Mhepo inodzima ndiyo nheyo iyo iyo yose inowedzera kuoma yakavakwa. Kana ukasarudza kurongedza muviri wako zvakanaka, zviri nani kutanga nemhepo nzira, nekuti mhepo inobata munhu kubva panguva yakaberekwa. Kuti uite kudzivirirwa kwomuviri, kuti uve nemigumisiro inobatsira pairi, iwe unofanirwa kushandisa muhupenyu hwose hupenyu hunoramba huchigadzirisa. Zvinokurudzirwa kutora bhati rokumhepo mangwanani oga oga, zvakasimbiswa zvachose. Ndiko mangwanani kuti mhepo yakanyanyisa yakazara nezuva rezuva.
Iyo inobatsira zvikuru mumuviri womunhu. Pasi pesimba rezuva, zvirongwa zvemagetsi zvinowedzera mumuviri. Kugeza kwezuva kunomutsa kushambidzika kwemuviri, zvichiguma nekuparadzana kwakawanda kwekutuka, kunobatsira kubvisa zvinhu zvinokuvadza kubva mumuviri womunhu. Solar baths inoparadza pathogenic microflora uye inoita kuti kushandiswa kwezvipembenene zvemuitiro wekuvhara mukati.
Nokuomesa nekubatsirwa nemhepo uye zuva chero nzvimbo ipi zvayo yaisazova nemhepo ine simba yakasimba, uye apo zuva ravira raigona kuwira pachena, raizoita. Muzhizha, mumaguta, kutonhora kunokwira kune zvisingafungidziki, uye zvivako zvakatsamwa uye asphalt zvinopa hutyu huripo. Ndicho chikonzero guta racho harisi nzvimbo yakanakisisa yemafambiro emhepo uye nzira dzezuva, zviri nani kuzviita mune zvakasikwa, kunze kweguta, uko pane kunyange nedziva duku. Nzvimbo huru yekuomesa - gungwa regungwa, uko kutonhora kwakanyanya kuderera, uye mhepo yekuita-yakakwirira. Pamahombekombe egungwa, munhu haagadziriswi nemangwanani ezuva chete, asiwo nemhepo pachake, ine chimiro chakawanda. Iyo yakazadzwa nemarine emaminerari salt uye iodine. Nguva yakanakisisa yekutonga kwezuva pamhenderekedzo yegungwa - kubva pamasere pamangwanani uye maawa kusvika gumi nerimwe.
Pamwoyo wekuomesa nemhepo uye zuva pane zvinetso zvakaoma zvezviverengeka. Iyi ndiyo kukurumidza uye kutungamirirwa kwemhepo inoyerera, kushambidzika kwayo, kufema kwemweya, uye kuti zvakanyanya sei kukanganiswa kwemazuva ezuva iri. Zvakaitika kuti vanhu vazhinji vanotungamirira mararamiro evanhu. Izvi zvinoshanda kumabasa, uye kumba. Nokudaro, zvakakosha kuti tifunge zvakasiyana zvachose izvo zvinoita kuti muviri uomerwe nemhepo uye nzira dzezuva.
Mhinduro inobatsira yemhepo panguva yekuoma kunobatsira kuvandudza basa remwoyo nemidziyo yeropa, chirwere chekufema, uye kuwedzera inzwi rekupedzisira uye zvirwere zvehupenyu zvemuviri. Pasi pemusana wekushisa kwepasi, mvumo yemipopu yeropa, uye kutengesa kwemuviri kunowedzera, izvo zvinoita kuti basa rinoshanda reganda, rakavanzika uye kuporesa mabasa emuviri. Kana iwe uchipedza nguva yakawanda mumhepo, apo zuva rinopenya zvakajeka, manzwiro eve vivacity anomuka, manzwiro emuviri anomuka, uye hupenyu huri huzhinji. Zvinokurudzirwa kusanganisa maitiro nekunze kwekudzidzira. Muzhizha unogona kutamba mitambo yakasiyana nebhola, uye munguva yechando - iwe unogona kukwira nechechi ...
Mhepo-maitiro ezuva panguva yekuoma kunoparadzaniswa kubva kumazuva ekugeza. Izvozvo zvinonzi zvakashata zvemasvikiro emhepo zvinokonzerwa nemhepo zvinokonzera kuitika kwekuwedzera kupisa mumuviri. Zuva rinovandudza kupararira kweropa mumuviri, nokuti pasi pekutungamirirwa kwezuva, masikati machena uye midziyo huru inowedzera. Ultraviolet solar radiation inobatsira pakuumbwa kwevhithamini. Somugumisiro wekushisa zuva, vitamin D inoguma inokurumidza kusimbisa metabolism. Maprotheni metabolism anowedzerawo kukurudzira. Sunbaths inobatsira kuwedzera kukurira kwomuviri kumaperembudzi akasiyana-siyana uye zvirwere zvinotapukira. Ivo vanewo mabhakitiriki. Kutya nezuva kunogona kuswedera kunyange kune yakasviba zvikuru: iwe unogona kutora uye kushamba, uye ureve panhokwe. Iyo chete yambiro ndeyekuti iwe unogona kutora maitiro emagetsi emaminitsi makumi matatu mushure mekudya.
Nzira dzekutengesa nemhepo uye zuva dzinodzidzisa zvinhu zvinodzivirirwa zvemuviri womunhu, kuzvikurudzira kuti zviitike panguva yakashata mumamiriro ezvinhu akaipa. Kunyanya muviri kunomutsa mweya! Kunonoka pane utano!