic rubatsiro runodiwa.
Mumayirveda, ivo vanonyanya kunetseka nemarwadzo emimba. Zvimwe zvinokonzera zvirwere zvinogona kunge zvakasiyana-siyana-kubva pakusana kwezvokudya zvinovaka muviri uye kuedza muviri uye kuguma nemamwe maitiro akaoma echirwere (appendicitis, pancreatitis kana holicystitis). Munguva pfupi yapfuura, kazhinji pane "marwadzo ane nzara" anokonzerwa nekubudiswa kwemajisi akawanda mukati mekutsanya, kudya kunokanganisa kunoshandiswa pakurasika, nezvimwewo. Kurapa, chirwere ichi chinorapwa zvisina maturo, iwe unongoda kutanga kudya zvakanaka. Nhamo mucheche inogonawo kuitika nekuda kwe flatulence (kuunganidza gasi mumatumbo). Iyo mishonga yakanakisisa munyaya iyi inonzi decoction yekumini kana mumi mutsvuku. Asi zvakakosha kudzokorora kuti kana pane marwadzo mudumbu zviri nani, pasina kusaneta, ona chiremba.
Kuchinja kwechiremera mumudumbu (gastritis) uye duodenum (bulbitis) zvinowedzera kana zvisingaoneki muna 70-75% yevanhu. Kudzivirirwa kunowanikwa ndiko kuchengetwa kwezvokudya zvakajeka uye kudya. Asi kana paine kuora mwoyo, kubata, kusuruvara uye zvimwe zviratidzo zvakakomba, unoda kuona chiremba. Chimwe chikonzero chinowanzokonzera matambudziko nemudumbu (kubva gastritis kusvika kumaronda) ibhakitiriya re banal rine zita rakanaka "Sun-like" (Helicobacter pylori). Kuti uone kuvepo kwechirwere ichi, zvakakosha kuita chisingafadzi asi kusina njere uye kusagadzirisa nzira (esophagogue-sturduodenoscopy), uye zvino unofambisa mushonga unogona kubvisa zvachose matambudziko emudumbu. Kuvhara, kugunun'una, kuwedzera gadziriro yekugadzirisa uye kusaputsika kwakasimba kune zviratidzo zvinowanikwa kune vanenge vose. Kazhinji, chikonzero chezviitiko izvi zvisingafadzi ndezvepachiviri chemuviri musimba, yakasimbiswa nedysbacteriosis. Kuongorora uye kurapa kurapwa, bvunza gastroenterologist uye tora miedzo. Kunyangarika kwezviratidzo inhau yenguva.