Maererano nehuwandu, iyi "post-vaccination syndrome" inokanganisa 60% yevashandi vemakambani akasiyana-siyana. Nenzira, vashandi vakawanda vanofarira kuvanza mushure mehutano hwakadaro, kwete kutarisana nemabasa ekushanda. Uyewo kunokanganisa vashandi vose nevanonyunyuta zvavo pamusoro peutera uye kusakwanisa kuisa pfungwa. Kunyange zvakadaro, havasi vashandirwi vose vanozofarira kusasarirwa kwenguva refu kwevatungamiri. Ichokwadi kuti mutumbi iye zvino unonyanya kunetseka kunetseka, naizvozvo unoda kuzvibata iwe uye mamiriro ako nekunyatsotarisa sezvinobvira, kana zvisina kudaro, kune ngozi chaiyo yekurwara zvechokwadi. Uye hapana munhu, kunze kweiye amene pachake, achamubatsira kuti avezve nesimba shure kwemazororo.
Kutanga, iwe haugoni kuita basa rose, uchiedza kuita zvakanyanya. Kumhanyira "muchamupupuri ne musoro" haisi nzira. Hazvikurudzirwi kupedza nguva mushure mebasa kana kushanda usiku hwose. Kana zvisina kudaro, kuneta kwekare kunokuita kuti uzive nezvako nemasimba matsva. Kuchinja kubva pamazororo kusvika kumazuva ekushanda kunofanira kuve zvishoma nezvishoma. Izvo zvinoenda kune vashandi. Chisarudzo chekuronga kuti vashandi vavo vashande pazuva rokutanga mushure memazororo anotyisidzira kukonzera kusashanda zvakanaka.
Kana mushandi wacho ari pazororo, nguva yekudzoka kubasa zviri nani kutamira pakati pevhiki, nokuti kushanda pamwe chete-nguva kuchava nyore.
Vaya vari kunyanya kukura mangwanani, iwe unogona kuzvishamisira nezvinhu zvinoshamisa zvinoshamisa: chikafu chinonaka, mimhanzi inonakidza kana bhuku rekare. Mifungo pamusoro pebasa iri kuuya inotyisa, asi manzwiro ekuregerera haapi kupa zororo? Vasati vatanga mabasa avo emabasa, pfungwa idzi dzinofanira kubviswa. Nguva yakareba "yokumanikidza" yekuzvipira hazvizoiti munhu, uye atoita kushanda pamusoro payo hakuchave nenguva yekufunga.
Pashure pezuva rakabatikana, kufamba kunobatsira muviri. Mhepo itsva inogadzirisa uye inoisa pane kurota.
Kuti usakanganiswa nekukurukurirana kwemazororo uye kukunda chido che pobazdelnichat, zvinokosha kuchinjwa pane bhizinesi. Kuti uite izvi, unofanira kubvisa kubva pahofisi chero chinhu chinoyeuka mazororo. Iwe unogona kuisa zvinhu zvakarongeka pane desktop, zviwanire iwe diary itsva, mahofisi ehofisi, ega mafaira matsva pamakombiyuta ako. Kuenzanisa magwaro uye kuronga mazuva ekushanda kwemazuva anouya kuchakubatsira kuti uwane nokukurumidza mubasa. Munhu akabatanidzwa mune izvi, zvakajeka zvinomirira zvinangwa uye zvinangwa. Mukuwedzera, zviitiko zvakadaro hazvidi kuti hutarisire hukuru uye hahubatanidzi nekugadzirisa matambudziko anokosha. Kunowedzera simba rekushanda uye bhizimisi kukurukurirana nevashandi pamwe chete, pamwe nekuona nyaya pamusoro pehurukuro inoshanda. Izvi zvinokupa mukana wekudzidza chimwe chinhu chitsva, zorora. Mukuwedzera, kugoverana kwezvakaitika kune vanhu vakawanda kunova chikonzero chekuwedzera hupfumi hwehupfumi. Maererano nekutsvakurudza, iri panguva ino iri nyore kusanganisa mashoko akawanikwa pazvikoro zvekudzidzisa nemisangano. Nyanzvi dzakawanda dzepfungwa dzinokurudzira kufarira zvikuru nyaya, dzinozvigadzirisa pachavo kuti basa richava rinonakidza uye rinobudirira.
Zvokudya pamazororo kana pazororo zvichida zvakasiyana nedzimba dzekudya. Zvisinei, kuchinja kune zvimwe zvikafu zvekudya kunofanira kuitwa zvishoma nezvishoma. Kuti urere inzwi, zvinokurudzirwa kuisa muzvokudya zvinokonzera chokoleti, michero yakaomeswa, hove uye nuts. Asi zviri nani kuramba ikhofi uye vanjiniya. Green tea ichagadzirisa kubudirira kwemauto zvakanyanya zvakajeka. Kusimbisa hutachiona hwemasimba huchabatsira mavitamini.
Kunyatsoteerera kunofanira kupiwa kuhurumende yezuva racho. Zvakakosha kuenda kunorara panguva imwe chete. Mushure mezvose, kukundikana kwemuhanzi kunobata zvakaipa pamunhu wose, uye pamusoro pezvose pane hutano hwemunhu. Mumwe munhu kupinda muchimiro chekushanda anobatsirwa nemitambo yekare uye yakarongeka yezvinoitika. Muchiitiko ichi, unofanira kuedza kuti usaputsa mutemo wezviito zvinowanzoitwa.
Vanhu vazhinji, avo vanotya chimiro chavo mushure mezororo, enda kumitambo yekurovedza uye kudzidzisa zvakakwana, kuitira kuti udzokere kumigumisiro yapfuura. Mukubatana nebasa rekuita, izvi zvinogona kukanganisa utano hwomunhu. Mukuwedzera, kushanda nesimba kunoderera kusvika pasi. Kudzidzisa, pamwe chete nemabasa ekushanda, zvakakosha kutanga zvishoma nezvishoma.
Mushure memazororo uye mazororo, vazhinji vanotanga kusunungura marwadzo avo, kushushikana kunogona kutanga. Apo zvose zvinowira kunze, uye zvinoratidzika kuti kudzingwa kwaizova mhinduro yakanakisisa, kuyeuka kunofadza kwezororo kana hovha ichauya kununura. Festive mukati mekunyengera, misangano neshamwari uye hama, maonero matsva uye manzwiro asina kujairika anokanganisa pfungwa dzisina kunaka, anobatsira kupumha uye kugadzikana kuratidzira kune zviri kuitika zvakapoteredza.
Mazuva okutanga anotevera mushure mezororo anonziwo "holiday depression". Uye chete musimba rako kuita kudaro kuitira kuti hurumende iyi irege kuparadza zvirongwa zvako zvakare, nokuti unoziva kupinda mukati me rhythm mushure mezororo.