Mukadzi mumwe nomumwe achibereka, mushure mekunzwa shoko rokuti "pamuviri", anoyeuka nguva yakanakisisa yaive. Mushure mezvose, izwi iro rokuti "amai" rinonzwika richizvikudza, uye kunzwisisa kuti munguva pfupi iwe uchava amai, unopisa mweya, nokuti mwana wako ari pasi pemoyo wako. Munyaya iyi, vazhinji vanofarira kuziva apo nguva yakadaro ichauya.
Vakawanda vangangodaro vasingatauri kupindura kuti kana uchinge watenga mune imwe mishonga yekurapa muedzo wekubata pamuviri, zvinoita kuti udzidze kana kune pamuviri kana kwete. Kana enda kune kuongororwa kune gynecologist. Asi mikana iyi haisi yega, kunewo nzira yekudzidza pamusoro pokuberekwa kwemwana ari mberi - uku kuziva kuti kurota kwakavanzwa sei pamuviri. Zvinotoshamisa ndezvokuti vakadzi vanopfuura 50% vanobvuma nenzira iyi. Uye izvi zvinonzwisisika, nokuti kurota nderudzi rwe "bhuku remangwana", uye nekutaura kweuchenjeri hakuna anogona kungodzidza zvinhu zvakawanda zvinofadza, asiwo kubvisa nguva dzisina kunaka. Zvinonyanya kukosha kutungamira zvakanaka muzviratidzo zvakatumirwa pamusoro, zvinoratidza kuti zvinorevei kuva neroto.
Ndezvipi kurota kwekusununguka munguva yemberi?
Nehove - zvichida hope dzakajairika. Kana iwe uchingobata hove uchibata hove, iwe unotanga kuvhara, saka iwe unofanirwa kubvisa hove, uye hove dzakakwevedzwa ndeye uchapupu hwekutanga kwamai.
Kana iwe ugere newaunoda mune imwe cafe inonaka, unounza hove yehove uye iwe unodya, uye izvi zvakare chiratidzo pamusoro pekugona kunakidza amai.
Nezvakaitwa nevechiremba zvemusikana kana mukadzi ane pamuviri, verenga pano .
Asi kubata pamuviri hakurovi nehove chete. Makomukaka akave nemaruva kana matsva anotaura nezvekudzivirira pamuviri, asi nokuda kweizvi muchiroto iwe unofanira kuva nawo.
Dzokorora muchidimbu zviroto izvo zviratidzo zveamai vanouya:
- Kana iwe ukatenga watermelon, lemon kana chitori chinotapira.
- Iwe wakanga uine kuve nekuita pamuviri.
- Iwe unofunga nezvevana vaduku vakabata ruoko rwenyu uye vasingadi kukurega iwe uende.
- Iwe wakarota nezvegorogiro kana mufambi.
- Iwe unorota rwizi rwakachena.
- Bvisa mushroom zvakare chiratidzo chemuviri unouya.
Izvi zvinongova zvimwe zviratidzo izvo zvinomiridzira kudzorerwa mumhuri. Rudziro rwakapetwa uye rwakanyatsonzwisiswa nezvezviroto zvinowanikwa mukuzvitakura zvinopiwa mumabhuku ekurota evanyori vakasiyana. Muchiitiko ichi, zvinoreva kurota mumabhuku akasiyana ehope zvinogona kusiyana. Asi pane zvinhu zvakajairika.
Kurota panguva yekuzvitakura
Vazhinji vanaamai vanotaura kuti zvakakosha kutenda mumaroto euporofita. Somuenzaniso, kana ukaona hove muchiroto, unganidza pfungwa dzako uye uzvigadzirise kune mafungiro akanaka. Kana iwe uchitova nepamuviri, asi iwe waive nehope dzakaipa, uye uchimuka mangwanani-ngwanani, enda kunewindo uye utarise mumugwagwa, utaure mazwi "kupi zvako usiku, ikoko uye kurota" (usataura kune mumwe munhu kusvikira iwe utaura mazwi aya). Zvingangodaro, kurota kwakaipa murwi wezvakawanda zvisingaiti, izvo zviri nani kukanganwa nekukurumidza.
Chero zvazviri, chero kurota kwepamuviri kwete kungorota. Mushure mezvose, iye achabatsira mukadzi kuti aongorore maonero ake uye aite kuti awanezve mumhuri. Masayendisiti eBritish akaita sarudzo pakati pevakadzi vane pamuviri pamusoro pezviroto zvavo. Migumisiro yechenyo iyi yaifadza zvikuru: 80% yevakadzi vakanga vasina kugadzirira kuberekwa mwana, kunyange zvazvo vairota pamusoro pekuoneka kwomwana muupenyu hwavo. Ipapo mubvunzo unomuka: "Hausi kurara here chimwe chinhu chinodiwa kuti mukadzi agadzirise mubasa raamai?". Izvo kurara rudzi rwechidzidzo chepfungwa chinokubvumira kukanganwa nezvematambudziko kwekanguva uye funga nezvekuswedera pedyo neiyi nyaya, nokuti iwe uchakurumidza kuva amai.
Vazhinji vakadzi vairota hope dzisingawanzoiti, edza kuzvidzivisa nokukurumidza. Iyi danho rakakoshawo nokuti imwe yezviroto izvi inogona kurondedzera hupenyu hwose hweamai vane pamuviri.
Kunyange kana iwe uine hope dzisina kufadza, edza kutsvaga zvayo, nokuti vanogona kuwana chinhu chinogona kuitika muupenyu hwomunguva yemberi.
