Sei tichirasikirwa naCorgen?
Sarudza kana iwe uine kukwana kwegrogen isiri nyore kwazvo: zvakakwana kuti zvinyengedze ganda reyodhi yepamusoro. Kana ichitinhira zvishoma nezvishoma, inguva yekuita chiito. Izvo kuderera kwekugadzirwa kwe collagen kunobatanidza zvakananga nekuchinja kwehutano hwemakore: metabolism inononoka, kuora kwe collagen kunowedzera pamusoro pekubatanidzwa kwayo. Zvose izvi zvinokanganisa kwete chete kuwedzera kweganda, asiwo pane chiso chinenge chivharo. Zvisinei, kukwegura haisi iyo chete chikonzero.
Hormonal factor Chikamu chakakosha pakuumbwa kwegrogen kunowanikwa nemhomoni yevarume nevakadzi, testosterone uye estrogen. Muvanhu, maitiro e testosterone anowira zvishoma nezvishoma, nekuda kweizvi vane nguva yakareba yemafupa, masimba uye vanoona vaduku kupfuura vakadzi. Madzimai, pane zvakasiyana. Munguva yekuguma, chirwere cheweserogen chinodonha zvakanyanya, uye nekuda kweizvi, kugadzirwa kwe collagen kunoderedzawo. Izvi zvinotsanangurwa mukuonekwa. Kuti urege izvi, iwe unogona kutora hormone replacement therapy. Inorayirwa nemudzimai wegynecologist uye endocrinologist, mushure mokunge uine chiremba chizere.
Zvokudya zvinovaka muviri. Zvokudya zvinokoshawo kune zvakagadzirwa zvegorogen. Zvakakosha kuwana nhamba yakakwana yemamino acid iyo inoumbwa muproteni inoguma ichiparadzaniswa kubva pane zvokudya. Kana iwe usina imwe yemamino acid, chirongwa cheprotini yakagadziriswa chikavhiringidzika, uye izvi zvichachinja mamiriro eganda, vhudzi nemisungo.
Ndezvipi zvigadzirwa zvakakosha kweganda rakasununguka?
Kuti urongwa hwekugadzirwa kwegrogenji huve hwakarurama, zvinokosha kuti udye zvokudya zvinotevera:
- Zviyo, marumusi, oyster, molluscs - zvinouyisa mhangura.
- Muchirrus, kiwi, blueberries, black currants, maapuro, uyezve ane vitamin C.
- Kubva pane jena dema unogona kuwana sulfur yakakwana.
- Muchiviramu mbiriso uye zvinomera zvegorosi zvakakwana zinc.
- Muruvara matsvuku ane silicon.
- Chero chero hove yakakora inobatsira muviri wako namafuta-acids - 3, -6, -9.
- Chero magidhi, sipinashi, kabichi uye lettuce inobatsira kune ganda, bvudzi nemisungo lutein.
- Mhuka yakadzika-mafuta, maapuro, rurimi, chiropa, mbeu dzose, buckwheat, mazuva, mapeaches, bhanana, soy, cherry, pepuru tsvuku, dzungu, karoti nemimwe midziyo ine iron.
Tora Barrier
Kwemakore akawanda masayendisiti ave achishanda kuti awedzere rudiki rweganda redu uye kudzidza kuti angakurudzira sei kugadzirwa kwe collagen. Mhedzisiro yakadai ine antioxidants uye vitamini C, uyewo peptides uye zvimwe zvinyorwa zvemiti. Zvose izvi zvinosanganiswa mukugadziriswa kwekugadzirisa zvigadzirwa.Sasayendisiti vakadzidza kuparadzanisa miviri yezvinhu zvose izvi uye vanoisanganisira mumagadziriro ezvimwe zvinowedzera - cyclodextrins, nanosomes, enhancers. Nemhaka yezviyero zviduku uye shell yakakosha, zvinhu izvi zvinopfuura pasina kuoma mumatanda epidermis pamwechete nezvinhu zvinobatsira.
Vamwe vanogadzira zvigadziri zvinosanganisira icollagen mune zvigadzirwa zvavo. Zvisinei, izvi hazvibudiriri. Chinhu chacho ndechekuti malekoro eprotheni aya akawandisa kuti asapindira epidermis yepakadzika mukati meganda ne collagen fibers. Zvisikwa zvakadaro zvakachengetedzwa zvakanaka, zvinomesa uye zvinopisa ganda, asi usawedzera muwandu wegorgen.
Majekiseni anobudirira, sezvo anokwanisa kupa mapuroteni mukati meganda. Asi pamwe navo, hazvisi zvose zvakajeka, nokuti masayendisiti asati adzidza nzira yekugadzirisa biosynthesis ya collagen. Hazvibviri, kutora fiber yekare, kuchiunza kubva kunze. Misikoro matsva haigone kumira mumuviri. Asi nerubatsiro rwezvikojo, unogona kutanga chirongwa chacho. Kangosvika apo collagen inopinda mukati kubva mujisi, mhuka inotanga kuparadzaniswa. Pakuparadzaniswa, pane amino acids, kubva munguva yemberi ichavakwa collagen itsva.
Nzira yekukurudzira sei kugadzirwa kwegojenu yako?
Mazuva ano, mazuva ano saroni dzakanaka dzinopa nzira dzakasarudzika dzinotarisirwa kukurudzira kugadzirwa kwegoj collagen. Iyo nzira dzakachengeteka uye dzinorwadza.
Ionophoresis . Munguva iyi, masikisi inoshandiswa paganda rechiso ne collagen. Majekiti anokosha anoshamwaridzana neizvi mask. Pasi pesimba rezvino, kushungurudzika kwezvipfeko zveganda zvinoitika, nekuda kweikugogen ino inoputika uye kuburikidza nemakumbo ezvinyorwa zvinoputika zvinopinda mune dzimwe nzvimbo uye dzinotanga kuunganidzwa paganda.
Mesotherapy . Gel chaiyo inobva ku collagen inotungamirirwa nokujova zvakadzika pasi peganda. Ikoko inopfuurira kwemwedzi 9. Nguva yose ino muviri unoedza kuparadza zvinyorwa zvekunze, uye izvi zvichaita kuti kuve nekugadzirwa kwegojene. Asi zvisati zvaitika nenzira iyo yakakosha kuita zvirwere. Vamwe vanhu vane manzwiro akafanana ekugadzirisa zvirwere zvakadaro.
Ridolysis . Senzoro electrode inoiswa mukati mezvikamu zvepakati peganda. Ikozvino inokonzera kukanganisa kwehutano hunoshandiswa uye hushanda hwemaEema. Muviri unotanga kuita sechirudziro nehuwandu hwekugadzirwa kwemagetsi e collagen.
Thermage . Iyi nzira inoshandiswa kuburikidza nekushandisa michina yakakosha inoita masimba emagetsi mumaganda. Pamusana peizvi, fiber collagen inopisa kune imwe yechando uye inowedzera uye yakareba. Somugumisiro weiyi nzira, ganda rinova rakasimba uye kubatanidza kwekorgenji itsva inokonzerwa.
Zvigadzikane
Nhasi, collagen iripo kwete muzvigadzirwa chete, asiwo mune zvokudya zvinowedzera, uyewo mu vitamini complexes. Mamwe maresitorendi kunyange anotora ndiro ne collagen. Collagen powder yakavhenganiswa nemhuka kana zvigadzirwa zvehove, inowanikwa kune salads uye pyshki, pamwe chete negungwa rega.
Masayendisiti akawanda anotarisa nzira iyi yekushandisa collagen skeptically. Mushure mezvose, nokuti maitiro e collagen akakura zvakakwana, muviri wedu hauna kuvabata zvakanaka. Kubva pakudya kwakadai, hakuzovi nekukuvadza, zvisinei, uye zvigaro zvayo hazvirevi zvakare. Zvichida, zvimwe zvinowedzera uye zvinogona kuisa zvakananga pakugadzirwa kwe collagen. Asi haisi chokwadi chokuti ichagadzirwa zvakanakira pane zvakakosha (mumatanda akadzika echiso chechiso).
Muzvokudya zvinowedzera ne collagen kunewo mapuroteni ayo, iyo inopinda mukati mumukumbo, anoparadzaniswa kuva amino acids, ayo anotumirwa kushandiswa kwemaprotini mune mamwe masero. Uye mukati meganda, aya amino acids achaenda kumucheto wokupedzisira, sezvo mutumbi wedu unotumira zvinhu zvose zvinodiwa kune nhengo dzomukati, mafundo nemapfupa, uye zvinongovapa chete neganda, vhudzi nemisungo.
Nokudaro, additives ne collagen inobatsira pakudzivirira kurapwa kwemishuloskeletal system, musana uye mafundo. Asi kuti kukurudzira kugadzirwa kwemagetsi e collagen pamwe nekubatanidzwa kwavo, kana zvichidiwa, zvakanakisisa kupinda musarudzo dzakasiyana-siyana dze saloni. Vachakupai chibereko chakanaka, chichazoonekwa mushure memaitiro akawanda.