Zvakanakira kuyamwisa.
- Mukaka wemazamu hunoenderana nehurongwa husina kukwana hwekudya kwemwana achangozvarwa.
- Misi inopa hutachiona hwemwana, huine zvinhu zvose zviri muhupamhi hwakakodzera, muhuwandu hwakakwana uye hwakanyatsopindira.
- Pamusoro pehuwandu hwehuwandu hunokosha, mukaka wehadzi unofanirwa kuchengetedza zvinhu zvinodzivirira kukura kwezvirwere zvakasiyana-siyana, zvakadai sepamuviri, kuporesa uye zvimwe zvirwere.
- Umukaka waamai amai vasina utachiona, hwakakwana uye hunopisa, izvo zvinoita kuti zvive nyore nyore.
Nzira yekuchengetedza sei mukaka waakisi?
Pakunwisa mwana, mafungiro epfungwa uye kudya kunovaka amai ndeyekukosha zvikuru, izvo zvinokanganisa kuuya kwemukaka wakakwana. Amai vanofanira kuenzaniswa nekuti iye anogona uye anoda kuva amai vanoyamwisa, iva nechokwadi chokuti mukaka uchava wakakwana, uye hauzoregi.
Zvakakoshawo kuti mukaka uwane huwandu hunokwana kuisa mwana zvakanaka pachipfuva uye kupedzisa kuparadzwa kwayo. Dzimwe nguva amai vechidiki vane kuderera kwe lactation, asi usaora mwoyo uye uora mwoyo. Kuti udzorere marara, iwe unofanirwa kupa mwana wako kakawanda, uye kana asina kudya kana kusagadzikana, zvino iwe unofanirwa kuisa mwana kune imwe, uye saizvozvo kumabere maviri.
Chii chinonzi kukurudzirwa kudya nekuyamwisa?
Sezvatotaurwa, kunyanya kukosha mukuyamwisa ndezvokudya kweamai, kunyanya kunwa .
- Usati wadyisa iyo inobatsira kunwa girazi chero ripi zvaro rakaoma mukaka kunwa, jisi yemichero kana tei nemukaka kune mukaka wakawanda.
- Zvinwiwa uye zvinokonzerwa nembeu yemiraira, mbeu caraway, anise, juroti juice, uye melissa kana marjoram teas zvinokurudzira lactation.
- Iyo inobatsira kushandiswa kwekutora kwemishonga: yarrow, motherwort, mashizha emaspire, valerian midzi, hotailtail hoppers. Kugadzirira muto iwe unoda 2-3 maspuniji emishonga inodharira 1 litre yemvura inodziya uye unomiririra mu thermos. Kugadziriswa kwekunwa zvakafanana mukati mezuva.
Zvinotarisirwa kutevera nehurumende yekunwa . Vanaamai vanoyamwisa pavanenge vachidya mwana vanofanira kunwa zvinodhaka 0.8-1l kupfuura zvinowanzoitika muhurumende. Kusiyana naizvozvo, kushandiswa kwakanyanya kwemvura kudarika chiyero ichi kunogona kukanganisa kuderedzwa kwe lactation.
Pari zvino, mapuroteni uye zvigadzirwa zvemaminera zviri kutengeswa , izvo zvinonyatsokurudzira kugadzirwa kwemukaka : Femilak, Mamina Kasha, Olimpik, Mama Plus, Enf-Mama. Pamusana wekugadzirwa kwemukaka wakazara, vanaamai vanoyamwisa vanobatsira zvikuru kuti vasanetseka, kuti vafambe mumhepo itsva, munoda kudya mavara masikati pazuva.
Zvakakosha here kutaura mukaka mushure mekudya?
Hazvina mhosva kuti amai vangu vaneta zvakadini, pasinei nekukanganisa kwakasiyana-siyana, zvakakosha kudzivisa mukaka wose kubva pazamu masikati neusiku, mushure mekudya kwose, kana mukaka wakawanda unogadzirwa kudarika zvakakosha mukupa mwana. Izvo zvinodiwawo kuratidza mukaka kuitira kuti muviri upiwe chikamu chitsva chechigadzirwa chakakosha. Yakaratidza mukaka huchengetwa mufiriji kwezuva rimwe. Inogona kushandiswa sezvinodikanwa pakupa zvokudya zvakakwana, inopisa mumvura yekugeza.
Kugadzirira kwekuwedzera maruva.
Inokurudzirwa kutora nicotinic acid 45 mg maminitsi gumi nemashanu asati apedza kudya mwana katatu pazuva kwevhiki mbiri.
Izvo zvinobatsirawo kutora mazvigadziro ne vitamin E zvinyorwa zve 10-15 mg katatu pazuva, uye mukati memavhiki maviri.
Iwe unogona kuyamwisa vanaamai kuti ushandise hydrolyzate ye mbiriso yakaoma yewaini . Zvakakosha kugaya mahwendefa, kudururira mvura inotonhorera uye kusimbisa maawa 3-4, uye kupisa kusvika pakuonekwa kwemhepo. Inokurudzirwa kutora teaspoon imwechete kaviri panguva iyo nguva yose yekupa mwana. Nekubatsira kwechirwere ichi, zvinyorwa zveproteiniti uye mafuta zvinowedzera, hutano hwehwu hwekamu hunovandudzwa zvikuru. Misi inouya zuva rega rega pane zvakatemwa.
Chii chandinofanira kudzivisa?
Kana iwe uchinzwa mazano - zvinobatsira kunwa doro nokuda kwekukura kukuru kwemukaka, saka usakurumidza kuitevera, nokuti iwe unogona kungokuvadza utano hwomwana. Iko yakanga ine doro inopinda mumukaka waamai uye muviri wecheche unopiswa muchetura.
Vanaamai vanoyamwisa havadi kuti vashandise vanyoro uye garlic . Mukaka wemazamu unobva pakushandiswa kwezvigadzirwa izvi unhu husina kufadza uye hwakananga, saka mwana anogona kukanda mapfupa.