Mukuona kwekukurumidza kwehupenyu hwemazuva ano, pane nguva isina nguva yakakwana uye saka unoda kuva nemaawa makumi mana nemasikati. Upenyu hunoenda husingaoneki, hunoparara, uye kana iwe ukatarisa kumashure uye uchitarisa izvo zvashandiswa, haugoni kugara uchigutsikana.
Zvichida, mumwe nomumwe wedu kunyange kwenguva pfupi akaedza kuronga zuva rayo, chengetedza diaries, ita urongwa hwezvinhu zvezuva racho. Asi iyi yose yemutambo mukugadzirira nokukurumidza yakasvika pakaguma, sezvo nguva dzose isingakodzeri nguva yakagoverwa, kana kufunga kwekurarama pane imwe nguva kunoreva kusafara muupenyu. Uye unofara zvikuru sei iwe une nguva yekudzidza zvinhu zvitsva, kuita zvinhu zvaunoda, kuita chimwe chinhu chinobatsira kune vamwe, kuwana nguva yako pachako? Iwe wakasununguka zvakadini iwe unganzwa iwe pachako, uchiziva kuti uri kutonga nguva yako?
Kutanga nazvo zvakakosha kunzwisisa kuti zvakakosha kupa nguva uye izvo zvingada kupiwa nguva nguva dzose. Mhuri, zvinonakidza, mitambo, kufamba, kurovedza-hazvina mubvunzo kuti zvikamu zvikuru zvehupenyu hwehupenyu hwehupenyu hunosvika mberi. Uyewo zvingava zvinodikanwa, kuti pane zvose zvakarongeka kwete nguva yakakwana, asiwo simba, kufemerwa uye utano hwakakwana. Ndinoda kutaura zvakawanda pamusoro peizvi.
Mumaawa makumi maviri nemanomwe munhu anorara mavhareji emaawa matanhatu nemaawa matanhatu, anotora anenge maawa maviri kuti adye, uye naizvozvo pashure pavo kwemaawa mana anoshandiswa pakudzorera simba rekushanda (kuwedzerwa muviri uye uropi hwekuita), masasa 16-18 asara anoshandiswa pamabasa akasiyana-siyana , kazhinji kubva kwavari 8-9 maawa avo kuti vashande basa. Kana iwe uchifunga kuti nguva yakawanda yakashandiswa yakawanda sei - pakutanga pakuona - yakawanda - maawa masere ari kushanda nekuda kwemubairo, nguva yose yekurima, kurera vana, kutenga uye kurara paTV - zvose zvatinonzi upenyu, uye & quot ; zorora & quot;. Uye zvakadini nemitambo, zvinokuvaraidza, shamwari, dzidzo, mweya?
Kutanga nazvo zvakakosha kusarudza nguva yakawanda yaunoda kubata zvakakwana. Zvinowanzogamuchirwa kuti zvinenge maawa masere zvinotarisirwa kurara, asi ndinoda kuziva kuti chiyero ichi chiri chega uye chinoenderana nezvimwe zvinhu. Kuti uone nguva yakakwana yekuenda kunorara uye nhamba yeawa, zvakakosha kuchengeta kwenguva yakareba (kubva pane vhiki kusvika pamwedzi) muviri wako, uye panguva imwechete kuenda kunorara panguva imwechete (zvichida kurara kusvika pakati pousiku), simuka udye . Muvhiki rokutanga muviri unoshandiswa kuhurumende, iwe uchawana kurara kwakakwana uye uchagadzirira kusava nehope, kana zviri. Zvadaro, nekucherechedza zvakakosha kuchengeta diary yemabasa ekucherechedza (kunyora nguva yekusimudza nekuwa kwesimba uye mafungiro), kunyora nguva dzenguva apo wakawedzera basa uye avo vanoda rugare. Kana ukacherechedza kuti iwe wakatanga kumuka pamberi pe-alarm, zvino simuka pakarepo panguva ino, zvinoreva kuti muviri wakadzokazve simba, munguva pfupi iwe hauchazodi yeawa yeawa.
Mushure mokunge mawana nguva yakawanda yamunoda kurara, munoda kuziva mabasa ayo anotangira kana kuenda nehope, kufungisisa, kubata, kuverenga bhuku, kutamba chiridzwa, kuimba, kushambira aromatherapy - izvi zvose zvinogona kuva zvidzidzo zvemweya , chido chekuzvivaraidza kana chikamu chekudzoka. Zvakakosha kuyeuka kuti maawa maviri asati avata, haufaniri kutarisa mafirimu, kutaurirana paIndaneti, kuverenga mabhuku, kupinda mumitambo yakasimba, teerera zvinonzwika kumimhanzi. Somurindi, kurara kunogona kuva zvinhu izvo zvinoda kuitika, asi izvozvo hazvidi kuti iwe ugare uchibatanidzwa, somuenzaniso, kushambidza mumushini wokugeza.
Saizvozvowo, zvichienderana nemhando uye mararamiro emabasa enyu makuru (unyanzvi hwebasa), unoda kuziva matambudziko aya anogona kuva mushumiri pabasa kana mukuputsa. Semuenzaniso, unogona kuteerera kurairirwa kwemazwi pamusoro pekutsvaga mari, masayendisiti kana zvidzidzo zvemitauro mune imwe nyika mutauro wekutakura vanhu kana motokari iri munzira yekushanda. Kana nguva ichibvumira kubasa, unogona kuverenga mabhuku, kuita maitiro ekufema uye zvimwe zvakawanda. Zvinoda kuti zviitiko zvose zvinoda uropi kana kuita zvekuita zvinowira panguva dzekukura kwesimba, uye zvinokuvaraidza uye kugadzirisa mabasa munguva yekuderera.
Nguva isina kurara uye basa rinofanira kugoverwa muzvikamu uye kuparadzirwa zvakaenzana kune mabasa ezuva nezuva uye nguva dzekuzorora. Zvakakosha kugadzira mamiriro ekugadzirisa kwebasa rako kuitira kuchengetedza nguva nekushingaira, iyo inobatsirwe nedzimba dzakasiyana siyana dzemagetsi. Kugadzirira uye kudya kunofanira kutora pamwe chete pasina nguva imwe chete nehafu, uye zvinobudirira kuparadzira iyi yekubika mukati memhuri nekubatana nekuona kana kuteerera mitambo yeTV, mimhanzi, kudzidziswa. Zvinokurudzirwa kupa nguva yemangwanani emitambo, kutamba uye kushanda nesimba, masikati manheru ekudhonza, mimhanzi, kuverenga. Pamusoro pechidzidzo chega chega, zvakakosha kugovera awa nehafu, asi muviri hauna nguva yekutora uye kuwandisa. Zvinokurudzirwa kutora nguva yemaminitsi gumi nemakumi maviri nemakumi mashanu ekuzorora (chiedza chekurara, kufungisisa, nezvimwewo) paunenge uchichinja mabasa. Mushure mekudya kwemanheru, miniti 20-30 kufamba mumhepo yakachena haisi yakashata.
Zvose zvakafanana, iwe uchakwanisa kugovera nguva yako yakasununguka neurongwa hwezuva, raunogona kuita mushure mokutora maonero ako nekuremekedza kwemaora ako. Panogadzirira, mabasa mazhinji achava tsika uye muviri uchatotanga kuchinja kwavari pane imwe nguva. Uyewo pachava nekushanda kwemabasa kwenguva pfupi (awa) uye iwe ucharega kugadziriswa uye uchatarirwa pane nyaya yekrete.