Babaji, munguva pfupi yoga uye zvakasiyana-siyana zvekumaodzanyemba zvakave zvakakurumbira.
Iwe unofungei, chii chikonzero chezvi? Yoga - nzira yakanaka yekuzarura mwoyo, zvakavanzika zvemukati yedu yepanyika, sayenzi yekuzviziva uye kujekesa. Inogona kuchinja zvinhu zvose munyika ino kuti zvive nani. Asi nhasi yoga yakava, pamusoro pezvose, nyaya yekugadzirisa muviri, yakarongeka mumasimba ehutano uye kunaka koroni. Pashure pezvose, vanhu vazhinji vemazuva ano vakagadzirirwa pamuviri, kunaka kwavo uye kukwana. Kwavari, yoga inzira yekuve yakanakisisa mumuviri.
Koga yoga inobatsira here, kana ikashandiswa, inongowanikwa chete?
Izvi zvinobatsira pakuonekwa, asi zvinoparadza nyika yechipfuva, nokuti kushanda kwakanyanya kunoshandiswa kune kunze uye, kwete donho mukati, pakuvandudzwa kwemweya. Muviri unofadza, asi pfungwa isina urombo - hazvina maturo. Kana iwe ukashandisa yoga kumweya uye mukati mukati, ipapo zvose zvichave zvakanaka kwauri. Usawana pfungwa dzakaipa, usazviparadza pachako, kurarama murugare nevanodiwa vako.
Iwe haugumburwi nemutengi wevatengi kune sayenzi yekare here?
Sayenzi yemazuva ano haitauri zvakakwana kune munhu wechokwadi, mweya. Saka, yoga yakave ibhizimusi guru rinounza mari. Kuita pasina kuchengeta mitemo yezvokunamata (pit ne piama) hazvizobudiriri, kungofunganya uye dambudziko chete. Asi nokukurumidza zvinhu zvose zvichachinja. Kwemamwe gumi, gumi lzheoga ichabudirira munyika, uye iyo ichaputika sezvinoita saga. Zvadaro iyo chaiye ichaonekwa sezvinofanira - seya sayenzi yekujekesa chete kune vateveri vayo vechokwadi.
Izvo zvakaoma zvikuru kusanganisa rwiyo rwehupenyu muguta guru nemitambo. Munhu anofanira kuita sei izvo zvinoedza kuziva yega yoga?
Zvinogoneka. Zvose zvakakura zvekare zvekare zvakaitika izvi: vaiva nemhuri, vana, zvinetso zvezuva nezuva, asi vakaramba vakachenjera uye vaiita yoga. Nhasi isu takabatwa nemitemo yakawanda uye magungano, kurwisana-svetuka, kushandisa mari yakawanda pane zvinhu zvisina chinhu. Asi zvinhu zvose zviri nyore - kune chokwadi, chete inogara iripo munyika ino, chete iyo iri nyore uye yakanaka kwazvo. Kuti uite izvozvo, haufaniri kutya, asi kurega zvido zvisingabatsiri, kurarama zviri nyore nyore, kusununguka, zvakanyanya.
Uye chii chinoziva?
Iyi ndiyo mamiriro akanaka, nzira yakakwirira, iyo inokubvumira kuti unzwisise kuti uri ani, uko chaizvoizvo. Kurarama mukuziva ndiko kurarama pasina zvibatanidzwa. Uyu haisi mutemo, ndeyezvisikwa, rusununguko rwechokwadi. Zvakafanana nenzizi dzinoyerera pasi, uye nyika hainetseki kuti iri kufamba ichi. Kana kana iwe uri murudo rwechokwadi, haudi mutumbi, kwete pfungwa, kwete mazwi. Iwe hausi kufunga pamusoro pekuti mudiwa wako anotaura sei kuti anotarisa sei. Iwe unongoda. Kunyange zvazvo ikozvino rudo rwose runopera muhukama hwemuviri nepfungwa. Kuziva kwechokwadi kunouya chete kune avo vanoenda ku yoga chaiyo, vanoita zvekunamata. Zvino kunouya kunzwisisa kukuru, kwatinoti chiedza.
Nzira yekuuya sei kumamiriro aya? Nokufungisisa?
Ndinotenda kuti muJoga kune zvinhu zvitatu zvikuru zvaunoda kuti uzviite - kufunga, kufungisisa uye samadhi. Kufunganya kuita, kushanduka, uye kufungisisa ndiko kusununguka, kusaita zvachose. Kufunganya iwe unogona kuzadzisa nechinangwa, kufungisisa - kwete, zvinoitika pachako pachako. Asi iwe unogara uchitanga kubva kutanga - pane chero chinhu, chero nzira. Ingova izvo zvaunoda kuzviita, zvipe iwe zvachose, uwane "pano uye zvino". Uyezve, pakutanga zvakakosha kuita semasana, pranayama, pratyaharu.
Uye izvi zvinorevei?
Maererano neayurveda, kubva pamasimba ose matatu - kapha, cotton wool, pita - zvose zvakasikwa: vanhu, mhuka, pasi, mvura, miti, muviri wemunhu. Rusununguko, runyararo, hutano, kufunga kwakanaka kunokwanisika apo simba rinowedzera. Yoga inovabatsira kuenzanisa. Kuburikidza ne pratyaharu - kusanganisa kubva kune simba rekunze kwenyika iripoteredza isu uye zvatinosangana nazvo mukati - tinochenesa pfungwa.
Asanas (yoga postures) inoitwa kuitira utano hwomuviri. Pranayama (kuporesa) - nokuda kwekukosha kwesimba. Asi nyika inotitenderedza, uye pfungwa dzedu dzakanyanyisa, dzinoramba dzichinyatsochinja. Kana iwe uchida muviri wakakwana uye pfungwa yakakwana, chirango iwe pachako. Somuenzaniso, ita tsika yekuratidza rudo uye zvepabonde. Iyi ndiyo yose yakarongeka, maererano neiyo, zvichienderana nenguva yegore, nzvimbo dzepurogiramu, zvikamu zvekukudza zvinogona kuita kana kudzivisa kushamwaridzana. Saka iwe unogona kutora uye unobereka vana vakanaka, vane utano, vane tarenda. Mukuwedzera, munhu wose anofanira kuva wehupenyu hwakanaka. Izvi hazvirevi kuti unofunga kufunga iwe pachako. Iwe haufaniri kupararira, kuparadza zvako zvaunoita pasina. Zvakakosha kubhadhara pane imwe nyaya. Paunopedza kubudirira mubhizimusi rako - unozarura kune zvose, shure kwaizvozvo iwe unogona kubudirira mune chimwe chinhu.
Zvinokwanisika here kuchinja chinangwa?
Tinogona kuchinja zvose. Zvechokwadi, muchiHindu, karma haisi chinhu kunze kwebasa, basa rako panguva ino. Kusiyanisa karma yakawedzerwa - zvatakaita, uye ikozvino - zvatinoita panguva ino. Iyo yekupedzisira ine simba kwazvo, iwe unogona kuchinja mugumo wako kuburikidza nayo. Yoga inoshanda nayo.
Uye zvakare, karma yakaunganidzwa inogona kutikanganisa?
Yakagadzirirwa - iyi ndiyo nheyo, pasina iyo iyo imba inogona kumira. Asi iwe unogona kuparadza nheyo iyi nekuumba imwe itsva kuburikidza ne karma yemazuva ano kana basa.
Tinowanzoti: "Munhu anobhadhara zvitadzo zvevabereki vake." Kana madzitateguru akaita chimwe chinhu chakashata, izvi zvinogona kukanganisa vana here?
MuHindu, Karma haisi chinhu kunze kwebasa.
Zvose zvinoitika zvinokonzera, hapana ngozi. Zvose zviri munyika ino zvine chirongwa chazvo, kubudirira kwayo, chakabatana nezviito zvedu. Kunyangwe chokwadi kuti isu tiri kungogara uye tichitaura zvino nyaya, inoramba iri munyaya dzisiri nyore. Nokudaro, mutoro wezvinhu zvose zvinoitika munyika yedu unogara nesu. Pakati pevanhu vose yakavanzwa moto une simba, iwe unongoda kuzarura uye kushandisa kwekuchinja kwakanaka.
Zvirwere zvedu zvepanyama zvakare zvinotaura pamusoro pezvikanganiso zvedu nekusazvibata?
Kune simba rekubvuma uye rakanaka. Vanogara vachiita - unobvuma, uye iwe unopa. Mumwe nomumwe wedu ane imwe nhamba yehutano. Upenyu hwemazuva ano hunoita kuti ingot ishandiswe nekukurumidza, kushandisa simba rakawanda. Somugumisiro, munhu anofa zvakapfuura kupfuura zvaanofanirwa kuita. Sangano risina kunaka, basa, zviito, nzira yekufunga inoparadza utano. Kunyange pasina kuita chero chakaipa, kungoteerera uye kutarisa zvakaipa, tinova chinangwa chemasimba anoparadza.
Tingazvidzivirira sei pakurwisana kwenyika yanhasi?
Nokuda kweizvi, pane yoga-kurarama zviri nani, nemuviri wakagwinya uye kufunga kwakanaka, pasina kutya chero chinhu. Urarame sezvaunoda, sarudza nzira yako. Chimwe chezvikamu zve yoga inotidzidzisa kuti tirarame kwenguva yakareba sezvatinoda. Kana yogisi asingadi kufa, haafi.
Ndicho chikonzero chekudzorera kwakozve here?
Mazana emakore akawanda pane tsika yeAugis Himalayan - ruzivo rwekare uye maitiro ekugadzirisa muviri, kurarama kwenguva refu, kuzadzikiswa zvizere kwehutano hwahwo. Vakapfuura kubva kumudzidzisi kuenda kuchikoro. Mimwe mishonga yegadziriro ino yakagadzirirwa kwemakore makumi maviri nemaviri makumi maviri nemashanu - mbeu dzinounganidzwa, zvinodhaka zvakagadzirirwa, zvakagadzirirwa munzvimbo inokosha nemamwe mamiriro ezvinhu, kuitira kuti mishonga inoshanda mushure mekunge. Mukuwedzera kune zvinyorwa, ihwowo inzira yeasanas, maitiro ekufema, ruzivo rweAyurveda.
Babaji, munhu wose anouya kuzokupa mazano, uye ndiani wataura naye, iwe unoda rubatsiro?
Ndinongovhara maziso angu uye chero mhinduro inouya kwandiri. Pfungwa dzomunhu dzine simba kwazvo, chinhu chikuru hachisi chokuvhiringidza nechinhu chisina maturo uye kunzwisisa kuti mukati medu upedze.