Nzira yekutanga kudyara mwana: tafura yezvokudya zvakakwana pamwedzi

Kukwezva kwomwana kunotanga kazhinji kana mukaka wemukaka kana mukaka wekumisi haukwani kupa mwana nemiti yose inodiwa. Pamusana pekuti panguva yakasiyana amai vanotanga kufudza mwana wavo nemimwe michina, kunyange mudiki, anowana simba rakawandisa uye mavhithamini kuti awedzere kufambira mberi.

Ndichatanga rini?

Hazvibviri kutumidza imwe mwedzi apo mwana anogona kutotanga kudya kubva kune kapuni nemasvini akasiyana kana nyama. Amai vanofanira kuzvitsvakira ivo pachavo kana zviyero zvekukura, kurema nekukura zvakakodzera izvi.

• Mwana anofanira kukwanisa kugara uye kuratidza kuda kwake kana kusada kudya, kupfugama mberi kana kumashure.
• Kufarira kwomwana kune zvokudya izvo vabereki vanoshandisa. Iye pachake anofanira kuratidza chido chekuedza ichi kana icho chikafu.
• Nzara mushure mekushanda kwemazuva ose kana mukaka.
• Kuremera kwomwana kunofanira kuva kanomwe kaviri kuberekwa.
• Kusarura rurimi kudzokorora reflex. Izvi zvinoreva kuti, kana iwe ukamupa chipuni chemucheka, anofanira kumedza chikafu, uye asingagunun'uni pamusoro pechiso uye nguo
• Kune vana vanonyatsonyatsonyatsonyatsonyatsoputika, simbe yekutanga inogona kutangwa kubva kumwedzi mitanhatu, uye vana vakambodzwa mishonga yekugadzirira vanogona kutanga kubudiswa kubva panguva yavanosvika kumakore mashanu.
• Chinhu chikuru hachisi kutanga kutamba zvakare kare, nokuti muviri wecheche unogona kungova usina kugadzirira kuona mumuviri zvokudya zvitsva. Nhengo dzekudya dzinogona kutambura, dzisingakwanisi kurarama nekudya kwakakura.

Chikamu chekuwedzera komutambo kwemwedzi:

1. Mumwedzi mitatu ichiri kutarisirwa kutanga kutanga kudya mwana ne "munhu mukuru" zvokudya, kunyanya kana zvichidya chete pamukaka wamai. Chisarudzo chakadaro chinogona kungoitwa neyanyanzvi.
2. Mumwedzi mina zvinokwanisika kuedza kupa mwana kuti aedze michero imwechete-mashizha ayo, asi bedzi kana achida kudya. Zvichakwanisa kupa mwana chiyikidziro chekudya chitsva uye tarisa kuitika kwemuviri wake.
3. Mumwedzi wechishanu wehupenyu, vanaamai vanowanzokurudzirwa kupa vana vavo mbatata yakasviwa yemiriwo, 10 gramu chete pazuva, zvishoma nezvishoma zvinokwana kusvika zana magiramu.
4. Mushure mokupera kwemwedzi mitanhatu, kudyara kwevana kunowanikwa kwose kwose. Vana vasina simba vanogona kudyiwa ne porridges, asi kana mwana wacho aine hutano hwakakwana, chengetedza mbatata yakasvibiswa yemiti kubva zucchini kana cauliflower. Zvishoma nezvishoma, nemhando iyi yezvokudya, unoda kudzorera zvachose chimwe chekudya zvehuisi.

5. Mwedzi minomwe, vana vanogona kutanga kupa porridges dzakasiyana. Kutanga ivo vakagadzirirwa nemvura (teaspoon yezviyo nemazana gumi emvura), zvishoma nezvishoma kuwedzera huwandu uye hukuru hwechikamu. Gare gare pariji inovawo iyo inotsiviwa nekuyamwisa. Sezvakaitika mumiti yekare, samu yekutanga inofanira kuva yakawanda kwazvo, uye nekufamba kwenguva mwana achadya kusvika 150 gramu yeparori pazuva.
6. Pachine mwedzi masere chirwere chekudya checheche chakagadzirira kushandiswa kwemiti yakabikwa yakabikwa: cottage cheese, kefir uye yogurt.
7. Vana vane mwedzi mitanhatu vanogona kuchengetedza nzira yakadaro yakakosha zvikuru, semhuka. Zviri nani kutanga nezvokudya zvemhuka (veal, rabbit kana turkey) kutarisa kana zvisingakonzere mishonga. Ipa mwana kuti aedze hafu yepasipuni yenyama pamwe chete nemuriwo wepuria kana peji.
8. Mumwedzi gumi, unogona kuisa hove mukati mekudya kwevana. Zviri nani kushandisa gungwa chena (hake kana cod). Izvi hazvikwanisi kukonzera kurwara kana chirwere. Chero mamiriro ezvinhu, zviri nani kupa hove kwekudya kwekudya, kuitira kuti panguva yamasikati iwe unogona kuona zvinoitwa nemwana.

Kuita kuti zvive nyore kwauri kuti utambe uchidya mwana, tinokupa tafura chaiye: