Zvinokonzera bvudzi rakaoma
Usati watanga kurapwa, zvakakosha kuzivisa uye kubvisa zvikonzero zvekuonekwa kweoma uye brittle zvinoguma. Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa kubuda kwedambudziko iri:
- kutarisirwa kwebvudzi kusina kukodzera (kusakwana kwakakwana uye kugadziriswa kwemashure)
- kuderedza uye makemikari perm (izvi zvinogadziriswa bvisa bvudzi kubva mukati uye kuputsa sarudzo yacho)
- zvinokanganisa kudya (kushandisa zvisina kunaka zvokudya zvinokuvadza uye kushaya mavitamini)
- miitiro yakaipa (doro rinoparadza mavitamini A uye B, uye nicotine - A, C, E)
- kushandiswa kwezvigadziri zvinokonzera kushungurudza kune bvudzi (mvere dzemvere, ironing, thermobigi)
- kuora simba musimba
- kunze kwemasimba (chando, mweya wakaoma, mvura yegungwa)
- kushungurudzika uye neurosis
Mazano akaoma: kuchengetedza uye kugadzirisa
Mazano anokanganisa anongoda kutarisirwa kwekuwedzera achishandisa kusvibisa uye kugadzira zvigadzirwa. Pakati pavo: zvinomera zvemiti, kusimbisa serums nemasikisi zvichibva pane zvisikwa zvepanyama.
Mafuta omuti weodovymi emigumo yakaoma ndeye: maorivhi, burdock, almond, castor, gungwa-buckthorn. Nokudaro, semuenzaniso, kuti uite mitsetse iyo inofanirwa kugadzirwa nemafuta emichero maminetsi mashomanana usati wageza musoro wako. Mukuwedzera pakugadzirisa kwekudya, ichaitawo chivande chekuchengetedza icho chichadzivirira mazano akaoma kubva pakuomeswa nezvipfeko zvinoreva.
Kubudirira kwakanyanyisa kufema kunopiwa nemasikisi anokwanisa kugadzirirwa nyore kumba. Kazhinji kacho kune mapeji akadai anoshandiswa: mazai emiti, mazai, mandimu, mbiriso, mafuta yemafuta, uchi. Zvose izvi zvinoshandisa kubatsira kudzorera unhu huri mukati mevhudzi uye kudzorera zvakare zvinoparara.
Recipe sour sour mask nemon kuti udzorere mazano akaoma
Iyi mutsara yemusha ine zviverengeka zvakanaka: zvinongokurumidza uye zvakagadzirirwa zvakagadzirwa, zvine zvikamu zvitatu zvinowanika uye zvakakosha, zvine zvakakonzera zvikuru kune vhudzi rakateurwa.
Zvinhu zvinodiwa:
- Evha yolk - 1 pc.
- Misi (muchetura, kefir) - 50 gr.
- juice - 2 tsp.
Nhanho dzokugadzirira:
- Wedzerai zvose zvinoshandiswa kune ndiro uye musanganise zvakakwana.
- Tichishandisa brashi, tinoshandisa musanganiswa unogumiswa kuti uome, kunyatsoputika bvudzi rinopera.
- Tinoputira smeared inopera mu cellophane uye oenda kwemaminitsi 30-40.
- Ipapo ushamba nemvura ine ushamwari pasina shamhu uye rega bvudzi rive rakaoma.
Iwe unogona kushandisa iyi masikiti kwehurefu hwose. Nzira yacho inofanira kuitwa 2 kavhiki. Mushure memwedzi wokutanga wehuputi hwemakisi wose, unokanganwa pamusoro pemvere dzakaoma uye dzakaputika.