Iwe pachako unotsika rutsoka rutsoka rukuru here? Saizvozvowo, kwete chimiro chakasvibirira uye chikuru kwazvo cheshuga chinodikanwa. Iwe nguva dzose unofanira kutarisa shangu dzakakodzera kwenguva yakareba. Vagadziri vezvipfeko, zvinosuruvarisa, vanotungamirirwa nehuwandu hwevatengi, nokuti zvinobatsira zvikuru kuti vashandise, vozotengesa zvigadzirwa.
Chiyero chikuru chetsoka mumukadzi chinogona kuva dambudziko kwete kungofungidzira, asiwo mupfungwa. Nokuda kwechikonzero ichi, vamwe vanogona kukura kuora mwoyo. Kunyanya kana mune imwe nhepfenyuro inotevera unonzwa kuti haungakwanisi kubatsira chero chinhu, kuti kuwana shangu kwauri kwekukura kwakakosha kwakaoma zvikuru. Vamwe panguva dzakadaro vanonzwa shungu, vane pfungwa yekuderera, iyi iri kuda kuputika musoro. Asi usanyanya kunetseka, nokuti pane nzira yekubuda nayo.
Chokutanga pane zvose, iwe unoda kudzikama, uye funga pamusoro pekuti iwe wakasiyana nemhando yavo, nokuti iwe ndewevaya avo vese vasina kuitwa nokukurumidza uye zvakafanana. Iko zvino iwe unogona kutanga kutarisa masters akasiyana-siyana anoita shangu dzisina kufanana dzehombodo huru, dzinenge dziri mumakopi maviri. Nhasi unogona kuwana kunyange zvitoro zvinotengesa uye kutengesa shangu dzakadaro, hazvina kukwana nazvo, uye naizvozvo iwe unofanira kutarisa (kana pane zvakadaro muguta rako). Kana zviri izvo zvisiri izvo zvakakosha, zvinokosha pano kuti usakanganise nezvekuipa uye kwete kuora mwoyo.
Chokutanga pane zvose, unofanira kuyeuka kuti iwe uri mukadzi. Uye ndicho chikonzero vanotarisa iwe, uye kwete nokuti iwe unopfeka shangu huru. Mukuwedzera, izvo zvamunoteerera, ndezvokuwedzera, nokuti zvinoreva chikamu chemugumisiro waunenge uine. Inoramba ichitsvaga shangu dzakadaro dzinogona kuparadzira vanhu kumifananidzo yako yakafanana. Zvishongo zvemasimba makuru zvinofanira kunge zvichienderana newadhirobe yako. Kana shangu dzichikwanisa kuvhara wadhiro, ipapo iwe unotarisa kusingagoni kushandiswa, uye kutaura pamusoro pehutachiona hwemakumbo ako asiri hwakaipa huchave hwakatooma.
Zvishongo zvikuru zvakakura zviri nani kuti ugare wakasununguka uye muhukuru, haufaniri kutora ushomanana kana shangu. Yeuka matambudziko aanogona kuununura - kuputira kweminwe, kushevedza, kunzwa kunorwadza. Kuwana shangu dzakakodzera dzehukuru hwakakura hazviremi.
Zvakakosha kuyeuka kuti kune matanho akasiyana-siyana aunogona kuvanza kana kupedza uswa hwehangu. Semuenzaniso, kupfekedza chipfeko chakareba kwazvo. Zvisinei, iyi nzira inobatsira mune dzimwe pfungwa. Mune dzimwe mamiriro ezvinhu, chete muchengeti wekupemaker uye nyanzvi yakanaka inonyanya kugadzirisa izvi inogona kuvanza hukuru hwehomwe. Saka zvinokurudzirwa kuti tibvunzurwe neyanyanzvi. Mudzidzisi anogona kuti iwe uve nekugadzirwa kwakakosha, zvichida kuwedzera zvikamu zvakasiyana zvehomwe.
Nzira iri nyore uye yakachengeteka yekuvanza hukuru hwetsoka dzako ndosarudza shangu dzakanaka. Kana iwe uri muridzi wehupamhi hweseri, ipapo iwe unotenga kutenga shangu nezvitsitsinho. Asi pano iwe unofanira kufungidzira kukura kwako, nekukura kwakakwirira zviri nani kusarudza shangu dzine chitsitsinho chenguva. Mhino yejasi mudura redu inofanira kunge yakasununguka, yakapoteredzwa, asi kwete sezvakataurwa (izvi zvichawedzera kukura kwegumbo).
Zvakakosha kusarudza zvipfeko zvinovhiringidza kubva pamakumbo, zvinogona kuva chikwata chemotley kana pantyhose.
Zvipfeko zvezhizha, zvinenge zvakaputirwa zvakaputirwa nehuto neinwe rinooneka, maziso anochepeta ukuru hwetsoka.
Saka, hazvidikanwi kuva muridzi we "cinder" kukura kwetsoka kuti atokwe varume. Zvakakwana kuva vakadzi uye dzidza kukwezva varume vehumwe unhu.
Dhiyabhorosi data
Sezvinoratidzwa nemashoko ekucherechedza kwemakore gumi, ukuru hwetsoka rwemukadzi pahuwandu huchiwedzera nemamita masendimita. Pakupedzisira, kana uhu hweshangu dzevakadzi hwaifungidzirwa hukuru, nhasi hukuru hunowanikwa pakati pevakadzi uye hakuna munhu anoshamisika zvakare. Pakushamba kwemashizha makumi maviri nemakumi mana, kudiwa kwakawedzerwa ne-80 muzana. Zvichida izvi zvinokonzerwa nokurema kwevakadzi, munguva pfupi vakadzi vave "vakaoma" pamwero. Urefu hwetsoka hunogona kushandiswa nemararamiro. Kushandiswa kwemafuta uye yakakwirira-calori uye doro munguva yekuyaruka kunokurudzira kubudiswa kwemasimoni ekukura anokonzera uremu, urefu, uye netsoka.