Kudyarwa kwepakutanga kunowanzovhiringidza vechiduku vaduku vasati vava nemakore makumi matatu, asi vhudzi ravo jena rakakura kwazvo, iro rinenge risina kuwedzera kune mafungiro akanaka. Dambudziko rinogona kukonzerwa nezvinhu zvakadai semararamiro akazvimirira, kushaya zvokudya zvinovaka muviri, kushandiswa kwemahomoni, kusvuta, kushandiswa kwemishonga isina kukodzera yemhepo, kusvibiswa kwezvakatipoteredza, kushushikana uye zvimwe zvirwere zvakadai sehutori husingaperi, sinusitis uye zvirwere zvehutano.
Panzvimbo yekuvhara makanda mawere nemakemikari dyes, unofanira kuedza kushandisa mishonga yemagariro edzimba, pamwezve funga nezvekudya kwako. Kushayikwa kwevhithamini nemaminerari, zvakadai se: vitamini B, mhangura, simbi uye iodini inogona kubatsira pakuita bvudzi risati rapera. Nokudaro, ndinofunga kuti zvichava zvinofadza kuziva zvigadzirwa mumishonga yedu zvinogona kutidzivirira kubva kune dambudziko rakaipa zvakadaro.
Indian gooseberries
Miti yacho inotambudza zvakanaka kwete chete neshure risina nguva, asiwo nekuneta uye kusuruvara kwevhudzi. Kuva akafuma mu vitamine C uye antioxidants, gooseberries inopesana nekwegura. Iwe unogona kuderedza juice yejiyobvu nemafuta emuarmond, juisi yemononi kana kokonati mafuta kuti uite bvudzi bvudzi.
Henna
Henna inoshanda seyakanaka uye, izvo zvinokosha - dhe rechisiki, dzinovasimbisa uye zvinokurudzira kukura. Nokudaro, panzvimbo yekupfeka bvudzi rakachena nemhando dzose dzemakemikari, tora henna Iranian chaiyo musanganiswa nezvimwe zvinoshandiswa uye uwane huda hwemusoro hunoda, ratidza ruvara rutsvuku, uye uvandudze bvudzi rako. Kana iwe uchida kuwana ruvara rutsvuku - funganya 3 mashupuni ehena henna uye 2 mapuniko efivha inopisa, svetura uye shandisa kushambidza mvere dzisina kuchena, kufukidza nefirimu, kuuputira mumucheka uye kubata sezvaunoda. Iyo yakareba-ruvara rwakanyanya kunyanya uye zvinogunzva vhudzi zvinoshanda.
Kokoti mafuta uye juisi
Kocoti mafuta inogadzira zvishamiso zvinoshamisa nemavhudzi edu. Inogadzirisa, inokurudzira bvudzi kukura, kurwisana kwechirwere, inowedzera kupenya kumvere. Kana yakashandiswa kwenguva yakareba, inobatsira kudzorera vhudzi rakachena, sezvo rine antioxidants.
Bhatanidza jisi remuti muto mune imwe nzvimbo yekonokonti mafuta, yakakwana kwehurefu hwebvudzi rako. Iawa isati yashamba, isa musoro musanganiswa mukati mebvudzi uye scalp, kupisa. Ita izvi vhiki imwe neimwe.
Rosemary uye Sage
Zvose izvi mapira aya anokwanisa kudzorera ruvara rwevhudzi rakachena.
Tora hafu yekapu yemashizha maviri woibikira mumakate maviri emvura, siya kwemaawa mashomanana, ndokubva wanyura. Zvose izvi zvinogona kushandiswa sekuchengetedza zvakasununguka zvakasikwa, zvichisiya kwemaminitsi gumi nemashanu vasati vashamba.
Molasses
Iroji yacho inogadzirisa mishonga yemusha yakagadziriswa kubvisa bvudzi rakachena, sezvo rakapfuma mumhangura, rinogona kudzorera bvudzi remvere. Iyo inewo iron, selenium uye magnesium. Idya treacle pahupuni mangwanani oga oga kwemwedzi inoverengeka kuti uone zvakagadziriswa.
Onion juice
Icho chimiro chevanhu vanoyevedza kugadzirisa kubvisa bvudzi nekuchena kwevhudzi rakanaka. Munguva pfupi yapfuura, vatsvakurudzi vakaona kuti bvudzi bvudzi rinowanzokonzerwa nekuunganidza kwehydrogen peroxide pamusana pevhudzi hwemvere uye kuderera kwezvisikwa zvinokonzera antioxidant catalase. Onion juice inokurudzira kugadzirwa kwechikamu ichi.
Juice yeanisi inofanira kushandiswa zvakananga mumusoro wepamusoro, uye kusvikira nguva yacho, dzokorora zuva rimwe nerimwe vhiki shomanana.
Black tea
Tea inobatsira vhudzi kuti riite rima, pamwe chete rakanyoroveswa uye rinovaita kuti rivhenekera.
- Isa mukapu 2 zviputi zvemashizha ewai, shandisa mvura inopisa, rega iite. Zvadaro wobva wawedzera spoonful munyu, inotonhorera.
- Bvisai vhudzi kanoverengeka nemusanganiswa, uye bvisai vhudzi kwemaminitsi gumi nemashanu musati mageza.
- Shenesa bvudzi rako nemvura inotonhorera, pasina kushandisa shampoo.
- Dzokorora izvi kaviri pavhiki.
Amaranth
Kurwisana nevhudzi kurasikirwa uye kunobatsira kumisa kubata nguva isati yakwana, kuchengetedza bvudzi rako remuvara. Ingoshandisa mvura yakachena yeranth juice wozorora.
Dema mbeu yesame
Maererano nemishonga yemitauro yeChina, mbeu dzegorosi dzinoshanda chaizvo mukubvisa dambudziko rekuchera kwebvudzi risina nguva. Zvinotendwa kuti zvinobatsira pakuvandudza kemelan. Mbeu inowedzera muprotheni, iron, calcium, phosphorus uye mhangura ine magnesium.Mwedzi mitatu chete mumutsara, idya zuva rimwe nerimwe teaspoon yesame. Hungu, iyo nzira yakareba, asi chibereko chacho chakanaka, uye kubatsirwa kwehupenyu hwose.