- Physiology. Kune fetal egg (chinhu chinenge chikamu-mutorwa) chakatora midzi, muviri wemukadzi unoda kukanganisa kudzivirira kwechinguva. Nokudaro, inopa chiedza chechiedza kwete kwete chete pamuviri asi kune vamwe vanhu vasingazivi-mavairasi uye mabhakitiriya.
- Kusina mavhithamini. Amai vanouya vanonwa mavhithamini akakwana, asi ikozvino vanotumwa kuzovaka hupenyu hutsva. Mukuwedzera, mumadzimai ane pamuviri, kunyangwe vasati vaberekwa, motokari inoshanda yepamuviri yepamuviri inokanganiswa, nekuda kwezvibereko zvisinganyanyi kunwa.
- Intestinal troubles. Utumbo hunoita kuti huve nehuwandu hunopfuura 70% hwezvirwere zvehutachiona, uye nzvimbo dzomukati dzomukati dzakakosha zvakakosha kuti muviri wose utete. Dysfunctional microflora, chido chekudzivirira uye mamwe matambudziko anowanzoitwa kuvakadzi vane pamuviri vanodzivisa zvipingamupinyi.
- Zvirwere zvisingaperi. Vanowanzowedzera kuipa panguva yekuzvitakura uye vanozarura nzira yezvirwere.
- Kusakwanisa kurara. Pamusoro pehutano hwehope, mwedzi mipfumbamwe yekumirira haisi iyo nzira yakanakisisa: kurara kunongogara mukati mezuva; usiku haugoni kurara, nokuti dumbu kana "sham" mahomoni anopindira. Nhengo yemhuka haifaniri kutsungirira iyi mamiriro ezvinhu - uye inorwara kubva kune yekutanga kunyorera munharaunda.
- Kushungurudzika. Vanaamai vanouya nguva dzose vachawana chikonzero chokuzvidya mwoyo. Asi mumadzimai ane pamuviri kubatana pakati pemanzwiro uye kudzivirirwa kwezvirwere zvinoswedera pedyo zvikuru.
- Kupopotedzana kwekutengesa. Pamusana pokuti kuwedzera kweropa kunowedzera uye mahomoni anobva achinja, amai vakatarisira vachakandira mumoto, ipapo muchando. Sarudza mbatya dzenguva panguva ino hazvisi nyore. Zvakakosha kwete kungozvidzivirira chete, asiwo kuvhara kumucheto kumashure: kana ikaita chilled (kunyange munguva inoshuva chinangwa), hutachiona hunotambura. Mamiriro ehutano ehumai anouya akabatwa nezvimwe zvinhu zvisingawirirani zvakananga nekuzvitakura.
Age
Kana mukadzi ari pasi pemasere gumi nemasere, masimba ekuchengetedza emuviri wake achiri mashoma. Uye kana yakwegura kudarika makumi matatu nemashanu - pane zvinopesana, utachiona hunopera. Aya mapoka maviri evakadzi vane pamuviri ndivo vanowanzoshungurudzika kutonhorera uye mavairasi.
Nzira isina kunaka yezuva
Haasi vese momsamangwana vanofarira kufamba mumhepo itsva yebasa uye hofisi yakazara. Kusagadzikana kunobatsira pakurovedza muviri, iyo iyo (kusanganisira gymnastics) inowanzopikiswa kune mukadzi ane pamuviri nekuda kwekutyisidzirwa kwekukanganisa kana inzwi rinowedzera.
Nzira isina simba yemagetsi
Tsika ndeyedziviri, kwete iyo inonyanya kukosha mukudzivirirwa. Tinofanira kufunga nezvehutano hwehutano hwekudya: sanganisira mairi mishonga yakawanda uye michero, yakazara mavithamini, michina yemukaka yakaviriswa.
Zvinokosha
Mamamamangwana anotevera haagoni kuvharwa nehutachiona: zvinoitika zvezvirwere izvi pamucheche hazvina kudzidza. Kuti udzivirire zvirwere zvakanyanya zvekupemesa, vanachiremba vanokurudzira kuti vanowanzoenda kunze, havazodiri, vadzivisa nzvimbo dzakawanda uye vashambidze maoko avo kakawanda: mavairasi anotapurirwa kuburikidza nemasuo emasuo, masitepiti esiteere, nezvimwewo.
Izvi zvinokuvadza zvakadini?
Migumisiro yekupemesa utachiona-toxicosis, kukanganiswa kwemagetsi-kunogona kukonzera matambudziko. Kunyanya mukutanga kwekutatu, apo ARVI nezvose zvayo "charms" inoparadza kukanganisa. Pazuva rinotevera, vakadzi vane pamuviri vanobatwa nedzimwe njodzi - kusati kwapera kuparadzwa kwemvura uye zvinetso panguva yekuberekwa. Kana amai vakatarisira vakabata fodya nguva pfupi vasati vaberekwa, mwana angave ane utachiona hwekuzvarwa. ARVI - kwete chirevo chechikamu chekudzivirira (kana pasina mumwe munhu ane chirwere) Mukadzi anorwara achabereka mudhipatimendi rinotapukira. Chii chinonakidza: munguva yebasa, muviri unosanganisira zvizere simba rawo, kazhinji kutonhora nekukanganisa vakadzi mubasa vanowana pakarepo pakarepo. Mishonga yeAntiviral, antibiotics nemishonga yakawanda ye antipyretic inopesana nevanamai. Chirwere chikuru ndechokusimbisa hupenyu hwehutachiona uye hunoita kuti zvirwere zvemuviri zvirwe nehutachiwana pachahwo. Nzira dzevanhu uye mitemo yakajeka yekuzvibata ichabatsira pano. Ventilate kamuri kanenge kanomwe maawa matanhatu pazuva. Usazvikumanikidza kuti udye, kana iwe usingadi. Asi kunwa zvakawanda: jisi nemichero yezvibereko, muto wekusimudza, green tea nemononi kana mukaka. Izvi zvinobatsira kutsungirira kupisa uye kupera simba. Izvo zvakanyanya kutonhora kutakura pamuviri kune ngozi. Asi zvakare kuiburutsira pasi kune chimiro 36.6 hazvina kukodzera - zvinoreva "kusunga maoko" kumuviri wako, uri kutambura ne-pathogen. Tanga kutora antipyretics apo inotonhora iri pedyo ne38.5. Kutanga - nzira dzevanhu sezvinoita tiyi ne raspberries kana kuti decoction yearimu. Uye chete ipapo, mushure mekubvunzurudza nachiremba uye kana zviitiko zvinokurumidzira, - antipyretic madhiragi anobva paracetamol.