Chii chinobudirira chekujema kweJapan?
Zvakakosha kuziva kuti izvi zvinoshandiswa kwete kwete chete kubhokisi, asiwo kumuti wose sehuse. Kufambisa kwemashoko okutsanya kwemaster vanokwanisa kuwedzera lymphatic drainage uye kupararira, iyo inozadza masero echepa nemasisumu mishonga neokisijeni. Ganda rinova rakanyanyisa, rakagwinya pakuonekwa. Nekudzikisa nguva dzose kwezvigaro nezvidya, unokwanisa kubvisa zvachose mutsara wevascular, "pevara reruvara" uye mamwe "zvinonakidza" zve cellulite. Imwe nzira yekuita iyi massage inobva paShiatsu yekare nzira, iyo inokwanisa kukwanisa kupa ganda inzwi, asi zvakare kuti rive neruzivo rwakanyanya.
Pamusoro pezamu, izvi zvinotapira hazvirevi kukura zvishoma kwehuwandu (kusvika 1 cm), asiwo kunomesa kusimbisa nekuvandudza maitiro. Chinonyanya kukosha, chigumisiro chinoonekwa mushure mekutanga kwechikamu! Ichokwadi kuti kuchengeta kuitika kwekuJapanese kuitisa kunofanira kuitwa nguva dzose zuva rimwe nerimwe. Nguva yose yenzira yacho haisi maminitsi gumi.
Nzira yakadini yekuita zvakanaka mazamu eJapan anonzi Shitsau?
Nokuda kwechigumisiro chinowanikwa, zvakanakisisa kuita sendima iyi yekusimbisa mumasikati kana manheru, apo mutumbi unonyanya kunetseka nemishonga nemimwe nzira. Saka, kutanga, iwe unofanirwa kutsanangura simba rakananga, unofunga kuti ndezvipi, mukati memaviri emitumbi yedu anotanga kushanda. Iro huse hukutanga huri pamutsipa, mana kune rumwe rutivi nechetachiona. Isa zvigunwe zvina kune idzi nzvimbo. Wakanyanyisa haafaniri kuomanikidzwa, kungoomerera pasi zvishomanana. Nguva yekutsvaga kwemashoko aya inenge ma5-7 seconds.
Nzvimbo inotevera iri kumashure kwemutsipa, kunyanya munzvimbo iyo chigamba chinotanga. Nomunwe umwe, chengetedza nhamba imwechete yemasekondi. Mamwe mapepa matanhatu ari pasi pemakumbo emafudzi, matatu pamativi ose - pamwe navo tinodzokorora zvakafanana manipulations. Boka rekupedzisira rehuputi riri pasi pemapfudzi, pedo necollarbone. Chimiro chezvinoitika pavari zvakafanana.
Izvi zvinofanirwa kuitwa 3-4 nguva.
Hungu, kuva nechokwadi, maJapan akabudirira kunyange mumhosva yakadai sekumusimudza uye kuwedzera kukura kunze kwekusanganisa kwekunze. Chifuyo chekuJapan chinoshushikana chisimbiso chakajeka cheizvi. Nguva dzose kwemwedzi miviri kusvika mitatu, ita zvinhu zvinokurudzira paShiatsu technique uye iwe uchaona kuti bindu rako richachinja sei zviri nani!