Iye zvino zvokudya zvose zvinoda imba inotonhorera zvakachengetwa mufrijiji, zvigadzirwa zvakakosha, mabhokisi. Asi zvakakosha kuronga zvakachengetedzwa zvakadai saizvozvokudya, zvisinei kuti zvinogona kutungamirira kukurumidza kuora, zvinhu zvose zvinokosha, hutano, kunwa uye kunhuhwirira kucharasikirwa.
Nzira yekuchengetedza zvakakwana zvokudya mukicheni inofarira vazhinji veimba veimba.
Zvakakosha mushure mekutenga kuverenga mamiriro ekuchengetedza kwechigadzirwa pahutakiti, vatori vehutano vanofanira kuratidza izvi, uye ivo vanofanira kuitiswa nenzira dzose. Zvakakoshawo kufunga kuti kuvharwa kwepurasitiki kunopfupisa nguva yekuchengetwa kwezvokudya nokuti hazvibviri kuchengetedza chigadzirwa kubva kune mishonga inokanganisa, unyoro uye mhepo.
Chikonzero chikuru chekuregererwa kwekushaya unfitness ndiko kukundikana kusangana nemamiriro ekuchengetedza uye kudarika zvakaratidzwa sefabheti hupenyu pane pepa. Kukura kwemakorikari anokanganisa kunowanikwa munharaunda inopfuura 20 ° С. Mushure mokubika, inofanira kuiswa mufiriji, nokuti mararamiro ehupenyu hwehutachiona hunokuvadza huchaderedzwa zvikuru. Izvi zvichanyanya kuderedza ngozi yehupfu. Zvose zvinoparara zvinogadzirwa hazvikwanisi kusara mukupisa kwemarefu, asi zvinoshandiswa kune zvigadzirwa zvekudya zvakananga uye zvinoshambidzwa mufiriji. Zvokudya zvakagadzirirwa pamba zvinogona kusara mufiriji kwenguva yakareba bedzi mune fomu inotapwa. Asi iyo nzira yekuchengetedza haisi yekusingaperi, sezvo kune microorganisms dzinogona kukura zvishoma kunyange mufiriji. Rinenge rimwe zuva iwe unogona kuchengetera mukati mefriji nyama, hove muvharo rakavharwa uye uve wakachengeteka kuti uwane zvokudya. Zuva racho rinogona kuchengetedza mhando dzakasiyana dzemashizha, zvinomera zvemiriwo kubva pakudya uye kuidyisa ne mayonnaise kana mucheki wakasvibirira, zvakagadzirirwa zvakachengetwa zvinongochengetwa maawa 4-5 chete.
Mitemo iyo inobatsira pakachengetedza zvokudya mufiriji. Zvizhinji zvekudya zvinowanikwa mufiriji kwemwedzi inenge 8-12. Zvokudya zvakasviba, nyama, nyama yakadyiwa zvinongoda mwedzi mitatu chete. Kudzokorora kupisa hakuzi nengozi kwezvokudya, asi kukosha kwavo kweutano kunoderedzwa, pamwe nekuravira uye mararamiro ehupenyu. Kuti uchengetedze magedhi matsva, unogona kuvharwa mumucheka wekunaya, uye zvakare muhomwe yepurasitiki, asi kwete zvakasimba zvakakwana kuti usiye mazhenje ekudzivirira mukati, uye uise mucheriri wezasi wefriji. Ndizvo zvakaita magidhi anokwanisa kureva nhema kwevhiki mbiri. Maroti matsva anofanira kushambidzwa kana kucheneswa uye zvakare akaputirwa mumucheka wekunyorera, uye muhomwe uye oisa pamucheto wezasi wefriji. Makaroti acharamba ari crispy kwenguva refu uye haazoperi. Miti yakadai semabheet uye mbatata inogona kuchengetedzwa pedo, nenzira imwe neimwe iyo haina kuora mwoyo nokuda kwechimwe chikonzero, asi kusiyana, ichachengetwa kwenguva refu. Izvo chete mbatatari mubanda hazvifaniri kuchengetwa - kuravira kunonyangarika. Cabbage. Hazvisizvo nguva dzose kutenga shomanana musoro wekakichi, asi kubva kune imwe huru nguva dzose inoramba iri chidimbu chinokurumidza kuoma, saka iwe haugoni kucheka kabichi, nekuparadzanisa mashizha. Kana yakasara yakacheneswa mavhavha egiki, inofanira kuchengetwa muhari yegirazi, izere namafuta, mufiriji. Asi kutanga, usanyatsovhara chirongo kuitira kuti pave pasina kudiridza. Mafuta acho achawana marlicu anogadzirwa anogona kushandiswa kugadzirisa ndiro, uye garlic ichagara kwenguva refu.
Kana chiri chibereko. Mabhanana neminapine haafaniri kuchengetwa mufiriji! Zvibereko zvakadaro hazvibvumi kutonhora. Bhanana inonyanya kudyiwa nokukurumidza, kana kuwana isina kuibva, iyo inogona kuchengetwa munzvimbo ine rima. Cheese inonyanya kuchengetwa pamwe nemafuta mune imwe mudziyo. Nokudaro, hazvizoomeswi uye zvichava nyore kwenguva refu. Inofanira kurangarirwa kuti kune mazai ane unhu hunopinza, dzakadaro dzinofanira kuchengetwa zvakasiyana, dzakaputirwa mufirimu yekudya. Mukaka mune zvikwama zviduku, vatengesi vanokosha vanotengesa izvo zvisingatengi zvakadhura uye kuita kuti upenyu huve nyore uye huchengetedza mitsipa yako. Iko mafuta nemafuta zvinoda kuiswa zvakanyanya kunyatsocherechedza, sezvo vanonzva kunhuhwirira. Zvishandisi zvekudya zvinokurudzirwa kuti zvichengeterwe pane imwe shefu yefiriji. Haafaniri kuchengetwa musuo refriji, sekunge pavhura nekuvhara kutonhora kwakanyanya kuchinja, izvo zvinokanganisa kuchengetedzwa kwezvigadzirwa zvemiti. Pamashefu emukova unogona kuchengeta mazai, mishonga, zvinwiwa. Cottage cheese haafaniri kuchengetwa muhomwe yepurasitiki! Inofanirwa kuendeswa pakarepo kune enamel, girasi kana ceramic container. Zvakakwana hazvirevi kuti hauna kuvharwa zvokudya zvekudya mumakiriji, nzvimbo yacho ichabviswa uye ichapindira nehupenyu hwekuparadzirwa kwemhepo. Nguva yekuchengetedza inenge gore rimwechete.
Mamwe mazano ekuchengetedza kwakakodzera kwezvigadzirwa izvo zvisingadi kutonhora. Semuenzaniso, hupfu hunofanira kuchengetwa munzvimbo ine rima uye yakaoma, kunyanya mune zvidzitiro nemabheji, kudzivirira pakusana kwehutu, zvipembenene. Kusanganisira shuga. Mushroom akaoma uye michero yakaomeswa inofanira kuchengetwa mumudziyo wakavharwa wakagadzirwa nepepa, izvo zvicharambidza kuitika kwehuni uye kunyanya kunaya.
Nzira yekuchengetedza nguva uye zvinonhuwira ndeyekuzvichengeta mumitsuko inokosha, kure neketani, sezvo kupisa uye kunaya kunoparadza zvinhu zvekudya, uye zvinonyanya kukosha, kuzvipura usati washandisa. Pasita inochengetwa munzvimbo yakanyanyisa, yakaoma.
Zvakakosha kuchengeta kuchengetedza kwakakodzera kwekudya mukicheni. Chero nzira ipi yekuchengetedza, haifaniri kuzarura. Kana zvisina kudaro, zvigadzirwa zvishoma zvinorasikirwa nehutano hwavo hunobatsira, kunyora mhepo yakanyanyisa kana kuti yakave yakashata. Pamunhu mumwe nomumwe, polyethylene, chifukidzo, pepa rekudya kana mufirimu wezvokudya, chero mapeji akavharwa anoshandiswa. Zvakakosha kusava simbe kuti uite chikafu chekugadzirisa, kubvisa kudya kwekudarika. Uye, kuchenjera kusatenga zvigadzirwa zvakawanda. Pashure pezvose, ivo nguva dzose vari pamberi pechitoro chiri pedyo.