Nzira yekuchengetedza kufara uye kudzivisa kuora mwoyo

Upenyu hwedu ndihwo hunoenderera mberi kuunganidza mamiriro ezvinhu anonetsa. Zvinoratidzika kuti hazvibviri kuramba wakadzikama uye unofara mune mhirizhonga iyi. Asi rugare rwedu uye utano hwepfungwa huri mumaoko edu chete. Nzira yekuchengetedza kufara uye kudzivisa kuora mwoyo, uye ichakurukurwa pasi apa.

Kuvhiringidza kubva pamatambudziko

Nguva imwe neimwe imwe nguva mafungiro akaipa anokunda, kusava nehanya kunofanirwa kuzvikumbirira kuita chimwe chepfungwa mupfungwa kana muviri. Kana, tsvaga kune rimwe rudzi rwebasa nekuita izvi kuburikidza ne "Handigone", kuunganidza simba rangu rose uye mukati mekwanisi. Ichokwadi, zvakawanda zvinoenderana nemunhu iyeye pachake, saka yakangwarira zvikuru kupa rubatsiro kubva kunze, kuchiita zvakanaka uye nokungwarira. Iri urongwa harurevi kuregererwa kwekubatsira kwechiremba chaiwo, asi kunenge kusinganzwisisiki zvakanyanya kufanana kana murwere iye pachake achirwisana, achishandisa nekuda kwechinangwa chaicho chaizvo, chinowanikwa kuti munhu mumwe nomumwe awane mikana.

Fadzwa noupenyu

Edza kuona dzakanaka muzvinhu zvakajeka, zvakanyanya. Rega iwe unakidzwe nokunaka kwakanaka kwezuva, kubuda kwezuva, rustle yemashizha ekupedzisira pasi petsoka dzako - inakidzwa noupenyu pachahwo. Pakati pevakaipa nevakanaka, edza kuona zvakanaka nguva dzose, sezvo zvagara zvichiratidzwa kuti pfungwa ndeyezvinhu. Uye mafungiro ako akanaka achaumba mhepo yakafanana yakajeka yakakupoteredza. Yeuka kuti kwete chete (uye kwete zvakanyanya) kubudirira kwepfuma kunogona kukupa mufaro, rugare uye kugutsikana. Kusiyana neizvi, kana zvave zvichibudirira pane zvimwe zvinhu zvinobudirira, vanhu vazhinji vanorasikirwa neruzivo rworugare, vanorasikirwa nekunakidzwa kwehupenyu uye mufaro wavo muduku. Vanoramba vachitya kurasikirwa nezvavanenge vadzidza kubva muupenyu, vachiedza kuwana zvakanyanya, uye, pakuguma, vanouya kwavakatanga. Vakawanda vakapfuma mumweya havafari uye vasurukirwa.

Usafungira.

Edza kudzivisa chido chako chekunyunyutira hama neshamwari pamusoro pekukundikana uye matambudziko muupenyu hwako. Zvinonyunyuta zvechimiro izvi zvinokanganisa mafungiro ako. Iko ndiko kuti, kana iwe uchidzokorora zvakare kuti hupenyu hwako hahuna maturo, iwe unowedzera huripo. Uye zvakatipoteredza zvinoshanduka, maererano nemafungiro ako nemashoko. Iwe unogona kuda kuda kunyunyutira kune vamwe pamusoro pehupenyu kuti izvi zvinogona kushandura zvachose kusarudza kuchengeta mweya uri mupenyu uye kuzadzisa chinangwa.

Usachiva munhu uye usava nemakaro

Zvakakosha kubvisa pfungwa dzako negodo, ruvengo, kuda zvakaipa, makaro. Zvakakosha kuzvisarudzira kuti izvozvi zvinounza kukuvadza kukuru kune iwe pachako. Izvo zvinoparadza hurongwa hwekutya, kunoderedza hutachiona, hunotungamirira kukutanga kukura kweAristrosclerosis. Saka iwe haugone kudzivisa kuora mwoyo, zvibvise iwe mukana wekuita mabasa akanaka, pfungwa dzekusika.

Iva nekunzwira tsitsi kune vanhu

Edza kusava murudo nemuKristu, kunyanya kuzvidya mwoyo vanhu vanokutambudza. Kunyange zvakadaro, zvinotofanirawo kuita izvi mumiganhu inonzwisisika. Kuwira murudo kana kumunzwira tsitsi munhu akadaro, iwe, pakupedzisira, zvidzivirire pauri.

Tarisa zvikanganiso mukati mako

Upenyu urwendo rusingagumi, iro munhu anotungamira pakutanga kune iye oga. Munhu wese, zvechokwadi, anoda kuona zvikonzero zvekanganiso dzavo nekukundikana kune vamwe, asi zvakanyanya kubereka ndezvokutsvaga avo vari mavari.

Tsanangura chinangwa chako

Kana iwe ukaona zvakaoma kutsanangura chinangwa chako pachako, zvino urarame kune vamwe: mhuri, shamwari, zvipfuwo zvekudya. Sezvo watsiva chinangwa chako muupenyu, zvichava nyore kwauri kuti urambe uchifara nemweya. Mushure mokunge iwe uchizvipa, iwe unowedzera kudzoka.

Smile smile zvakare

Edza kunyemwerera kwete chete kana uchinzwa zvakanaka, asi kunyange kana zvakaipa. Ichi chinhu chakawanda chezvinhu zvakanaka. Yakagara ichizivikanwa kuti chiso chechimiro cheumwe nomumwe wedu chinoshandisa mamiriro ezvinhu emukati.

Shanda pachako

Edza kuzvishanda iwe pachako nguva dzose, usina kupa zvinetso. Kururamisa uye nguva dzose kushanda pauri, iwe pakupedzisira uchazadzisa hukama hwako hwemweya, hwemweya uye hwemuviri.

Kurwisa nekutya

Inogona kuva pane imwe nguva chaiye kana izvo zvinonzi zvinotyisa. Kazhinji kune kutya kwekufa, urombo, kurasikirwa kwerudo rwevanhu vanodhura, chirwere. Kutya kusingaperi kunoshanda sekusingaperi kunetseka. Kwete chete kuti kutya nguva dzose kunoderedza hurongwa hwekutya, kutya kumwe kunogona kuguma kukonzera chaiyo mamiriro ezvinhu aunotya.

Ita zvinangwa zvechokwadi

Nguva dzose inofanirwa kuyeuka kuti tiri vanhuwo zvavo, uye edza kuongorora zvakanaka maitiro avo uye kuisa vavariro chaiyo nezvinangwa. Zvinokoshawo kuti tidzidze kuti tingabatsirwa sei nekurasika.

Kanganwira vanodhayisa

Edza kubvisa ruzha mumoyo mako. Haugoni kugara uchiyeuka kuti mumwe munhu asati apindira pane chimwe chinhu. Kanganwira vavengi vako, uvakanganwire nemoyo wako, uye iwe unonzwa uchinunurwa iwe pachako.

Usapopotedzana nevamwe

Edza kusaita nharo, usakakavadzana nevamwe, usanyengedza vamwe, asi usavarega vachikunyengedza. Edza kusataurirana nevanhu vasina kutendeseka kana kupedza zvishoma pamisangano pamwe navo uye kugoverana kwemashoko. Munzira iyi chete unogona kudzivisa kuora mwoyo.

Gara kure nevasingadi vanhu

Gara kure nekushungurudzika, kunetseka mune mufambiro uye nekutaura kwakashata kwezviso zvevanhu. Mushure mezvose, nokuzvidira kana kwete, vachakukanganisa, pfungwa dzako nezviito. Kana ivo vari hama dzako, edza kutaura navo pachena uye wozvigadzirisa kune mamwe mafungiro akanaka.

Saka, takatsvaga muchidimbu nzira huru yekuzviisa pasi pepfungwa. Yeuka, hakuna munhu anogona kuraramira iwe, kutamba mitambo, kukurukura nevamwe vanhu, vanosarudza nzira yavo yehupenyu. Zvose zviri pamusoro apa zvinokosha zvikuru muupenyu. Midzi yezvirwere zvose iri muhutano hwemweya, uye kuporesa kwechimiro hazvibviri pasina hukama hwemweya. Uye kana iwe uchida kuramba uchifara mukati mehupenyu hwako uye kudzivisa kuora mwoyo, iwe unofanira kushanda zvishomanana.