Pamashefu ezvitoro zvekudya zvekutengesa kushandiswa kukuru uye kwakasiyana-siyana kwezvokudya zvinowanikwa. Mukutsvaga zvokudya zvinonaka, tinowanzokanganwa kudzidza pamusoro pezvinhu zvinokuvadza zvechigadzirwa, uye izvi hazvina kunaka, nokuti tinosanganisira zvatinodya.
Muchikamu chino, zvinhu zvinokuvadza zvikuru zvinowanikwa, zvatinotenga zuva rega rega. Zvisinei, sarudzo ndeyako - kuti uidye kana kuti urege.
Majiji nemaseseji
Pasinei nekugara kwemazwi okuti "100% zvakasikwa, haina GMOs" mukushambadzira kwezvinhu zvekudya, zvinhu zvose hazvive zvakanyanyisa, sezvatinoudzwa. Muna 90% yezvigadzirwa izvi hapana nyama chaiye, uye pasi pemhando yaro inowedzera zvakasiyana-siyana: ganda, mapfupa akapwanyika, giblets, nezvimwewo, uye izvi zvinoshandiswa mumaseji uye masiji anenge 10% chete. Zvose zvinotorwa neupfu, zvidziviriro uye flavour enhancers, starch nezvimwe zvinowedzera. Zvokudya zvakadaro zvinogona kukonzera matambudziko nekudya, uyewo zvinoregererwa kuva nepamuviri, kuyamura nevana vaduku: zvinhu zvinokuvadza zvinogona kukonzera matambudziko nehutachiona, chirwere chenduru, mutsara.
Zvokudya zvakakonzerwa
Tinogara tichitaurirwa pamusoro pemigumisiro inokuvadza ya soda paTVV uye yakanyorwa mumagazini akasiyana-siyana, asi vashomanana vanotora mazano aya zvakanyanya. Pasinei nekunakidza kunakidza uye kutengesa kwakanaka, zvinwiwa zvinotyisa hazvibatsiri muviri wedu, uye kunyange zvakasiyana. Somuenzaniso, mune imwe inwa "Kola" ine:
- Aspartame. Izvi zvinotapira hazvikubvumi kuti ubvise nyota yako, asi zvinongokonzera chido chakanyanya chokunwa. Izvo zvine ngoziwo mumuviri womunhu: ichi chinokonzera kukura kweuropi uye chiropa chekurota, kunokanganisa zvakanyanya mitsipa, kunokonzera kuwanda kwemagetsi uye kusuruvara.
- Caffeine. Izvi zvinogona kuwedzera kuwedzera kweropa, zvinokonzera kusuruvara, kuvhiringidza mwoyo. Izvo zvinokanganisawo nehutano hwevanhu.
- Phosphoric acid. Inokwanisa kukanganisa calcium kubva mumuviri uye kuwedzera muzinga we aciditi mairi.
Pamwe pamwe nezvimwe zvidimbu, izvi zvinongouraya muviri wevanhu kubva mukati.
Zvibereko jelly, pipi, chokoti
Izvi zviduku uye zvisingakuvadzi pakutanga pamasipi mashekeri zvinogona kuunza matambudziko akadai se: caries, zilonda, chirwere cheshuga uye kunyanya kukura. Zvose zvinonaka izvi zvakagadzirirwa pamwe nekuwedzerwa kwehuwandu hwemavara emagetsi, acidity regulators uye sweeteners. Kurongeka kwakadaro kunogonawo kukanganisa kukura kwezvirwere zvemaronda. Chokwadi: kana iwe ukatora iyo yose yakakurumbira "Barbarisk", inonyorova nemvura uye woisiya pahombodo yako, ipapo mumaawa mashomanana kusvika mumugodhi unoumbwa pamucheka: nemhaka yepamusoro yemakemikari, iyo candy inogona kuparadza kunyange plastiki. Hazvisi zvakaoma kufungidzira kuti zvichaita sei mudumbu.
Ketchup, mayonnaise, mamwe mazinga
Iwe haufaniri kuvimba nevanhu vanoti ketchup inoumbwa kubva kumatavi matsva, uye mayonnaise ine mazai mazai mazai. Chaizvoizvo, ketchup inowanikwa pamatoriko, uye mayonnaise inotsiviwa nemashandiro ekugadzirisa panzvimbo mazai. Muchigadzirwa chayo, marusi akasiyana-siyana ane zvakawanda zvehuga kana shuga mutsva, flavour enhancers, vhiniga, mafuta, transervatives. Izvi zvinowanzokonzera chirwere chepachiviri uye kuuraya enzymes inobatsira mairi, uyewo zvinokuvadza kuitika kwechirwere cheshuga, chirwere chepachiviri uye kenza. Kana iwe usingakwanisi kudya pasina michero yakasiyana-siyana uye zvinowedzera, zviri nani kuvabikira kumba: izvi zvinoderedza dambudziko rekushandisa zvisina kunaka zvakagadzirwa.
Caviar yakanyorova yakarungwa uye herring
Zvigadzirwa zvakadai zvine hupenyu hupfumi hwemafuti uye dzinofanira kuchengetwa mumafuta, uye kwete muwaini kana kuti actictic essence. Kwekugara kwenguva refu, urotropine, kana E239, inowedzerwa kune mhinduro. Izvi zvinokanganisa zvakanyanya kuvanhu: kupfuura nepakati peitsvo, kuumbwa kwe formaldehyde kunoitika, iyo inoita kudaruration (kuchinja) kweprotini. Uyewo, urotropine inokonzera kuonekwa kwekenza. Kana iwe uchingoshandisa zvishandiso zvakadaro, unogona kuwana chirwere kana chirwere.