Nzira yekusimudzira sei kurara kwechidiki maduku
♦ Iva nechokwadi chokuti mwana haasvhiringwi nemapuranga ane mvura, haasi nzara, haasi kumanikidzirwa nemucheche uye haapindirani nemusanganiswa wemvura. Chimwe chikonzero chinokonzera kukanganisa ndiko kushungurudza nekutsamwiswa kubva kunorumirwa kwemumonyo. Asi kana zvinhu zvose zvave zvakarongeka, uye kurara mumagetsi usiku, "muziso reumwe," inguva yekugadzirisa mamiriro acho nokukurumidza.
♦ Chibvumirano cheusiku hwakanaka muzuva rakashanda! Iri shanduro rinogona kusimudzirwa pamusoro pebhedha. Kazhinji, mwana wako haashandisi simba rakakwana masikati, anofambisa zvishoma uye anofamba. Wedzera kuhupenyu hwecheche mamwe mabasa, shandura kutarisa kwekutamba kwematayiri pamitambo yemabhora, kumhanya-mhanya kwezvikepe - kazhinji, nokuda kwezvose izvi, nei iwe uchigona kumhanya, kukamba uye kudhonza. Mukuwedzera pakurovedza muviri, usakanganwa nezvepfungwa-kutaura zvakawanda nemwana, teerera mimhanzi, kuimba nziyo. Shandisa nguva yakawanda nemwana ari panze, usakanganwa nezve gymnastics uye massage. Zvisinei, mukutsvaga kweusiku hwakanyarara, haufaniri kuita shanduko muhupenyu hwezviputi. Kuwedzerwa kwakanyanya kwebasa rezuva nezuva kunogona kutungamirira pakukanganisika kwechecheche. Pamitambo yefodya nekuvaraidza, tora mangwanani nemasikati, kusiya zvidzidzo zvinyararire zvemanheru kuitira kuti mwana arege kumuka asati avata.
• Cherechedza kuti mwana anorara zvakadini masikati. Mwana ane utano anogona kurara maawa matanhatu zvakananga pazera remwedzi mitatu. Uye kuti ugare uye uwane simba yemitambo mitsva, mwana wacho akakwana kwehafu nehafu kusvika maawa maviri. Kana mwana wako akarara zvakanyanya masikati, zvingava zvakafanira kupfupisa nguva yemasikati kurara zvishoma here? Asi ita zvishoma nezvishoma. Kutanga kumutsa mwana maminitsi mashanu mambakwedza, ipapo kusvika kune gumi uye nezvimwe, kusvikira nguva yekurara kwemasikati inosvika pachimiro.
• Kugeza manheru kunotamba basa rinokosha pakugadzirira kurara kweusiku. Izvi zvinogadzirisa uye zvinodzosera mwana. Mumvura, unogona kuwedzera decoction yekunwisa herbs - valerian, mint. Zvakanaka, kana manheru ekushambidza inova chikamu chetsika yekusingaperi yekuenda kurara. Vana vanokurumidza kukurumidza kuyeuka zviito zvakare: kushambidza-kudya-lullaby.
• Kutenga muvete kana kuti bhegi. Haana kukwana rusununguko rwemucheche, asiwo harubvumiri kuti azvipfumise nemakumbo akaoma emaoko kana tsoka. Muhomwe yehope mwana haazaruri uye haazovhenekeri. Chimwe chinhu chinobatsira ndeye chiedza chesiku. Iyo haina kupedza simba rakawanda uye inogona kupisa usiku hwose, zvichikubvumira kuti upe zvimedu kana kuti uchinje chidimbu. Pakati pezvinhu izvi usatauri kumwana uye usatarise mumaziso ake. Zvishoma nezvishoma mwana achadzidza usiku ihwohwo haisi nguva yekukurukura.
♦ Kana usiku hunovhara kwenguva refu kupfuura mwedzi, enda kune chiremba. Kukanganisa kwechiroto chevana kunogona kusangana nezvirwere zvenhengo dzomukati, nervous system. Saka, zvakakosha kusarudza munguva yakanaka kuti chikonzero chekushaya kurara uye kuitisa kurapa.
• Edza kuzvivakazve. Kurara kwemwana ndiyo mukana wako wekuwana simba. Tumira imwe imba inotarisira kumapfudzi evanodikanwa vako uye zorora masikati nemashizha. Kana zvisina kudaro, kuneta kwako nekugumburwa kuchava nemigumisiro yakaipisisa mukugadzirwa kwemukaka wemvere. Uye kana uri pakati peusiku iwe unomuka zvakare kumhanya komwana kana kuti "aga," edza kuzviswededza pamwe chete. Yeuka kuti ichi ndicho chisikwa chinodanidzira murima, kwete muvengi wokurwisana nacho, nokunyunyutira nekutya uye kuvhara muromo wako ne pacifier, uye iwe pachako uye mwana akadaro asingadziviriki!