Kana iwe unogara uchinzwa kuneta, kuparara, uye iwe une maronda mumuromo mako - iwe unogona kurwara neineemia, kana chirwere chekushaya ropa. Ichi chirwere chinogadzirisa muviri chinokanganisa kunwa kwevhitamini B12, zvakakosha pakuumbwa kwemasero matsva eropa. Iwe unogona kuwana zvakakwana B12 mukudya kwako, asi muviri wako haugoni kuupedza. Saka, anemia kana vitamini B12 inoshaya - chii chinonzi ngozi? Uye chii icho chikonzero? Ngationei ...?
Nekutaura kwako: chii chinonzi ropa?
Ropa rinosanganisira mvura inonzi plasma, iyo ine:
- Masero matsvuku eropa - anotakura okisijeni mumuviri wose.
- Maso matsvuku eropa - ayo ari chikamu chemuviri wechirwere chemuviri uye anodzivirira muviri kubva kune utachiona.
- Platelets - iyo inobatsira kubvisa ropa.
- Mapuroteni nemamwe makemikari ane mabasa akasiyana.
Kugara kuripo kwemasero matsvuku eropa kunobatsira kutora masero ekare anofa. Erythrocytes ine chinhu chinonzi hemoglobin. Hemoglobin inosungira oksijeni uye inoendesa oksijeni kubva kumapapu kuenda kumativi ese emuviri.
Nguva dzose masero matsvuku eropa rekuvandudzwa uye ehemoglobin inowanzodiwa inofanirwa kwehutano hwehuropi uye marora emarara. Nokuda kweizvi, muviri unofanirwa kugamuchira kubva kune zvokudya zvinokwana mishonga yakakwana, yakadai sesimbi nemavhitamini, kusanganisira vitamini B12.
Chii chinonzi anemia kana vitamini B12 inoshaya?
Anemia rinoreva:
- iwe une masero matsvuku eropa kupfuura nguva dzose, kana
- iwe une zvishoma kudarika iwe unoda hemoglobin mune imwe nhengo dzvuku dzeropa.
Kune zvikonzero zvakasiyana-siyana zvekushaya ropa (zvakadai sokushayiwa kwesimbi uye mamwe mavitamini). Vitamini B12 inokosha muupenyu. Izvo zvakakosha pakuvandudzwa kwemasero mumuviri, akadai semasero matsvuku eropa, anofa zuva rimwe nerimwe. Vitamini B12 inowanikwa munyama, hove, mazai uye mukaka - asi kwete mumichero kana miriwo. Chikafu chinowanikwa zvakanaka chinokwana zvakakwana zvevhitamini B12. Kushayikwa kwevhitamini B12 kunotungamirira kukurapa, uye dzimwe nguva kune mamwe matambudziko.
Ndezvipi zviratidzo zveanemia kana vitamini B 12 inoshaya ?
Matambudziko maererano neanemia anokonzerwa nekuderedza muwandu we okisijeni mumuviri.
- Zviratidzo zvinowanzobatanidza zvinosanganisira: kuneta, kusava nehanya, kunzwa kweutera, kutambudzika kufema.
- Pasina zviratidzo zvinowanzobatanidza zvinosanganisira: misoro, marpitations, kuchinja kunonaka uye kuchema munzeve.
- Iwe unogona kutarisa wakajeka.
Zvimwe zviratidzo.
Kana usiri kushaiwa vitamini B12, zvimwe zvikamu zvemuviri zvinogona kuchinjwa. Zvimwe zviratidzo zvinogona kuitika zvinosanganisira kurwadzisa muromo uye unyoro rwerurimi. Kana izvi zvisati zvarapwa, mitsipa inogona kukura. Semuenzaniso: kuvhiringidzika, kupera uye kusagadzikana. Asi izvi hazvina kuitika. Kazhinji anemia inowanikwa kare, uye inobatwa zvakanaka kuburikidza nekuonekwa kwezvinetso kubva mumamiriro emagetsi.
Zvinokonzera kupererwa kwehutano hwehupenyu kana kuti vitamini B12.
Chronic anemia.
Ichi chirwere chekuzvimirira. Mune maitiro ezvirwere zvezvirwere zvinowanzobereka zvirwere zvekudzivirira kudzivirira mabhakitiriya nemavirusi. Kana uine zvirwere zvekudzivirira muviri, muviri wekuzvidzivirira muviri haubereki an antibody. Ndeipi ngozi? Icho chikonzero chokuti mishonga inorwisana inopesana nhengo dzako dzomukati kana kupikisa masero emuviri wako. Saka, vitamini B12 haigoni kuiswa. Anemia inopera nguva yakawanda inowanzova nemakore anopfuura makumi mashanu. Vakadzi vanozvigadziriswa kakawanda kupfuura varume, uye kazhinji vanogara nhaka. Chirwere ichi chinowedzera kakawanda kune vanhu vane zvimwe zvirwere zvinokonzerwa nemaronda, zvakadai sechirwere chetachiona uye vitiligo. Zvirwere zvinokonzera chirwere chinokonzera chirwere chinokonzerwa nehutachiona zvinogona kuonekwa nekuongororwa ropa kuitira kuti zviratidzo zvizivikanwe.
Zvinetso nemudumbu kana mumatumbo.
Kupera kwepamusoro mudumbu kana zvimwe zvikamu zvemukati zvinogona kusanganisira chokwadi chokuti kunwa kwevhitamini B12 hakugoni kuitika. Zvimwe zvirwere zvekudzivirira zvinogona kukanganisa kunwa kwe vitamini B12. Somuenzaniso, Crohn's disease.
Zvikonzero zvekudya.
Kushayikwa kwevhitamini B12 kune inypiki kana iwe uchidya zvokudya zvakajairika. Asi nezvokudya zvinhu zvose zvakasiyana. Miti yemiti isingadyi mhuka kana mishonga yemakese inogona kuita kuti isiri-digestibility ye vitamini B12.
Kurapa kweanemia kana kuti vitamini B12 kukwana.
Iwe uchada jekisi ye vitamini B12. Inenge mamiriyoni matanhatu kamwe chete mazuva maviri ne4. Izvi zvinokurumidza kudzorera hutachiona hweB12 muviri. Vitamini B12 inounganidza muchiropa. Kana kamwechete mavitamini B12 akazara, anogona kugutsa zvido zvemuviri kwemwedzi inoverengeka. Injection inoda kamwe chete mwedzi mitatu. Injection inokosha muupenyu. Iwe hauzove nemigumisiro kubva pamushonga. Izvi ndizvo zvaunoda.
Migumisiro.
Kazhinji anemia inoramba mushure mokutanga kwerapa. Iwe unogona kubvunzwa kutora ropa rega rega gore kana zvakadaro. Kuongorora ropa kunogona kuitwa kuti uone kuti thyroid yako gland iri kushanda zvakanaka. Chirwere chetachiona chinonyanya kuonekwa kune vanhu vane chirwere chinoshaiwa chirwere chisingaperi.
Kana uine chirwere chekushaya ropa, une mukana wakawedzerwa wekukura kwekenza yemuviri. Izvi zvinoreva kuti vanenge 4 kubva pa100 vanhu vane chirwere chinoshayisa chirwere chepachirwere chinokonzera chirwere chemukati (kunyange kana vachirapa chirwere cheperesi). Kana iwe uchinge uchinetseka nematambudziko emudumbu, zvakadai sekugara kwenguva dzose kana kurwadziwa - tsvaka mazano ekurapa pakarepo.