Iwe unoshamiswa nechando chipi chinoita nevhudzi rako? Hazvishamisi. Inotonhora yakawanda inotora yakazvimirira, vhudzi rinova rakaoma, risina upenyu, rakaoma uye rinopisa. Kazhinji, usiku. Uye zvinoratidzika kuti hapana chinogona kuitwa pamusoro pacho, kuti chinoramba chiripo kuti chimirire kuuya kwechinyakare, kuvanza kunyadziswa kwake pasi pechikwata. Kufanana, nguva yechando ichando. Asi iwe unogona kuita kuti vhudzi rako rive rakanaka uye rakanaka kunyange pakati pechando! Uye kubva munyaya ino iwe uchadzidza kuvandudza mamiriro ehudziro mumazuva gumi! Iwe uchashamiswa, asi ichokwadi chaizvoizvo!
Usamira pabharuti yakanaka.
Zuva rega roga nekugadzira zvigaro zvinogona kukuvadza bvudzi rako, richidzivisa zvisikwa zvavo. Asi zvakadini nenyaya dzembuya vako nezvekuti mangwanani oga oga namadekwana kwenguva yakareba sei akabata vhudzi rake refu uye achiyemura kunaka kwesese ravo rose? Hungu, kubvira kare, nguva dzose kubvumira bvudzi kwave kuri kurapa kukuru. Asi yekutanga bvudzi "rakapfa"? Kwete plastiki kupisa mabhesi, asi mazamu akaitwa nematanda chaiwo! Mazuva ano vese vakugadzira vakaona kubatsirwa kwezvinhu izvi zvakasikwa. Iye zvino unogona kutengesa kuisa muviri kana muzinga kubva pamuti mune chero chitoro. Vanodhura zvishoma kudarika mapurogiramu epurasitiki, asi, tenda ini, izvi hazvina kukodzera kuchengetedza. Brashi yemapuranga isimba rinoshandisa simba remusoro. Iyo inoparadzanisa mafuta epanyama pamwe chete nehurefu hwose hwebvudzi, zvichiita kuti iwedzere kupenya uye yakachengetedzwa. Kuchema kunokonzera bvudzi kukura.
Usaipfekedza nechisviniro chevhu.
Kuchema vhudzi nguva dzose kunetseka kwavari. Kunyanya vhudzi vemawele, apo kunopa kwekudziya kana kutonhora kwemhepo hakuregi. Edza kuita pasina shangu yemvere, kana zvichibvira. Asi kana iwe usingakwanisi kurarama pasina iyo, zvingaoma kuoma bvudzi rako nemhepo inotonhorera kuti udzivirire zvakanyanya kuoma. Kana kuti usachioma kusvikira pakuguma. Regai ivo "vasvike" pakushambidzika kwekamuri. Ndinotenda, vhudzi rako richakuonga zvikuru iwe.
Edza kutonhora kunotonhora (kana iwe uine ushingi!).
Kuveura vhudzi nemvura inotonhora kunosanganisira cuticle, zvichiita kuti bvudzi rive rakanaka uye rinopenya. Inobatsira "kusvitsa" - vhudzi rinoshamisika kuteerera. Zvinonyatsokodzera, hazviperi munzira dzakasiyana-siyana, hazvirevi magetsi. Mukuwedzera, chikafu chinowedzera, iwe unowedzera kusagadzikana nematonho. Kusiyana kwekunamatira toni, kunopa simba uye kunomutsa mafungiro.
Shandisa shampoos pane zvakasikwa.
Doro, kusvibiswa uye humhutu - izvi zvose "zvinobvuta" bvudzi rako. Imwe dambudziko kwavari ndeyekugadzirisa zvinokonzera. Pasinei nekutengeserana, umo mairi shampoos ose "anogadzirwa nemishonga yemasikirwo, ane zvinyorwa zvemishonga, maruva nemichero," kwete shampoo yose inobatsira mvere. Kazhinji kazhinji panzvimbo yezvinhu zvakasikwa mu shampoos synthetic "zvakafanana nemasikirwo" additives anowedzerwa. Haisi kungobatsira chete, asiwo inokuvadza kune vhudzi nemuviri zvakakwana. Cherechedza kuumbwa kwe shampoo, kunyatsoongorora zvinyorwa uye usavimba chiziviso. Maminitsi mashomanana "okuwedzera" anoshandiswa pakutsvaga shampoo chaiyo yepamusoro uye yakanaka, haingasviki kune vhudzi rako.
Ita yako masks.
Dururirai madiki emafuta emuorivhi muchanza chechanza chenyu uye muzvichengete mumvere dzenyu. Kana uine scalp yakaoma, shandisa mafuta mashoma mukati mawo. Kana uine bvudzi rakasvibirira, unofanirwa kuisa mafuta nemamita anenge masentimita matatu kusvika kumidzi. Zvadaro onyura musoro wako neshefu inopisa uye shenura mushure meawa. Iwe unogona kurara nemafuta kuti upe bvudzi rako rakanaka. Asi ivai nechokwadi chokuti iwe wakaputira tauro zvakanaka zvakakwana kuti usasvibisa mutsamiro nemafuta. Mushure memasikisi akadaro vhudzi rako richava rakanyorova uye rinopenya nokukurumidza.
Ita bvudzi.
Ichokwadi kuti izvi hazvisi nyore nguva dzose - kuita nguva dzose mutsvuku mutsvuku muupenyu hwedu hwakaoma. Asi zvinongoda kuve bvudzi rako! Iyi ndiyo nzira yekuita kuti vhudzi rako riite sehutano. Zvinokurumidza kupfuura kuedza kuvandudza mamiriro ehudziro mumazuva gumi. Edza kuita misoro yepamusoro pane dzimwe nguva, kureva kuti, nguva dzose mwedzi mitatu. Iwe uchakanganwa nezvemagumo akaparadzana, pamusoro pekutsvaira uye kusafa kwevhudzi. Mukuwedzera, pamwe chete nevhudzi rakagadzirwa, muviri unobvisa simba rakaipa, izvo zvinotsigirwa neongororo dzakawanda.
Usashambidza musoro wako kazhinji!
Kunyange zvazvo vazhinji vedu tichiedza kushambidza bvudzi redu mazuva ose, nyanzvi dzinoti kushambidza bvudzi rako kazhinji pavhiki zvakakwana. Shampoo inokosha inobatsira kuchengetedza kubwinya kwebvudzi. Kana bvudzi rako rakagadzikana kuisa mafuta, iva nechokwadi chokuti haushandisi mhepo yakawanda. Uye yeuka kuti nekushambidza nguva dzose, chikafu chinorasikirwa nekudzivirira kwayo. Anowedzera kuva nehanya, kazhinji anowanzoshungurudzika uye kuora mwoyo. Iwe haungatendi, asi nekushamba kazhinji, uwandu hwemhando dzinowedzera! Iwe unoda shampoo yakachena ine Pro-keratin uye ceramid kuti upe vhudzi rako uye ugovapa chiedza chakachena.
Shandisa air conditioner sokusawanzoita sezvinobvira.
Chimiro chekutanga chakasikwa senzira yeku "tame" vhudzi rakaoma, rinowanzotaridzika. Hazvisiko kuti uzvishandise nguva dzose uye kune wese asingasviki. Zvechokwadi anoita kuti kuwirirana kuve nyore. Asi panguva imwecheteyo chimiro chemvere nyoro dzekumatenga, chinoita kuti zviwedzere mafuta. Kana ukashandisa air conditioning, ipapo unhu hwakanaka. Iwe unofanirwa kubvisa, nokuti chaiyo "inobatsira" mhepo yakagadzikana haisi shoma.
Gara pakudya kwakanaka.
Zvamunodya zvine hutano hwehutano hwevhudzi rako. Kana iwe wakaberekwa neine tsvete, tsvudzi dzisina ruvara, saka haazombovi dzakaoma uye "dutu" zvakare. Ichi ndicho chimiro chako. Asi vashandi vezvokudya vanotaura kuti kudya kwakanyatsonaka kunobatsira kuti unzwe kusiyana. Ngwarira nezvezvokudya zvinowedzera zvinopika kuti "thicken" bvudzi kana kuti kukurumidza kukura kwavo. Edza kuwana mishonga yako mvere dzaunoda kubva pakudya. Semuenzaniso, kubva kune salmon nyama (omega-3 fatty acids), kubva kune huku, hove, mazai uye cheese (chidimbu chinonyanya kukosha chekukura kwebvudzi). Uye usapedza kudya kwekoriki. Inowanzoshaya zvimwe zvezvinhu zvakakosha zvakanyanya kune bvudzi rakanaka, kusanganisira omega-3 fatty acids, zinc uye vitamini A.