Mumwe mudzidzisi wekutonga judo akagovera uchenjeri hwake: "Kunyange iyo nyanzvi yemitambo ichava yakaipa kudarika iyo isina simba." Kuva mudzidzisi wega iwe uri nyore nyore. Zvinonzwisisika, izvi zvinotora nguva: kuitira kuti uedze maitiro akasiyana uye unzwisise zvinonyatsokodzera iwe kunyanya kuunganidza ruzivo rwakakodzera, haugoni kutarisira pasina dambudziko rinokumanikidza kufunga. Asi zvakadaro pane musiyano mukuru pakati pomunhu anobudirira kudzidzisa iyeye uye mudzidzisi wepamusoro: shure kwezvose, chete yechipiri ine ruzivo rwakadzika, dzidzo yakadzidza uye kudzidziswa, uyewo ruzivo rwakakosha. Kana tichienzanidza, ngatitarisei kuverenga: paavhareji, mudzidzisi wenguva dzose anodzidzisa anenge 100-120 kudzidzisa pamwedzi, kuwedzera kwairi kudzidzisa kwakadzika, asi mutambi wenguva dzose anowanzoita 10 mairi pamwedzi. Iyo iri munguva dzakawanda uye uwandu hwekudzidziswa uye ruzivo rwakasiyana, pamwe nekukwanisa kuona mufananidzo wose wezviri kuitika. Uye ramba uchiyeuka kuti kunyange ivo vanoprofesa zvebhizimisi ravo vanoziva kuti hapana nzira imwe chete yekudzidziswa kana nzira yekudzoka kubva kune dambudziko rinosungira zvachose munhu wose. Kwete vanyori vanoedza kakawanda kupa ruzivo rwavo pachavo kuti vashandise ruzivo rwevanhu vose, uye izvi hazvisi kure nemamiriro acho ezvinhu, nokuti chii chinobatsira kune mumwe, nokuti chimwe chinogona kuva chine ngozi. Nokudaro, iwe uchapa mumwe munhu mazano akafanana neanogara achida-kudya uchi, uye munhu anozove ari mubhedha yezvipatara ane chirwere chakanyanya kurwisa. Unyanzvi ane ruzivo anoziva mutengo wekanganiso yakadaro, asi unyanzvi, kunyange akawana kubudirira mukudzidzira pachake, haaiti.
Mhosva: Usatora rubatsiro kubva kumurume wako
Edza kuzvidzivirira kubva kune matambudziko ose uye kupa mwana wako kunyaradza nekunyaradza, zvechokwadi, iwe unogona uye unofanirwa, asi kana chete kana uri pamusoro pomwana muduku. Asi kana mukomana wacho asati ari mwana kwenguva refu uye kazhinji ndiye murume wako kana mukomana, zvingava zviri nani kumunhu wose uye kwauri, kana iwe usingadi kudzungaira pamwe naye sechinhu chakanyorwa uye kutama kubva pamafudzi ako mabasa ayo, ipapo mumiri wehutano hwakasimba anofanira kuita. Iko pfungwa ndeyekutanga. Uropi hwemunhu huri kurongwa nenzira iyi: chii chinoita kuti aite kuedza uye kushungurudza (kutsvaka kutengesa nehama dzako, kuwana mari, kubata nevana, kubatsira mumamiriro emhuri uye zvimwe zvinhu zviduku), anokoshesa kupfuura zvose, nemweya nekucherechedza. Nokudaro, hazvisi kuvharira munhu kuti ave munhu anonzwisisa uye anonzwira tsitsi, achikwevera chifukidzo chekuchengetedza mhuri kumativi ake. Mushure mezvose, ukama huri huviri hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hupi hu
- Kutsvaga nzira dzinobva mumamiriro ezvinhu akaoma uye matambudziko. Uye kana munhu wako akakanda chikumbiro chekubatsirwa: "Matambudziko ako - uye iwe unosarudza" - iyi ndiyo yakasvibiswa nemvura yakachena pane yake. Usagumburwa. Matambudziko ako ndiwo matambudziko ako, kana uri pamwe chete. Saka, unofanira kuzvigadzirisa pamwechete.
- "Zvisarudzire iwe." Kana iwe wakatsamwa pamusoro pechinhu uye wakagadzirira kutanga kusvimha misodzi, uye mumwe wako anoti kwauri: "Usamurega mukoti, iwe uri murume akwegura, kwete mwana muduku" -unogona, zvechokwadi, kuisa chifukidzo pameso ako uye kuzviita kuti ugare wakadzikama. Asi kana iwe uchida kuti murume wako aremekedze manzwiro ako uye usanyara nekuratidza manzwiro ako, regai aone kusava nesimba kwako.
- Gadzirisa mamiriro ose emakakatanwa nehama.
- Anoshanda mune dzidzo yevana. Mushure mezvose, vabereki vane vana vaviri, ndicho chikonzero mitoro yevabereki inofanira kugoverwa zvakaenzana zvakaenzana: uye kumuka usiku kurara, uye kubatsira nezvidzidzo, uye vabereki vanofanira kufanana zvakafanana nemwana.
- Bvisa matambudziko ako akafanana nematambudziko mune zvepabonde uye mune zvepfungwa dzemhuri.
Zvirwere zvakawanda zvine zviratidzo zvakafanana, zvakaoma kunzwisisa kuti ndiani amateur. Saka, chirwere, chirwere chepneumonia uye meningitis chinotanga nechinhu chimwechete - fevri, musoro uye muviri aches. Muchiitiko ichi, ndiye chiremba chete anogona kuongorora mamiriro acho uye kunyatsoziva. Uye kana iwe uchizvipa-mishonga, iwe unogona nyore nyore kuwana zvinetso zvakakomba.
Zvine ngozi zvikuru "kuzvirongedza" mishonga iyo iyo, ine zviratidzo zvakafanana, yakabatsira hama kana shamwari. Mushure mezvose, chiremba chete anokwanisa kutarisa murwere, achifunga nezvezvirwere zvisingagumi, kugadzirisa zvirwere uye zvimwe zviratidzo kupa chirongwa chakakodzera. Kutaura, zvakasununguka, hazviitiki maererano ne ascorbic kana zelenok, uye kugadzwa kwemagadzirirwo akaoma kunofanirwa kubatanidzwa chete nenyanzvi.
Usatora chisarudzo chokuzvimirira pane kusarudzwa kwemakwenzi ekudzivirira pamuviri, zvichibva pane zvakaitika kune shamwari. Mushure mezvose, chii chinomukodzera zvakakwana, chinogona kunge chisingaenderani nehomoni yako yehurumende. Uyezve, semigumisiro, unoisa pangozi yekuenda kumwedzi, kuwedzera kwehutano hwehuviri, kukura kwebvudzi kukura hakusi kwese uko kuonekwa kwekumhanya kumeso kunokosha. Nokudaro, mishonga yemhomoni haifanire kutaurirwa neshamwari, asi kune mumwe munhu ane gynecologist anoziva-endocrinologist.
Kukanganisa: Iwe pachako unoruramisa shiri
Icho chinonyatsozivikanwa kuti kubudirira kwezvipfeko nechokuita chikamu chechitatu chinoenderana nekunaka kwemajhisi. Unogona kunyatsogadzira miromo yako uye wotarisa meso ako, asi kana shiri dzako dzichiona dzisingatauriki, dzichaita kuti zvose zvese zvisaita. Nokudaro, zvisinei kuti zviri nyore sei kururamiswa kwepamusoro kwechiso chenyu kungaita sewe, zviri nani kuisa basa iri kune unyanzvi. Uye heino mhirizhonga inofadza nyanzvi:
Nekuita kuti mucheka wechiso uve wakanaka uye unokwezva kune maitiro anokosha emeso - ABC. Nayo, wizard inotarisa kuti jira rinofanira kutanga, apo nhamba yaro ichave uye iyo inofanira kupera. Uye izvi zvose zvinoenderana nehuwandu hwakaenzana hwechiso. Kana iwe uchigadzirisa maitiro emashizha pamusana pekumirira kwako pachako, chigumisiro chingave chisina kunaka.
Kana iwe ukanora maziso ako pachako, unogona kukanganisa nyore nyore bvudzi bvudzi, uye izvi zvinotungamirira kukuti mvere dzinotanga kukura kuva ganda, risingafadzi chiso chako zvachose.
Sezvo mutemo, kana kururamisa kuchiitwa kumba, musikana haashandisi michina yakakosha (mafuta ekugadzirira ganda rekuputika, kupisa kunyaidza kubvisa kubwinya), izvo zvinoreva kuti mukana wekutsamwa uye kunyange kuputika kwakanyanya kwazvo.
Paunobvisa ziso rako kumba, unotarisa uri muchionioni kubva kune imwe nzvimbo iri pedyo uye haugone kuongorora mamiriro ese ezvinhu. Uye izvi zvakakanganiswa nekuti iwe unogona kutora zvose zvisiri izvo, uye kwete paunenge uchida.