Zvishongedzere, kuitira kuti kubvisa makwinya tichabva "kubva pane", nokuti izvi zvinosangana nehumwe ngozi. Uye kuderedza kuonekwa kwemakwenzi kana kutapisa maitiro avo, tichabatana nemitemo inotevera:
Zvokudya zvine utano
Kana tikashandisa "zvisingabatsiri" zvakagadzirwa, zvichaita kuti kuonekwa kwemakwenzi, uye, kutevera kudya kwakanaka uye kwakakodzera, kunobatsira kutsiva kuonekwa kwemakwenzi. Muzvokudya zvako iwe unofanirwa kuisa mapuroteni ezvokudya uye mavitamini akasiyana, izvi zvose zvichachinja hutano hweganda. Zuva rinofanira kumwa mvura yakawanda yakakwana, magirasi manomwe kana 8. Mvura, saka, inoita kuti muviri wedu uve munyoro, inogutisa muviri nemuviri wakanaka, uye ganda iri rinononoka haritombogoni kumira, nokuti unyoro hunochengetedza kuchena kweganda. Kana ganda rako rinowanzopwa, zvino zvakanyanya kutanga mapikisi aonekwa kune avo vane ganda rine mafuta.
Zvakakosha kurega kusvuta
Kusvuta inodhaka yemuviri. Nicotine inoderedza kugoverwa kweokisijeni, iyo inonyanya kukosha kuti muviri wedu uite zvizere. Gare gare ichachinja chiganda cheganda. Icharasikirwa nekusimba kwayo, uye saizvozvo pazviso zvemakwenzi zvinoumbwa. Nzira iri nyore ndeyokurega kusvuta.
Zvakakosha kuderedza zvinoitika paganda rezuva rinoshandiswa
Usashandise sunbathing. Zuva rinobata paganda, rinokunda, richisika, saizvozvo, ivhu rekuonekwa kwemakwenzi. Izvo zvinodiwa munyaya iyi, kana ukasarudza kuvhara, shandisa kamuti yakachengetedza pameso ako, zvisinei kuti kuchava nemigumisiro isina kunaka. Kuchengetedza nzvimbo yakakomba yemaziso, iyo iri muzuva, kupfeka magirazi egirasi uye hove. Uye shure kwekushisa kwezuva, kushambidza chiso chako uye kushandisa kamuti anopa mairi pairi.
Tarisa muviri wako
Izvo zveganda zvakanyatsotungamirirwa nekurovedza muviri. Vanhu ivavo vanobatanidzwa mune zvemitambo, ganda ravo rinoratidzika sehutano uye rinopenya. Mune rimwe zuva zvichava zvakakwana kupa miviri yemitambo kwemaminitsi makumi matatu, uye iwe uchaponesa ganda rako kwenguva yakareba. Uye yoga nekufungisisa kunobatsira kutsungirira kushungurudzika uye kuora mwoyo, izvo zvinokanganisa ganda.
Kune dzakawanda mapeji emusha anozobatsira kubvisa makadzika akadzika pamusoro pechiso. Aya maitiro akazviratidza pachavo mukurapa kweganda uye anogara ari pedyo. Pasina dambudziko rakawanda vanogona kubikwa pamba.
Iyo inobatsira zvikuru paganda mavitamini E , inogona kutengwa pane chero mapeji. Inowanzotengeswa mumasvosve kana mumaboules mumamiriro emafuta. Inofanira kushandiswa kune nzvimbo dzakasvibiswa dzechiso, vasati vaenda kunorara. Inogona kupa ganda nemasikirwo ehurukuro uye kudzivisa wrinkles.
Kubvira panguva yekare yeEgipita inozivikanwa nokuda kwekuvandudza zvinhu "Aloe Vera". Iyo inokwanisa kubvisa zvipembenene zvakasiyana-siyana zveganda uye kunongedza kunze kwakadzika makwinya.
Mafuta omuorivhi ndiwo mushonga wepasi rose uye anobata ganda, zvose kubva kunze uye kubva mukati. Icho chikamu cheimwe michina inogadzirisa kurarama nekurapwa kwemakwenzi. Maorivhi ane miviri yakasiyana-siyana inoita kuti ganda rive nyore uye kunyange.
Kubva pamakemikari evanhu pamusoro pekukwegura - zvakanaka kupukuta chiso ne saline solution. Mugirazi remvura yakabikwa, wedzerai teaspoon yemunyu, simbisa. Ngationei moisten pamba yekotoni uye bvisai mutsipa uye musangana nekunamatira, kufamba kwechiedza. Mushure mokunge tageza mangwanani, tinoshandisa kushevedzera kunopisa kumeso. Tora chiduku chiduku, chiise mumvura inotonhora, wochiisa uye ushandise chiso chako, uchibata mutsipa wako kwemaminitsi maviri kana matatu. Zvadaro shambidza nemvura yakachena.
Kazhinji mukurwisana nekukwegura, unogona kuita uchi-yolk mafuta mask . Kuti uite izvi, tora iyo yolk uye uikudze ne teaspoon ye camphor kana mafuta e-castor, kana iwe unogona kutora mafuta emiriwo. Tarisana nayo nechisanganiswa ichi uye uende kwemaminitsi makumi maviri, zvino tinoshamba nechiso nemvura inodziya.
Iwe unogona kuita maskiti evha kubva kumakwenzi : fambisa mazhenje ne teaspoon yeuchi uye nehupuni imwe ye oatmeal, unogona kutora oatmeal pane oatmeal. Tichaisa uremu pachiso, uye mushure mamaviri gumi nemashanu tichashambidza nemvura yakatsva inopisa.
Iye zvino tava kuziva kuti tingabvisa sei makwinya paziso kumba. Kutevedzera mitemo iyi, tinogona kunyanya kusimisa maitiro avo.