Maererano nevasayendisiti, herpes inowanikwa mune 90% yevanhu mumuviri wavo. Pane imwe nguva, apinda mumuviri womunhu, anoramba aripo nokuda kwoupenyu. Sezvo mutemo, herpes kwatiri kwatiri inopinda mumuviri achiri mudiki. Munhu ane utachiona anotapira hutachiona nemate, haafaniri kukurudzirwa kuti vanaamai, nokuda kwe "kusvibiswa", kunyorera mbambo kana chipuni chakaitirwa mwana kana kubvumira mwana kutsvoda vanhu vane herpes.
Utachiona, kupinda mumuviri, uye kumirira nguva inofadza, apo iwe unogona kuita mabasa avo. Nguva yehutachiona inogona kuva nguva iyo kusvibiswa kunoderedzwa, zvinoitika muvhuvhu nechando. Inogonawo kushandura nekudzvinyirira, kutonhora, hypothermia, kunyanya kushanda, kupisa, kuenda kumwedzi.
Nhanho dzeshepe zvirwere.
1. Nzvimbo yekutanga yakakosha, iyo inogona kukanganisa nguva yechirwere chacho. Panguva ino iwe unonzwa uchingoridza zvishoma munzvimbo ino, kubwinya, kuchenesa. Iye zvino tinongoda kutanga kutanga kushandisa michina yemishonga inogona kudzivirira zvachose chirwere ichi.
2. Mutsara wechipiri, bhuru duku rine mvura rinowanika pamiromo.
3. Pakati pechikamu chetatu, bhutu rinoputika uye mvura isina mvura inotanga kubuda kubva mairi uye chironda chiduku chinoumbwa. Panguva ino, iwe unotapukira kune vamwe.
Mazano.
Zvakakosha kuchengeta kunyanya kuchenjera mitemo yehutsanana. Izvi zvichakubatsira uye zvinodzivirira vamwe kubva kumaronda ake. Usagunzva maronda uye kugeza maoko ako kazhinji. Panguva ino zvinorambidzwa kuita: kutsvoda, shandisa rimwe rutsigiro nemusikana, (kana iwe usingatambudziki kubva kune herpes, izviwo hazvidi kuti zviitwe), nemunhu kubva kune rimwe girazi kunwa.
Usabvisa majeko akaumbwa. Munzvimbo yavo ichaonekwa chero zvitsva, uye iwe uchange uchitapukira. Panguva yehutano iwe unoshandisa kushandisa ndiro imwechete.
Kuti urege kutakura utachiona kumunhu ari kunze kune imwe maronda, shandisa mafuta nemucheka swab, kwete nemaoko ako.
Kana chirwere chinopedza mazuva anopfuura gumi, bvunza chiremba, zvichida chirwere ichi chiratidzo chemwe chirwere chinoda kurapwa kwakakosha.