Kana iwe une dambudziko repfungwa

Kukuvadza kwepfungwa kunotyisa sekunyama. Uye migumisiro yacho inogona kunge yakanyanyisa. Chero chete kuti tibate marwadzo evanhu uye kuputsika, hatiwanzokurumidza. Tinovimba kuti ichapfuura pachayo ... Zvisinei, mweya wevanhu unogona kurwara kwenguva yakareba kwazvo, uye dzimwe nguva tinotakura matambudziko edu asina kufanira kuburikidza nehupenyu, uye tisingaregi kubvisa mutoro unorwadza. Mukururama, ndinofanira kutaura kuti haisi nyaya yekusatenda kwekubatsira mupfungwa. Mafungiro epfungwa, kusiyana nekurwadziwa mumuviri, kunogona kuva kwakaoma kuziva. Hatigoni kunyange kufungidzira zvakaitika, nguva uye sei. Hapakadaro kuongororwa. "Saka-saka, apa pane kuputika, pakarepo panzvimbo yekuzviremekedza kwako, kwete zvikuru, asi yakwegura, makore matatu." "Inobatana nekurambana kwako munguva." Zvakanaka, tichapora. " Muzvokwadi, kuongorora kukwirira kwedambudziko uye kuwana chikonzero chechokwadi hachisi nguva dzose inogoneka. Hongu, pane pfungwa yechinangwa chakakura chechiitiko chacho. Isu tinoti: "Kuchinja kwebasa, uye kunyange kutama-zvinokonzera kushushikana," "Kuchengeta murwere wemubhedha kunoshamisa uye kunotyisa." Zvisinei, chinangwa chinorema hachisi nguva dzose chinopindirana nekutenderera. Kune munhu mumwe chete kurwisana nehosi iyo ichava muedzo wakakomba, mushure mokunge haazokwanisi kuita mabasa ake, kuswedera pachake uye kurega kutaurirana neboka. Kune mumwe, izvozvi zvichava kukurudzira kwezvinhu zvitsva zvinobudirira uye kuzvidzora-uye pasina humwe hanya husina kunaka. Icho chinoenderana nekukosha kwemukati kwechiitiko, chimiro chomunhu iye pachake uye, hongu, yehupenyu hwehupenyu hwose. Chimwe chakakwana, pakutanga, chisinganyanyi kukosha pane dzimwe nguva kukwanisa kuita kuti chiitiko chechiitiko chioneke zvakasiyana zvachose. Somuenzaniso, kiyi. Mhuri mbiri dzechidiki dzinogara mumamiriro ezvinhu akaenzana, pamwe nehukama hwakaenzana (kwete hwakanaka) pakati pemwanasikana nemwene vamwene. Asi mumwe amai vamwene vane kiyi yeimba yevaduku ("Ndimai vangu," anodaro murume), uye mumwe haaiti. Nhamba yekudzvinyirira muhupenyu hwemudzimai kubva kumhuri nhamba imwe ndeyepamusoro. Nokuti chinhu chinoita kuti murume asadikana kuparadzana kubva kuna amai, kutonga kwake kusingatauri, kutonga uye, sechikonzero chacho, kupesana kusingaperi kwemuroora-mukwambo. Kushungurudzika kwemudzimai wemhuri nhamba mbiri kunogonawo kutadza (kusagadzikana muhukama nevabereki hakuiti munhu anofara), asi zvakadaro hachisi ngozi. Anenge asina kunyanya kusagadzikana, uye naizvozvo zvishoma hake kuti ave nechinetso chinotyisa kumukadzi wechidiki.

Pakutanga kubva paudiki
Nhamba inokosha ye psychotraumas tinodzokera shure muhuduku, uye izvi zvinongova chipingamupinyi pakurapa. Nenguva yatinoziva nezvechiitiko chechiitiko, chave chichienderera kwemakore mazhinji, uye migumisiro yakanyanya kuoma kurapa. Asi muhucheche tinenge tisingatauri, tisingatambudziki uye tichivimba nevanhu vakuru. Kunyange zvazvo tichikwanise kuita zvakananga (kuchema, kuchema), asi kuti tinzwisise mamiriro acho ezvinhu, kuti tizviite kuitira kuti zvive zvishoma uye zvinenge zvisina matambudziko akaipa, hazviiti, hazvigoni. Zvakanaka, zvingaratidzika, chii chingava chakaipa mumamiriro ezvinhu apo vabereki vakakanganwa mwana muchechi yeklasi? Kwete zvakananga nokuti. Amai vangu vaifunga kuti baba vangu vaizoitora, baba vangu - kuti amai vangu. Hongu, mwana wacho akagarapo kwamaawa mashomanana, asi kwete chete, asi nemudzidzisi. Zvisinei, vazhinji vevanhu vane nyaya yakadaro yakaitika vanoyeuka iyo seimwe yezvinotyisa zvikuru muupenyu hwavo. Zvakanaka, kana vabereki vakazokumbira ruregerero uye vakakomberedza mwana wacho nokucherechedza uye kutarisira kubvisa dambudziko racho. Uye kana vakati: "Uye wakaregereiko kubvisa mukoti iwe unofunga kuti vabereki havana zvimwe zvinonetsa?" Manzwiro ekuregererwa, zvichida, munyaya ino haazomboperi. Kuva munhu mukuru, munhu angave asingafungi kuti iri dambudziko. Uye izvo zvaanovenga kusvika ikozvino, apo mumwe munhu ari kunonoka uye anoronga zvikanganiso zvechokwadi pamusoro peizvi, ndizvo zvakaita ...

Uri kunyunyutai pamusoro?
Matambudziko mukukurukurirana, unhu hunopesana, kunyara kunonyadzisa ... Zvose izvi zvinogona kuva nemigumisiro yehutano hwepfungwa. Vanhu vakadaro vanowanzoti "ini nguva dzose" kana "ini handimbofi", zvakasiyana nemitemo isina kufanira uye yakasimba. "Handizobvumi kuti chero munhu apike neni." Asi kune kuseka-kwakaipa here? Kune munhu uyu - hongu. Kuseka nokuda kwake kunoreva chido chokunyadzisa iyo interlocutor.

Chimwe chiratidzo chepfungwatrauma ndechekushushikana kwepfungwa. Somuenzaniso, kana kufara kuchiva kwakaoma kufema, munhu anonhuwa, kuputika, stutters. Uye izvi zvinogona kuva kunyange nechisimba chinokurudzira. Zvakangoitika kuti mamiriro ezvinhu aishungurudzika uye muviri unopinda zvechisimba zvakadaro. Kuzvidya mwoyo, kutya, kuitika nguva dzose panzvimbo isina chinhu, kugadzirisa zvinetso ... Gare gare kusuruvara, kushaya musoro, kushaya chirwere chekudya, marwadzo mukati memwoyo kunowedzera.

Murape pachake
Nekuda kwakakwana mune zvepfungwa, chido chekunzwisisa, munhu anogona kuzvitarisana nematambudziko ake. Zvisinei, kana pane chinangwa chokushandura kune unyanzvi, zvakakosha kubata mupfungwa kuti:

• kunyange mupfungwa wepfungwa yepamusoro-soro mupfungwa / mupfungwa yepfungwa haabatsiri kana murwere asina kuuya kwaari ari oga, asi pasi pekumanikidzwa (amai vangu vakawana chiremba wepfungwa, nokuti haana simba rokuona mwanasikana wake achitambura;
• Nyanzvi inofanirwa kusarudza, kutarisa kwete pamabasa ake mubasa rake, mukana wekurumbira, mhinduro, asiwo pane rudo rwemunhu. Mukukurukurirana kunofanira kunge kwakanaka, nyore uye kunonoka-zvakadaro inofanirwa kutaura pamusoro pehupenyu hwako;
• kubva panguva yekutanga zviri nani (kuitira kuti ibvise) hazviiti. Psychology haisi zvemashiripiti, uye vepfungwa dzepfungwa havatsvaki wand magic, vachifambisa kurega matambudziko ose kure, asi kubatsira munhu kuti azviite pachavo uye awane nzira dzokugadzirisa dambudziko racho.
  

Kukuya kwepfungwa dzepfungwa
Zvingava zvisina maturo kufunga kuti chero chepfungwa inokonzerwa nepfungwa, pamwe nekurwadziwa kwenyama, inoporesa. Kunyange vashandi vakanakisisa havazogadziri ruoko rwakarasika kana gumbo. Saka avo vanonyanya kuongorora nezvepfungwa havazokwanisi kudzorera hupenyu hwekare nenzira iyo yaive isati yaitika zviitiko zvakawanda zvakapfuura. Zviri pamusoro pokudzidza kurarama mumamiriro matsva, kugamuchira kurashikirwa, kuora mwoyo. Vanhu vanopukunyuka kurwiswa kwegandanga, chisimba, hazvizombovi zvakafanana nezvakaitika kare. Kuchinja maitiro ehutsika, maonero pahupenyu, ivo vanofara zvimwe uye pane dzimwe nguva vanoodzwa mwoyo. Nenzira yakanaka, kunyanya kunetseka kwepfungwa kunonyanya kuoma, uye kubudirira kwehutano hwavo kunobva pane zvakakodzera maitiro. Kuzvichengeta iwe panguva ino kunofanira kuve nekuchenjerera, zvishoma, nekunzwira tsitsi. Gadzira nzvimbo inofadza, kuronga holide, zvichida kutenga chimwe chinhu chave chichirohwa.

Iyo chaiyo iyo yakakonzera kushungurudzwa, inofanira kuonekwa kubva kumativi ose. Tsvaga mazviri chinhu chakanaka ("asi chinogona kuipa kwazvo"), kufunga kuti zvinobatsira kubvisa kubva. Izvi zvinoderedza zvakanyanya migumisiro, nokuti "kubvunzurudza" hakusi kwekutaura kwakanyanya, kunoita kuti zvive nyore kutarisa zviri kuitika kubva kunze. Izvo zvakaoma kana dambudziko racho risati riri munguva yakapfuura, asi iye zvino. Kana munhu akamanikidzwa kurarama mumamiriro ezvinhu akamukuvadza, saka zvakakosha zvakanyanya kudzidza kudzimira kure. Uye zvechokwadi, kakawanda sezvinobvira fungidzira kuti munguva yemberi iri mberi zvinhu zvose zvichachinja kuti zviri nani.