Anna Kournikova's beauty system: 3 mitemo kune avo vanoda kutarisa vose zana!

Pakutanga kwegore idzva, hutano hwemagariro evanhu hwakashambadza nhau dzisingatarisirwi: Anna Kournikova akava mai vemapatya. Anonyanya kutamba tennis nomukomana anonzi Enrique Iglesias haasi akanyatsojeka - zvinyorwa zvekudzivirira uye kuberekwa kwevatsitsi hazvibviri kumirira. Hapana mubvunzo kuti chokwadi bedzi ndechekuti Anna achakurumidza kudzokera kune maitiro ake ekare nekuda kwehupenyu hwake hwakanaka. Zvigumisiro izvi zvinonakidza: mutambi wemakore makumi matatu nemasere anotarisa kunge achiri muduku sepakutanga kwebasa rake.

Mutemo # 1 - kuenzanisa

Mitambo yepamhizha yakapa Anna kwete zvikwereti uye zvibvumirano - akakurira mune simba rake uye chirango. Kournikova anogutsikana: kunyange maitiro akareruka anozobudirira kana ukavapa hafu yeawa - awa neawa. Kana iwe uri simbe kuti uite maitiro, zvikunde iwe pachako: shure kwemavhiki mashanu iwe uchanoshandiswa kune mitoro uye utange kufara navo.

Mutemo Nha. 2 - Kusiyana

Iyi nheyo inoshanda kune zvose kudzidziswa uye kudya kunovaka muviri. Anna haabvumi nemirairo yakasimba uye zvinorambidzwa: urongwa hwakadaro hunoita kuti hutambudzike mupfungwa, hunokonzera kudengenyeka kwezvokudya uye kubvisa kufara kwebasa - semugumisiro, uremu hunodonhedzwa nehutano huchadzoka zvakare. Zvimwe zviitiko zvemuviri, kutora yoga nesimba guru, uye Pilates - kutamba kune mimhanzi yeimba. Edzai ne seasonings nemiti inonhuwira, uwedzere zvinonakidza zvinonaka kune zvidyo zvekudya - saka iwe unogona kudya mune zvikamu zviduku.

Mutongi nhamba 3 - kutarisirwa kweganda

Kupenya ganda rakasununguka ndiro chivimbo chekuonekwa kwakanaka pane imwe nguva. Kournikova's beauty program inogona kuchinja, asi zvikamu zviviri mairi nguva dzose zvinoramba zvisingashanduki - kuchenesa zvakakwana ganda (mangwanani nemanheru), uyewo - zvinogadziriswa kuchenesa. Usakanganwa nezvekudya kwakakosha: nutswe, mafuta omuorivhi uye hove - zvikafu zvinofanirwa kuiswa mukati memenyu yezuva nezuva.