Asi pakutanga pakuona, zhizha risina mhosva uye rinokurudzira rinovanza dambudziko rakawanda rakavanzika rehutano hwevakadzi nekuonekwa. Kusanganisira bvudzi rako, kunyanya kwenguva yakareba, zvichienderana nezvimwe zvinhu zvisingaiti mumhepo inotonhora uye, zvingaratidzika, nguva inofadza yegore. Asi usaora mwoyo, mazano edu ari nyore achakubatsira kuti udzivirire mapepa ako, pamwe nekuchengetedza simba ravo rechisiki uye runako. Saka, ungachengetedza sei zhizha nevhudzi refu?
SUN!
Muzhizha, iwe unongoda kushandisa zvigadzirwa zvekudzivirira zvinodzivirira zvose ganda nemvere dzako. Zvimwe zvemazuva ose zvigadzirwa zvemaitiro zvinodzivirira kubva kunezuva - muzhizha unoda kushandisa zvigadzirwa zvakadaro. Iko kunewo huwandu hwehutano hwehutsika hwemusoro hunodzivirirwa kweSPF anopfuura 20. Muzhizha, ivo vanokosha kwazvo. Mumamiriro ezvinhu akawandisa, usati wasvika zuva, usanyatsoshandisa zvidimbu zvezuva rekunze kwemuviri, asi kumba, bvudzi rinofanira kushambidzwa pakarepo ne shampoo.
Nenzira, nezve shampoo. Muzhizha, iwe unofanirwa kuchinja shampoo yako yenguva dzose kune imwe nyuchi, kana yako isiri. Mushure mezvose, vhudzi rako rinoda humwe hunyoro pasi pemhepo ine utsinye inopisa sunbeams! Usakanganwa zvakare nezvekodzero yakasiyana yezhizha - mukana wokuita kusiyanisa kusingaverengeki kwemasikisi ekudzivirira. Inogona kuve yakakonzerwa nemhando dzose dzezvibereko, miriwo, uyewo nekuwedzerwa kwemakaka nemichero. Masikisi akadaro anogona kunyatsogutsa vhudzi rako, uye ivo vachakurumidza kukutendai nokuda kwekutarisira kwenyu, zuva nezuva mararamiro uye kunaka!
Zvishoma nezveheadgear. Hats, panamki, bandanas, baseball caps, scarves - hazvisi kungozvidzivirira uye zvakachengeteka kubva kune zuva, asiwo zvinhu zvinoshandiswa zvinoshandiswa zvinowedzera mufananidzo wako wakasiyana! Mukuwedzera, nenzira yakajeka yakadai, iwe uchazvidzivirira zvachose kubva pangozi yezuva, iyo iri muzhizha isati isiri, uye inogona kutungamirira kumigumisiro yakaipa yakawanda. Chinhu chimwe chete chaunofanira kuyeuka ndechokuti ichi kana kuti icho chiso chakasarudzwa newe hachifaniri kuva chakasimba, kana zvisina kudaro icho chinogona kukonzera kugoverwa kweropa kumucheto, kunomesa kufambisa kweakisijeni kune bvudzi uye kunyange kukuvadza sarudzo yevhudzi.
AIR!
Ndizvo, iyo mhepo. Mune mamwe mazuva echando, mhepo inodziya haisi kunyange isina simba. Kana bvudzi rako refu rakanyanya kupfava, saka ivo vacharamba vachipindirwa mune chero upi hwemhepo, kunyange vasina simba. Saizvozvowo, munyaya iyi, zvinenge zvakakurudzirwa kuti iwe uende kumhepo usina bvudzi refu, edza kuita mitsvuku, miswe, mhando dzose dze "mazamu" uye "zvisungo" kakawanda, shandisa kerchiefs nemarimu. Zvose izvi zvinogona kuve zvakanakisa uye zvinokuita kuti iwe unakidze zvikuru pane imwe yeruzivo yakasarudzwa uye yakanyatsofungidzirwa yezhizha, iyo maitiro emvere dzasarudzwa newe uye zvishandiso zvinoenderana zvichaenderana.
Kana bvudzi rako refu richiri kunyanya kuvhiringidzika pasinei nezvinhu zvose, tanga kusangana zvakanaka - kubva pasi pebvudzi, zvinyoro zvisingatauri uye kusunungura mavhambeti, asi pasina kana kuvhomora kana kuvabvisa. Kubvira apa, vhudzi rinoputsa, kana kuti rinopera.
Mukuwedzera, haisi chakavanzika kune ani zvake kuti mhepo yakaoma yezhizha inovhara bvudzi. Nokudaro, pasina mamiriro ezvinhu tinotya kuideredza nekunwisa uye kuvepa vhudzi muzhizha; pamusoro pekuti izvi zvakaitwa sei, takataurwa pamusoro apa.
... NEVANHU!
Mushure mekushambidza mugungwa usakanganwa kushambidza mapira ako kwenguva yakareba mune sine simba soda soda, kana kuti muchiri mumvura. Ipapo iwe unofanira kunyatsoshandisa chikwata chacho, kana kusasa ne spray (zvakare, yeuka pamusoro pezvitsvuku zvezuva!)
Nokuda kushambira mune dziva, zvinonzwisisika kushandisa chikwata chebhebhu, asi kana zvipfeko zvikave vavengi vako, zvino zvingoshandisa chikafu chinonaka pane vhudzi risati rashambira, rinovadzivirira zvakakwana zvakashata kupikisa kupisa uye kuoma kwechivivha. Mushure mekushambira, usakanganwa kusuka musoro wako ne soda kana mineral water. Nenzira yakawanda, munguva yezhizha, zviri nani kukanganwa pamusoro pemvura yakashambira - mvura yeklorinated haigoni kunzi inobatsira kana yehudzi kana yeganda. Uye ndeupi anoda madziva aya munguva yegungwa uye nzizi?
Muzhizha, se, zvisinei, uye nguva yose, iwe unofanirwa kuve wakangwarira pamusoro pokuomesa bvudzi rako nemavhu akaoma. Yeuka kuti mhepo inopisa inogumbura zvikuru vhudzi rako uye inoparadza zvisingabviri, ichiomesa uye kunyange kutungamirira kupesana kwemashoko! Kana iwe ukashandisa chigadzirwa ichi, usamboomesa vhudzi rako kusvika pakupedzisira, rega dziome iwe pachako. Uyezve - kufema, kuchenesa uye zvakare zvakare kugadzirisa.
Uye imwezve yekupedzisira, asi mutemo unokosha zvikuru: haamboiti, pasi pemamiriro ose ezvinhu, haugoni kuvhara bvudzi rako refu refu. Zvinotarisirwa kumirira kupera kwakakwana kwemakanda uye chete ipapo kutora muzinga. Cherechedza: unyoro hunochengetedza bvudzi kweawa imwe mushure mokunge uchinzwa wakaoma kumubata. Zviri nani kusachengeta nguva uye kumirira kupera kwakakwana, zvisinei gare gare uchafanira kupedza nguva yakawandisa nguva yakawanda nekuedza kudzorera nekubata bvudzi rakakonzerwa nevhudzi remvere.
- VAKASI VASI VAKASI!
Zvigunwe zvine vhudzi refu, zvino iwe unoziva kuchengeta bvudzi refu muzhizha, kana iwe ukatevedzera mitemo iri nyore, ipapo zuva, mhepo nemvura zvichava shamwari dzako dzepamusoro uye vashandi munguva yose yechando! Zvose zviri pamusoro apa hazvibatsiri uye hazvifaniri kutakura mutenzi akachenjera wechi chic kwenguva refu. Usava nehanya nekutarisira hupfumi hwako hwepanyama-pamusoro pebvudzi rako, uye ivo, zvakare, vachakubhadhara iwe, uchipenya nehutano uye hukomba, uko pasina kuonekwa kwevarume kunogona kuputika pasina vasina hanya!