Aya mazwi evanhu vakanakisisa vari munyika haafadzei iwe here? Saka iye ihove, uye iwe uri chirongo. Tarisa kubvumirana!
Pawakasangana, hauna kuona chero matambudziko. Uye ivo vakatanga kurarama pamwe chete - uye kamwe-kamwe zvakawanikwa kuti une biorhythm yakasiyana siyana mangwanani ose. Iwe unonamata uchimuka mangwanani-ngwanani, uye mudiwa wako aigona kurara asati adya, kana kwete nokuda kwechisimba chekumuka kumabasa. Kubva pamangwanani iwe unoda kukumbidzika uye kuvhara, asi haana chaanoita newe, kwete kunyange zvishuwo zvako zvisati zvaitika. Kana iwe unopesana nemamiriro ezvinhu? Iwe unorara uye unorota chete nokuti hapana munhu akakubata iwe nokukurumidza, asi murume wako anofara uye azere nesimba uye unokukurudzira kuti upe.
Ngationei, zvekuita zvepabonde zvinokwanisika - kushambadzira-offs pakati pemarori nemakungu?
Pakutanga kuona, dambudziko rinoratidzika kunge risina kukwana. Pashure pezvose, kana chido chokurara nemurume chakasimba, kurara sezvinobviswa ruoko. Zvisinei, sekutonga, biorhythm haina simba risati rava nechishuwo chete mumwedzi yekutanga pashure pokutanga kwepabonde. Zvakakosha kushushikana kwepenzi kuderera, uye ikozvino kukwikwidzana kwechikwata chekodhi nemakumbo zvinotungamirira kumanzwiro ekutanga uye kusanzwisisika: sei asingadi ini? Ane mumwe munhu here?
Kuti unzwisise kuti sei murume wako asina kukwanisa kuita zvepabonde mushure meusiku husiku, edza kumuka paine mana mangwanani uye kuwana zviratidzo zvekuda zvepabonde. Zvichida, muviri wako ucharonga kupesana. Uyewo mudiwa wako anonzwa mushure memaawa 21-22. Mutumbi wake unongoda chinhu chimwechete - zorora! Yeuka iyi ndiyo mamiriro ako uye unoitora semurairo wekusagumburwa kune waunoda. Mushure mezvose, izvi zvinotungamirira muviri wake.
Maererano ne physiologists, yakanakisisa sarudzo ndeyekuti iwe uri chirwere, uye iye chikwi. Maererano nekutsvakurudza, varume vakawanda vane chikwata chekuita zvepabonde mangwanani-ngwanani-kubva pa6 kusvika kuawa 9. Izvi zvinotungamirirwa nehutano. Chipembenene mumasindiro emangwanani pamusoro peprostate, iyo inoita zvinonakidza kune murume akasara zvakarara. Uyezve, kana mudikanwi anodikanwa akarara pedyo - izvi zvinogadzirisa musikana pamwe chete nemafungiro asina kunaka. Ndokusaka varume vachifarira zvepabonde mangwanani uye kazhinji havafungi kana vakagadzirira nokuda kweizvi. Asi nokuda kwechizive munhu pane rimwe rumbiro rinokosha: simuka zvinyoro!
Kunyanya kufamba, mazwi makuru, zviito zvinoshingaira hazvisi zvevanhu vako panguva iyi. Achave akagadzirira zvepabonde mushure mechinguva kana iwe ukaratidza unyoro, kutsungirira uye kutsungirira. Iwe unoda here kufungidzira mukati mezuva? Miedzo yeidiwa.
Kana iwe uchibata dambudziko sebasa rokusika iro iwe mose iwe unofanirwa kugadzirisa, iwe newawakaroorana naye mune mukana wekuva nenguva yakanaka - munguva isina kujairika yewe vaviri! Heino mafungiro ako, sei uchida kudya kwemasikati? Chaizvoizvo kungodya uye kutaurirana nevamwe? Funga nezvekuti ungashandisa sei zuva nehafu. Uye hazvina kudiwa kuenda kumusha. Imotokari ine mahwindo akapwanyika nguva dzose yakagara iri nzvimbo yakakwirira yevanoda vanoda. Edzai ne tonic zvinwiwa: Kofi yakasimba uye tei inobatsira kumuka kana kuti kurara kwekanguva. Zvinokwanisika kuti iwe une zvakakwana kuti ufare. Asi yeuka: ichi chiyero hachifaniri kuva chigarire.
Kubudirira kushandisa nguva inokosha inokosha pakati peawa 18 ne21. Zvinonyatsojeka kuti mu megacities ndiyo nguva yekushamwaridzana kwemigwagwa uye kusagutsikana kwakanyanya, asi ndiani anokudzivirira dzimwe nguva kubva pakubuda purogiramu yenguva dzose? Pakupera kwevhiki, bvisa kure nekukurumidza. Gadzirira zvinhu zvose nekuda kwekutamba mitambo uye enda nemudiwa wako!
Kudya kana kuti zvepabonde? Kune vakaroorana vakawanda, nyaya iyi inowanzogadziriswa mberi. Zvinotorwa zvakajeka kuti mushure mekushanda kwezuva rakaoma, iwe unoda kugadzirira kudya kwemanheru, kugutsa nzara yako uye wozogadzikana kuita mabasa epamba kana mumwe nomumwe. Ichokwadi, munhu anokurumidza kudzorera simba rake uye nokukurumidza akagadzirira zvepabonde, izvo zvisingagoni kutaurwa nezvomukadzi. Kuneta kwezuva masikati pamwe nemitoro yemhuri inogona kukanganisa kunyange kufunga kwepabonde. Pane mamiriro ezvinhu asinganzwisisiki: kuwira kubva pamakumbo ekuneta, mukadzi anomanikidzwa kuramba mumwe wako, kunyange zvazvo iye zvino akarota zvehukama hwepedyo kubvira mangwanani! Kuti urege kusanzwisisana mune zvido, zvakakosha kuedza kunyange dzimwe nguva kuchinja kurongeka kwezviito - kutanga chiedza chekudzivirira, kushambadza, bhati nehombodo, chero zororo! Mushure meizvozvo, chido chepabonde chichava pamwe chete, uye kushamwaridzana pachako kunofadza uye kunofadza. Uye munzira, kudya kwemanheru kuchava kunakidza!