Ganda rinomuka
Hongu, hongu, anomuka zvakanyanya kare kupfuura iwe unofunga. Pakati pa5: 00-5: 30 kunyange iwe uchiri kurara zvakasimba, ikozvino wagadzirira mararamiro. Kana mangwanani ako achitanga zvakatanga kudaro, chinhu chekutanga iwe unofanira kuita ndekunyora - tora mukana wekusiyanisa. Uye evanze chiso chako nemakumbo echando. Ganda racho richabva rawana inzwi, kuoma uye kubwinya, uye ruvara rwayo ruchazorora. Cubes of ice kubva pakakanganiswa kwekamomile kana kuti green tea, yakagadzirwa manheru. Kana iwe ukazomuka zvakapfuura kupfuura ganda rako, izvi hazvirevi kuti kutora kunogona kuregererwa. Ganda rinovhara pakupedzisira. Nharaunda dzinovhurwa, uye basa rezvinyorwa zve endocrine zvinoshandiswa. Panguva ino, epidermis inobata zvinhu zvose nekukurumidza kunoshamisa. Kweusiku ganda rine nguva yekuunganidza hupfu, zvichikonzera mhepo. Inofanira kucheneswa uye yakanyoroveswa. Pukuta chiso ne tonic (kana ganda racho rakaoma kana kuti rakanaka). Kana kukora - kupisa neine antibacterial kana kushambidza nekuchenesa mhombwe. Zvadaro ramba uchiita nyuchi. Ganda iri ikozvino rinonyanya kunwa mhepo, mineral uye mishonga - zvose zvaunozvipa muhutano hwekutarisira zvinoreva. Mambakwedza, ita maskiki, uye ipapo shandisa kamu-cream ane vitamini, antioxidants kana UV-filters (kana zuva rakanyanya kupenya). Isa mushonga wekudzivirira kune ganda romutsipa uye decolleté zone. Kuti uite-up, enda mberi mushure memaminitsi gumi, apo mari yacho yakanyanyisa zvachose. Tonic, kuchenesa mvere, kunonwisa zuva cream. Avo avo vanowanzosimuka vakakomberedza 7:00 vanogona kunge vachikudzwa. Zvinoshamisa kuti kana ukasimuka maminitsi 30-40 zvisati zvaitika kana gare gare, kukanganisa uku kunogona kudziviswa.
Chimwe chezvinhu zvakanakisisa zveganda. Izvozvo zvinoshandiswa mumagetsi uye kupararira kweropa zvinowedzera. Nokudaro, chero nzira ipi zvayo inoshanda. Gadzirirai nguva ino maitiro ekuvandudza mararamiro eganda uye kurapa kwekuvandudza. Iwe unogona kunyora zvakachengeteka majekiseni akanaka, mavara akasiyana-siyana uye kubvisa (kana nguva inobvumira), biorevitalization, mesotherapy. Mikana yezvimwe zvipingamupinyi uye kuratidzwa kwemigumisiro inoderedzwa. Ita musangano ne cosmetologist. Panguva ino, kunzwisisika kweganda kunowedzera uye chirwere chinorwadza chinoderedzwa. Nokudaro, kana iwewo uchinge uchinge urwadziwa, unopedzisira unorwadza maitiro ehusiku. Pasinei nechokwadi chokuti zuva rekushanda riri mukuzara, kuitika kwechokwadi kunogara mumuviri. Ganda rinoda kugara nekuzorora, rinoratidzika rakaneta. Kuchinja kunoshanduka kunonoka. Zvirongwa zvekunyora hazvidikanwi, ganda harina hanya navo - kusiya hakuzoiti chibereko chaunoda. Zviito zvose zvinofanira kuongororwa chete pazororo. Kudya mapfupa ndiyo nguva yakanakisisa yekushanyira SPA-salon. Hazvina kudaro here? Muchiitiko ichi, mvura inopisa inofanira kugara iine iga-inozorodza uye inonzwika.
Mvura inopisa kana mvura inoshandiswa mumvura
Nguva yezvokudya ndiyo yakanaka pakutungamirira marathon. Kana manicure, pedicure, painting kana haircut yakarongwa panguva ino yezuva, unogona kuenda ku salon zvakachengeteka! Mukuwedzera, uwandu hwemagetsi huripo hudzikiswa - uye bvudzi riri nyore kuisa pasi. Pamwe, ganda redu rinonyatsoziva kuti hazvibviri kusiya basa, saka haritori kutarisirwa. Izvozvo zvinokonzerwa nezvigadzirwa zvezvipfeko nemitambo zvinoderedzwa kusvika zero. Panguva imwecheteyo, masero eganda uye maperes akavharwa, naizvozvo kushandiswa kwezvokuzora zvinogona kunge kusinganzwisisiki. Nguva yakakodzera yokuputika. Muna 17: 00 kusvika 18:00 kununurwa chaiyo kweganda rakaneta kuchave kuve kuchenesa.
Manheru
Mune manheru, muviri unonzwisisa isu uye tinonzwisisa kuti zuva rekushanda rapera, uye rinotanga nzira dzekunatswa nekugadzirisa. Ganda racho rinoshanda zvakare mukuona. Edza kubvisa mazamu pakarepo paunodzoka kubva kubasa. Mushure mekuita-futi zvakakosha kuita tsvina yekuita. Zvitsvina, vanonatsa, masks uye mabhati ekubikira manheru ano anoshanda. Ita chikafu chinokurudzira uye shandisa kamupa anogadzira paganda, achivandudza emulsion nemavhithamini, uise kirimu pasi peziso. Shandisai nguva inenge isati yasara kuitira kuti vawane zvakanaka.
- Tsvina, kuchenesa mask, usiku kamuti anopa, kamuki yeusiki pasi peziso.
- Mushure mema19: 00, muviri wedu, uye naizvozvo ganda, inonyanya kutarisa kune marudzi akasiyana-siyana ezvimwe zvinokonzera, saka usaedza kuzvitarisira manheru.
- Paunenge uchirara, ganda rinogadzirisa, masero aro anoparadzanisa nekukurumidza zvakanyanya, kugadzirwa kwe collagen kunosimudzirwa. Mumaawa ekurara, ganda rinodzorera mabasa aro ose, rinodzorera mishonga inodzivirira mhirizhonga kubva pakuchinja uye kumira kunooneka. Pakati peawa yechipiri nechishanu yehope, ropa rinoyerera kusvika epidermis, kupfurikidza kwema cell kunowedzera, uye collagen inobudiswa
- Isai firimu pane yakanyarara mode uye unakidzwe nehope. Usiku hwemazuva, serums uye anti-age, zvinoshandiswa kare, zvino bedzi zvino kutanga kuita nesimba rakakwana.
- Iko pfungwa yokuti chibvumirano chekanako-muchiroto chakakwana-hachikwanisiki! Enda kunorara mushure me 23:00. Zvinotendwa kuti awa imwe yehope kusvikira pakati peusiku inokwana nemaawa maviri apfuura. Utano hwakanaka huri nani kudarika chero nzira!
Nguva yekuzorora nekuzorora. Ganda rinopera zvishoma nezvishoma, rinopera usiku. Tora kurapwa kwakasununguka, tora bhafu nezvinonhuwira zvinotapira mafuta. Iye zvino unogona kushandisa uye kupikisa-cellulite mari. Usati wasvika pakubhedha, ganda ganda rine mukaka unopisa nemafuta anonhuwira. Gungwa munyu, anti-cellulite, inoita kuti mukaka unyorove muviri. Panguva ino, hapana chikonzero chekubvisa bvudzi - ganda risina kumira, kushatirwa kunogona kuonekwa.