Kumirira mwana uye munguva yedu yakajeka inoramba iri nyaya yakakomba uye inokosha, uye chero amai vese vanenge vari mberi havadi kushaya chero chinhu chakakosha. Uye iyo nyanzvi yekuwana ruzivo ichiri hama uye vanozivana. Vakadzi, avo ivo vamene vaifanira kutakura, vanobereka uye vanorera vana. Kwezuva rimwe chete. Zvakanaka, kana zvichida rubatsiro munyaya iyi. Kana kuti kunzwa mumwe munhu anopa mazano kuti azviite sei, kuitira kuti zvinhu zvose zvive zvakanaka ... Hazvishamisi kuti pakati pezvinhu izvi zvose zvakavanzika kukurukurirana hakuna-kwete, uye nhema uyeviravira mashura, kunyange zvazvo zvitsva, kunyange vakwegura. Kana iwe unogona kushamiswa pane chimwe chinhu, zvichida humwe humwe humwe hwahwo, hwakaburukira kwatiri uye zvechokwadi kubva mumvura yakadzama mazana emakore ... Zvisinei, nhema dzakadaro, kunyange zvazvo dzinofanirwa kutarisirwa, kazhinji dzinonetseka vanaamai vanotarisira zvishoma kudarika kupesana uye dzimwe nguva achitya "zvakarurama" ruzivo rwevanasikana vanoziva.
Mafungiro uye kutsamwa zvinomiririra shamwari dzepamuviri.
Maiwe, izvi zvakaoma kukakavadzana nazvo.
Uye pfungwa iyi haisi iyo kuti mukadzi anononoka kubudisa humwe unhu hunovanzika kana, sezvinotenda vamwe, mwana anotanga "kuratidzira unhu", uye izvi zvinoparidzirwa kuna amai.Zvose zvakanyanya nyore uye zvinowedzera: mumwedzi mitatu yekutanga yekudzivirira mukadzi zvinoshamisa kuwedzera kwekugadzirwa kweprogesterone - hormone inokonzerwa nevanonyadzisa PMS (premenstrual syndrome), uye kuregererwa kwevakadzi nguva dzose mushure me "mazuva anokosha". Zvakanaka, uye saka, mumutambo wekutanga wekuita pamuviri, huwandu hweprogesterone mumuviri hunowedzera kakawanda kunyange kana uchienzanisa nemakore ekutanga. Pane zvakawanda zvenhema uye chokwadi pamusoro pekuzvitakura kwemazuva ano, asi kwete munhu wose anofanira kuvimbwa.
Hazvishamisi kuti izvi zvinokonzerwa nemamiriro emamiriro emagetsi. Uyezve, kuwedzera hutano hwehutano, uye kusanyatsoziva (hunoonekwa kwete kune avo vane pamuviri wekutanga) vanoita kuti varege kunzwa nenzira yakanakisisa. Chii chandingakurudzira? Nharaunda - kuva nemwoyo murefu uye kumirira yekutanga, nguva yakaoma zvikuru: kutanga kwechipiri chetatu, mhuka (uye urongwa hwemagetsiwo) hunoenderana nemamiriro ezvinhu akachinjwa, kuchinja zvakare kunokwana zvakakwana. Zvakanaka, amai ivo pachavo vanofanira kuedza kuzvichengetedza, kuti vayeuke kuti chii chiri kuita iye zvino pamanzwiro ake, uye kuti arege kutsamwiswa pamusoro pezvakaipa-zvinokuvadza iye uye nekukura kwemwana.
Muchembera anofanira kudzivirirwa kubva kune dambudziko rose
Zvakanaka. Zvisinei, kuzvidzivirira kubva kunetseka hazvirevi zvese zvinoremekedza hama neshamwari dzimwe nguva kuedza kuzadzikisa - kuzorora kwakakwana kweamai vanouya. Kubata mukati mavo kwakasimba kwakakwana kunopa manzwiro uye kutya kwemukadzi, uye zvakadaro, kubva kwauri usingagoni kupukunyuka. Kubva pakushungurudzika kwakanyanya (kunyanya kwenguva yakareba), kunyanya kunzwa manzwiro, amai vanguva inouya vanofanira kutya kudzivirirwa zvakanyanya sezvinobvira - asi panguva imwechete, kudzivisa "kutya kutya", kutya kwekutya nekuda kwekuti chero chinhu chiduku, chakakonzera kushungurudzika zvishoma, chokwadi chichaunza kukuvadza Nenzira yekutya yemadzimai nemwana yakachengetedzwa zvakasikwa kubva pane zvinetso zvenguva pfupi uye zviduku, mafungiro akanaka, mamwe maonero pamusoro pezvakanaka uye zvinofadza, uye iwe unogona nyore nyore kudzivisa kuwedzerwa kwekutya.
Amai vanouya vanoda kuzorora zvakakwana uye chero kushungurudzika kunopesana.
Nezvo, munhu anogona uye anofanira kurwisana ... Kutanga, kune munhu mupenyu, rugare rwakakwana kana rukwanisika, mumamiriro ezvinhu chaiwo - somuenzaniso, nezvimwe zviongorori zvezvokurapa, apo masayendisiti anogadzirisa zvinokonzerwa nezvinokonzera kunze, mitoro, nezvimwewo. . Chechipiri, kuongorora kwakafanana kwakaratidza kuti kuzorora zvakakwana kune munhu ane hutano kwakakuvadza. Kuti muviri wedu uite zvakanaka - tinofanira kutama, kushungurudzika kwemisungo, kugara tichisangana nemarudzi ose ematambudziko uye zviitiko ... Chokwadi, izvi hazvirevi kuti mukadzi ane pamuviri anofanira, achitevera muenzaniso wekurukuru, vanoshanda nesimba zvakakwana kusvikira pakuberekwa uye vachizvara chaipo kumabasa. Asi zvikonzero zvekusiya zvachose mararamiro anoshingaira (kunyanya kana achida mukadzi wacho pachake) kwemwedzi mitanhatu - kwete zvikuru. Chiito chinofanira kuva chakakosha - asi usamira!
Zvakawanda zvinoenderana nemunhu mumwechete - zvose amai vari mberi, uye nguva yekuzvitakura, uyewo kubva munhau dzenhema uye chokwadi pamusoro pechirwere chemazuva ano. Kana zvinhu zvose zvakajairika, zvino mumwedzi yekutanga (kusvika kumasvondo makumi matatu) mukadzi anogona kutungamirira mararamiro aanoziva ane zvishoma mitemo. Vakawanda vanoramba vachiita zvemitambo, vakanaka-asi, zvechokwadi, hurumende yekudzidzira inoda kuongororwa ichifunga nezvekuchinja kwomuviri. Iko kune kunyange zviratidzo zvekudzidzira zvinobatsira kugadzirira kubereka, uye kune vakadzi vakawanda vanachiremba vanokurudzira gymnastics yakasimbiswa kusimbisa masimba uye muviri wose.
Mumazamu okutanga, vanaamai vakawanda munguva yemberi vanoramba vachifambisa-pano zvinogona kutotanga kukakavadzana, kana zvichabatsira mwana wemangwana-kushungurudzika, kwenguva yakareba akagara muimba, achibudisa mafesi-izvi zvose zvinogona kukonzera kuora. Zvisinei, kana zvinhu zvose zvakajairika, uye mukadzi anotyaira kwenguva yakareba uye nechivimbo, asingatambudziki nokuda kwerwendo rumwe-ipapo mushure mekutaurirana nachiremba zvinogona kupfuurira kutyaira. Asi kusvika pakuguma kwechipiri chetatu, kunyange vatyairi vemagetsi vasingadi kuisa shure kwegumbo: panguva ino uye mutumbi unotanga kuita zvakasiyana nemutoro, uye, zvisingaiti, kupindira kune kuchinja mumamiriro ezvinhu kwakadziviswa-yakakwana yemamiriro ezvinhu emukadzi ane pamuviri, asi panguva imwechete yakaipisisa mumotokari yedu inoyerera. Dhiyabhorosi rinokanganisa - nokuda kwemukomana: njodzi, iyo iri mumamiriro ezvinhu akadai ingangotungamirira kukuvadzwa zviduku uye zvakanyanya, asi nokukurumidza kudarika kushungurudzika, zvinogona kukonzera kusakara kana kuberekwa nguva isati yaitika ...
Nenzira yakawanda , kubvira pakutanga chaiyo yehutano iwe haufaniri kunetseka nezvehupenyu hwako hweramangwana "kusabatsira" uye kuti kwemwedzi mishomanana hapazove ne "hupenyu" hwechokwadi, asi kugadzikana zvakagadzikana zvakasiyana-siyana zvemamiriro acho ezvinhu - ingave kuve nyore kuzvitakura kana dambudziko, chimiro chemiitiro yehupenyu. Zvakanakisisa kuti usaronga chinhu chipi zvacho chinoda basa rakawanda, kugadzirira kuchinja purogiramu yebasa nekuzorora - uye kazhinji kutanga kutarisa pane zvinetso zvitsva, izvo chaizvoizvo zvinotanga apo apo pamuviri watopera uye mhuri ichava nekuwedzerwa kwenguva refu. Nenzira, chiedza chekudzivirira kune vamwe vakadzi chakakonzera kune imwezve yemazuva ano yemanzwiro echokwadi uye nezvechokwadi pamusoro pekudzivirira kwemazuva ano.
Kune mukadzi ane pamuviri, hapana chaanochinja
Avo avo vakaonekwa kuti ndeyechokwadi, avo kwenguva yakazara vakanga vasina kutya, kushaya simba, kugadzirisa kwakagadzikana kune zvinowanzoitika kunhuhwira, ruzhinji rwakapfuura nezvose izvi "mufaro" unogona kungova negodo chete ... Zvisinei, zvose zviri pano ndezvipi. chiitiko nechinotevera, kwete hapana chinyorwa chisingaoneki.
Chero mukadzi upi zvake ane pamuviri anopfuura nepakati kune toxicosis
Pakutanga zvakanyanya kusvika kuidyidhesi - nekunonoka, kusuruvara kwakanyanya, chido chekupa mishonga inodhaka uye kudyidzana kwemukati mumusana (nemhaka yekusakwanisa kudya zvakarongeka) haisi chinhu chinoshamisa, asi kwete kazhinji. hapana kupfuura 10% yevakadzi inotorwa kubva kune vamwe - pamusoro pehamba imwechete haina kutarisana ne toxicosis zvachose, panguva yose yekuita nguva.Zvino, vazhinji venyu munguva pfupi kana kuti mushure mokunge muchishushikana, kunyanya mangwanani kana mumakamuri akapfumbira, . SRI kunhuwirira With matambudziko akadaro vanaamai pamuviri kazhinji kurarama - vari kutsanya zvakakwana zvigadzirwa "avo" kuti kuderedza kuda kurutsa (yakashapa, wakawanda, mints, etc.). Vanogona kuiswa manheru pedyo nehope uye pakarepo vanovhiringidza kutanga kwe "kupikisa kwemhepo." Uye, chokwadi, amai vakatarisira vanofanira kunge vari vatsva, uye kana zvikaitika - usatya kutaura pamusoro pavo nechiremba.
Mucheche inofanira kudyiwa nekuda kwechipiri - yega ivo neyamwana
Izvi zvinotarisirwa kwete zvingano chete uye chokwadi chekuzvitakura kwemazuva ano - ichi ndicho chimwe chezvinhu zvinokuvadza zvikuru pamusoro pekudzivirira. Mumwedzi yokutanga, mwana anorema mashoma magiramu uye zuva rimwe nerimwe anowedzera mashoma girosi. Kunyange pazvikamu zvitsva zvekuzvitora, kuwedzera kuwanda kunenge 35 g pazuva - izvi zvishoma, kana tikadzokorora kudya kwedu kwekugara, uye tichifunga nezvekudya kwayo uye simba rekushandisa. Nokudaro, amai vanguva yemberi vanofanira kuzvidya ivo voga - kuchengeta kudya kwakakwana, kwakakwana. Kuedza kudya kwemaviri, kunyanya ne toxicosis, kunogona kukonzera kushungurudzika uye kurutsira, kudya zvisina kufanira kuwedzerwa kuchaita kuti kukurumidza kuwana pfuma hakufanane nekukura kwomwana: kungotaura chete, kuwedzera kudarika, ndizvo zvinongokuvadza. edema, kazhinji kutanga ne "kaviri" kudya nekuda kwekusagamuchirwa nemari yemvura. Kuwedzera kwechido chekudya uye kuwedzera kukura kwehuremu panguva yechiitiko chekuita pamuviri inotanga chete nechetatu chetatu.
Chirwere chinowanzoitika chemuchetura hachirevi pamutengo unodyiwa naamai, asi pamidziyo yeropa yepentecenta uye kubuda kweropa rose kwomukadzi. Nokudaro, zvinokosha kuwedzera kune zvinodyiwa multivitamin complexes, zvakasikwa zvakananga kune vakadzi vane pamuviri.
Kana iwe ukadya mavitamini akawanda, mwana achazvarwa akareba zvikuru
Ukuru hwemwana zvakanyanya kutsanangurirwa kwete uye sei uye izvo izvo amai vanodya panguva yekuzvitakura, asi nehutano nezvimwe zvinhu zvinoita kuti intrauterine ikure. Zvechokwadi, kana mukadzi ane nzara, zvakaoma kumirira kutaridzika kwegamba, asi nechikafu chinowanzogara "chinodarika" mwana haashandi - achatora kubva mumuviri waamai kunyangwe zvinhu zvakawanda sezvaanoda.
Kana iri mu3 trimester kutora calcium yekugadzirira, mwana acharamba aine fontanel
Pasina kurongedza chiremba, "kuwedzera" makaritium ekugadzirira haafaniri kutorwa zvachose, uye kunyanya panguva yepamuviri, asi izvi hazviiti nekuda kwe "ossification", asi kutyora kweyero ye electrolyte yemasikirusi emadzimai eamai nevana. Kana pane zviratidzo zvekushaya kukwana (kazhinji mumagumo akazotevera), unofanira kudzorera kuwedzerwa kwemari. Asi zvakaoma kuwana huwandu hwechi chinhu ichi kubva pamigadzirwa - "kudya" calcium inogadzirwa zvakanyanya kuipa.Zisimbiso zvemapfupa ehenya, kuwedzerwa kusati kwasvika kwemafosanel uye seams, dzimwe nguva dzimwe nguva dzinocherechedzwa, asi hazvina kufanana nehuwandu hwekalmamu mumuviri.Ichiitiko chinoratidza kuti mwana anotakura , uye mumuviri wake izvozvi zvakatanga izvo zvinofanira kuitika mushure mokuberekwa.
Pose vakadzi vane pamuviri vanofanira kunge varipo zvakanyanya
Dambudziko iri rinowirirana zvakananga nekuwedzerwa kwehuwandu hwemhando yepamusoro uye kuderera panguva yekuzvitakura - sezvinogona kuonekwa nyore nyore, migumisiro yemamwe maviri "mazano anokuvadza." Kuisa mavara kunotanga kuonekwa pakutanga pane zvose kana uwandu hwekureruka (uye kuwandisa!) Uri kukura zvakanyanya - ganda rinongova Mune zvimwe zviitiko, kusarudzwa kwechimiro chekuonekwa kwezvichemo kunogona kuva nhaka. Kunyange zvazvo vakadzi vari mumhuri vakanga vaine zviratidzo, ikozvino ngozi yekuonekwa kwavo inogona kuderedzwa vachishandisa zvidimbu zvakakosha zvevakadzi vane pamuviri.
Paunenge uine pamuviri, haugoni kushandisa zvipfeko, daidza musoro wako, bvisa bvudzi rako, ugeze
Mushure mekutevera zvakanyatsonaka mazano aya, pane imwe nhema-kuti mimba inoita kuti mukadzi ave asina kunaka ... Zvechokwadi, iwe unogona uye unoda kutema bvudzi rako: dzimwe nguva vanotanga kuparadzaniswa pamagumo kana, zvakare, kukura nekukurumidza kudarika-kazhinji, izvi zvinokonzerwa nekushanduka kwemuviri mumuviri uye kuchinja kweganda mamiriro . Kutenda mashura, kurondedzera kuvakadzi vane pamuviri mune chero zvipi zvayo kuti vasaparadzwe, kunobva kubva kare-kare uye kunokonzerwa nokuti mune vamwe vanhu vhudzi raifungidzirwa seimba yekuchengetedza "simba." Kurambidzwa kwemavara emvere, zvisinei, kune zvinyorwa zvemazuva ano. peti inogona kuva inokuvadza kuhutano. Nhasi, hapana dambudziko rakadaro, nokuti pane zvipfeko zvakakosha zvevakadzi vane pamuviri.
Asi mazano pamusoro pekugezera anowanzokonzerwa nekufunganya kwechokwadi, kunyange akabatanidzwa pane imwe nguva yepamuviri nemamwe mamiriro. Mumazuva anotevera, kushambidza kunopisa (ine kutonhorera kwemazi 38 ° C nepamusoro) kunokwanisa kukanganisa kuberekwa kusati kwasvika - saka zviri nani kuita kuti mvura isanyanya kunonoka. Asi pamusasa wekushisa - kubva pa 36 C uye pasi - hapana zvibvumirano. Uyezve - kushambidza kwakadai kunotonhora, kunobatsira kuderedza dambudziko-zvose zvinotyisa uye zvepanyama. Mvura, muviri wedu unowedzera - kusanganisira dumbu guru, rinorema, izvo dzimwe nguva hazvipindirani ne "zororo." Izvi hazvikuvadzi mwana (iye atova kushambira mumamniotic fluid), uye zvichienderana nemitemo inogara yakachena yehutsanana uye utsanana njodzi yehutachiona (iyo inotyawo nevakawanda, kusarudza kushambidza pasi pemvura) inenge isipo.
Kana iwe ukavata pamusana wako, mwana wacho anogona kugutsikana
Kutaura kumwana ari munzvimbo yakadaro hapana chinotyisidzira - iye ari pamusoro, hapana chinomumanikidza. Asi muviri wamai vake unoshanduka kuti unopwanyiwa nekurema kwechibereko pamwe nezvose zviri mukati mazvo. Izvi zvinonyanya kuzivikanwa muhafu yepiri yekuzvitakura-saka vanachiremba vanokurudzira chaizvo kusarudza nzvimbo yakasiyana. Zvisinei, kunyange pasina ruzivo rwezvechiremba, kurara kwenguva refu kumashure pasi pedenga guru uye rinorema richa "chiyeuchidza" iwe pachako kurwadziwa kwemuviri, kufema kunetseka, zvigaro zvinetso (nemhaka yekudzidzira mumatumbo), nezvimwe zvinetso.Imwe yezvinetso zvinotyisa zvakagadzirwa nechinangwa chakadaro - kudzvinyirira pasi pevena cava iyo iyo ropa rinopera kubva muzasi yehafu yemuviri kusvika pamwoyo. Uyewo, matambudziko ose kubva kuna amai aya achanzwa kwenguva refu asati aine ngozi chaiyo kumwana, uye pfupi iri shure (panguva yepuro zedur, kungozorora) hazvizoiti kukuvadza kukuru.
Kana iwe ukasimudza maoko ako pamusoro pemusoro wako, mwana achaputira mutsara wembilical
Chigaro chemaoko hachina chokuita neyombilical nokuti iyi inongova mamiriro ezvinhu ane ngozi nekuda kwehurefu hurefu hwembilical cord (izvi zvinongokonzerwa chete nekusimbiswa kwezvinhu) uye kufambidzana kunoitwa nemwana. Asi pane imwe njodzi, isingaratidzike mumatenda, zvisinei neyakanyatsozivikanwa kune gynecologists: kana munguva yekupera kwekuberekwa hazvisi nyore kusimudza maoko ako (somuenzaniso, nekubatisisa pamakona makuru ekutakura), asi kusimudzira chimwe chinhu nekuedza nekuchibata kwenguva yakareba.
Maererano nehuwandu hwezviratidzo , amai vekuuya havafanirwi kutengesa kubata. Zvisinei, chii chingave chakanaka nokuda kwechinhu chakaipisisa kudarika jira rakabatanidzwa nerudo rweMamai rose?
(kuedza kuisa chinhu chinorema panzvimbo yakakwirira, kusungirira zvipfeko, kuita simba gymnastic exercise) - kune ngozi yekubuda kweamniotic fluid uye kuberekwa kusati kwaitika.
Chimwe chimwe chitendero chinowanzobatanidzwa chinosanganiswa nekambo yesimbi yembilical: Vakadzi vane pamuviri vanorambidzwa kubatana, kusunungura, uye kazhinji vanobata nemhando ipi zvayo ... Asi pano isu tiri kutosimuka mubasa rezvokurapa mune zvenyika mune zvinyorwa zvekare uye tsika. Tora - tanidza tambo yembilical; kuisa rutsoka pamakumbo - makumbo emwana achava nemakumbo; kune michero mutsvuku nemakroti - mwana acharamba achifara ... Chaizvoizvo, muzvitendero zvakadaro, chinhu chimwe bedzi: kana iwe uchitya kuita chimwe chinhu chisina kururama, kutya mukati kunongokura. Iyo inobata hutano hweamai nevana, tatove tawana. Saka usatya, chengeta runyerekupe rwechiremba - uye iwe nechecheche wako zvichave zvakanaka!