Kune zvinhu zvakawanda zvinogadzirwa zvinogona kubatsira kudzorera kunaka, utano uye simba rehutano. Asi iwe unogonawo kudzorera bvudzi remusha nemishonga yemusha. Muhondo iyi, doro rinogona kutibatsira. Bheri mishonga yakanaka, ine zvinhu zvinobatsira kune vhudzi. Iine mhangura, phosphorus, vitamini B uye C, nezvimwe. Masikisi kubva kune doro anoshanda uye anovimbika. Asi masikisi akadaro akakodzera bedzi humwe hutema-bvudzi bvudzi.
Chokutanga pane zvose, iwe unoda kusarudza zvakanaka mask akakodzera bheri yevhudzi rako. Mushure mezvose, munhu wose ane rudzi rwake rweganda. Uye zvisarudzo zvakasiyana, mumwe munhu anoda chivhenekera, uye mumwe munhu ane unyanzvi.
Kuti kusimbise bvudzi, tinoda mazai newaini. Iwe unofanirwa kusanganisa 2-3 yolks newaini kuti uwane hunoenderana, kwete huwandu hwemvura, mushure mekunge tishandire iyo kune vhudzi nekunonoka kwemafupa. Mushure memaminitsi makumi matatu mogeza nemvura inodziya.
Kune vasikana vane vhudzi rakaoma izvi masikiti achaita. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kupisa girazi rewaini uye kuwedzera muorivhi muduku kana mamwe mafuta emiriwo. Tinoriisa pachiganda kwemaminetsi makumi maviri, uye shandisa mvura inodziya.
Kukurudzira bvudzi kukura, tinoda kutora magiramu zana e-rye crusts uye kusanganiswa ne 0.5 litres ewaini. Apo majekitiki acho anotora kwemaawa maviri, shandisai kuchenesa bvudzi kwemaminitsi makumi matatu. Kuti tive nemigumisiro yakasimba, tinoputira musoro nemapurasitiki uye tauro. Mushure maminitsi makumi matatu, simesa nemvura inodziya uye shenura nechinetso chisina simba che apple cider vhiniga.
Kusvikira bvudzi redu raive noutano hwakanaka, ichi chidimbu chichabatsira. Kuti uite izvi, funganya mu blender yolk, hafu yebhanana uye hafu yeapuro (yakagadzirirwa). Mushure mekunge tawedzera juice reapuro uye doro. Haifaniri kunge iinewo mvura. Tinoiisa pamusoro uye tiiputire nehomwe yepurasitiki uye tauro. Mushure memaawa matatu mushambidze nemvura inodziya.
Uyewo kubva kune doro iwe unogona kugadzirisa uye kushambidza.
Kudzvinyirirwa kuchatibatsira, apo iwe unosangana 0.5 malita ebhiya nemapuniki ehupusi uye nettle. Asi doro rinofanira kupisa. Ipapo tinomirira awa imwe chete. Mushure mekutsvaga uye kubvisa mukati memidzi yebvudzi.
Kurwisana nemafuta kunobatsira kirasi yewaini negirazi re tincture ye nettle. Neichi chisanganiswa, simbura vhudzi rako kana musoro wangu.
Kupikisana nekuwa kunotibatsira mudzi we burdock (1 kiyipo), mazamu e hops uye ayr. Zvose izvi zvinodururwa girazi rebi uye tinomiririra 1 awa, zvino tinoiisa pamidzi yakachena yebvudzi.