Kuratidzwa kwehutano kunowanzoenderana nemhando dzakasiyana siyana dzekutora mafungiro anodiwa kuti zviite zvakanaka uye zvakajeka kufamba. Uyu hutano hwepanyama hahufungidziki kunze kwebasa rinogadzikana remabhuku ekuongorora, anoona uye anochera maitiro uye musumuloskeletal system. Dexterity inowanzoenderana nekukurumidza uye simba romunhu uye simba rake.
Mukuwedzera kune maonero ekugadzirwa kwepamusoro, izvo zvinokosha zvikuru kune chero mukadzi upi zvake anoda kutarisa akanaka uye ane chivimbo, kukanganisika kuchave kunobatsirawo kune kubudirira kwebasa mumabasa akasiyana-siyana ehupfumi. Semuenzaniso, ukuru uye kukodzera kwekufamba kwemaoko ndeimwe yemamiriro anodiwa ehofisi kushanda shure kwekombiyuta keyboard.
Utsi sehutano hwemunhu hunogona kugadziridzwa zvakakwana nekubatsirwa kwedzimwe dzidzo. Kuvandudza unhu uhwu, mamwe maitiro anoshandiswa, achigadzirira kushandiswa kwekufambisa nemutsva, zvisati zvaitwa zvisati zvaitwa. Semuenzaniso wezvidzidzo zvekuvandudzwa kwehutano zvinogona kufungwa: kudzidzisa kururamisa kwekuberekwa kwemafambi akasiyana-siyana emuviri wose uye nhengo dzawo; kukarurama kwekuwira kune chero chinhu chipi nechipi chiri panzvimbo yakamira kana inofamba; kubudirira kwesimba uye static equilibrium; chisarudzo chekusiyana kwakasiyana-siyana kwechikwata ichi mumamiriro ezvinhu achichinja; kushandiswa kwekuita muviri kunoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzokutanga. Nzira dzakanakisisa dzekukudziridza kusagadzikana mitambo yemitambo yakadai se basketball, volleyball, huru uye duku tennis.
Nenguva pfupi kushanda kwekudzidzira kwakakosha kwekusimbiswa kwehutano nekunyatsotarisirwa kunofanirwa kuonekwa sekutanga kuratidzwa kwezviitiko izvi nemudzidzisi wako wekuita muviri. Ichokwadi chokuti kutarisa kwekucherechedza kwechiratidziro chakarurama chekushandiswa kwemafambiro kunoita kuti zvikwanise kuwedzera basa rekuziva mumashandiro ekudzidzira muviri. Kuita kwemafambiro kunogona kunge kwakashata kwete zvikuru nekuda kwekushayikwa kwekutsvaira mumurume, asi nekuda kweshoko risina kururama rakakosha yezvinhu zvemotokari mabasa kana nekuda kwekusakanganiswa kwepamusoro kwehutano hwezvinhu izvi. Dzimwe nguva dzinofambidzana netsanangudzo dzemashoko omudzidzisi dzinokubvumira kuti zvibudirire zvakanyanya mukushanda kwekuita muviri kwekuvandudzwa kwekutsvaga.
Kukwana kwekutsvaga kunofanira kuva inogara iripo uye inopfuurira. Basa rakanakisisa rekugadzirisa kwehutano rinoita muchikamu chekutanga chekirasi. Kuparadzanisa pakati pekudzidzira kunoitwa maitiro kunofanira kubvumira muviri wemunhu kuti uwane zvakare. Muchidzidzo chakasiyana, unogona kushandisa zvishoma zvedzidzo dzakadaro, asi munyaya iyi, iwe unofanirwa kuzvishandise muhurongwa hwekudzidzisa.
Iwe unofanirwawo kuziva kuti kubviswa kwacho kuchiri kunyanya. Semuenzaniso, munhu anogona kuva nehutano hwakanaka paanenge achiita gymnastic maitiro uye panguva imwechete achinyanyisa paanenge achiita motokari paanenge achidonha. Nokudaro, chimwe nechimwe chechikamu chekutenderera chinoda kudzidziswa kwakapfurikidza kukudziridza kusagadzikana.