Masayendisiti anotaura kuti nhasi vakadzi vane bhizinesi ravo uye vanorarama mukugadzikana kwakakwana nemene, havafananisi nenzira ipi neipi kune demo rekunze kune nguva yavo yezvinyorwa. 45 inguva yematambudziko chete kune avo vanogona kutarisana nemagariro evanhu pamwe nekunyunyuta kwehama dzakakura, kuti "makore akanakisisa apera". Vakabudirira vakadzi vava kuona zvino kuti pane mushure mezera rimwe kuti iwe unogona kutora danho kusvika kune imwe nhanho yekukura kwako pachako. Mushure mezvose, vazhinji vasiri-vaduku vanozivikanwa vatove vachinjwa zvikuru muupenyu hwavo uye vakangobatsirwa chete neizvi.
Kuonekwa: kunaka kune chakavanzika chekubudirira
Vamwe vakadzi, vasati vasvitsa makore 45, pakarepo vanodzinga zvinhu zvevechiduku uye vanotanga kupfekedza mune zvipfeko zvinovanza chimiro. Pakupedzisira, vanosarudza zvikoro zvepamusoro. Kutya kuisa chinhu chisingaenderani nezera rezvinyorwa ndeye chinetso chepfungwa chete! Usatya kupfeka jeans musingasunungurwe, zvisina kurongwa. Munzira yakadaro, iwe unokurumidza "kudzorera" chimiro chako, pasina kutengesa kuzivikanwa seunoda kuedza kukuru. Zvishandiso nguva dzose zvinosarudza mafungiro uye hazvikanganwi shangu refu-heeled - vanogara vachiita kuti mukadzi ave muduku uye ari nani!
Unoda kuchinja chimiro chako, kuripa zvakanyanya bvudzi rako. Usakurumidza kubvumirana nekupfeka mutsvuku mutsvuku wemhando yemurume. Edzai ne quads akadai, somuenzaniso, Anna Wintour (ane makore makumi matanhatu), kana kutenderera kwenguva yakareba, saBrooke Shields ane makore 45. Rega bvudzi rive rakaita sehukama hwepanyama sezvinobvira. Usashandisa zvisina kufanira varnish nemimwe michina yekuita. Bvudzi, kumire "cola", kwete kungokwegura chete, asiwo kuchakuzivisa iwe somunhu asina usimbe.
Kuzvigadzira kwechisikigo ndiko kuguma kwekupedzisira kune mufananidzo wemukadzi asina kusimba. Chokutanga, tsvaga kutarisa zvakanaka kwetel cream - iyo ichawedzera, kunze kwekushongedza, kusimbisa uye kubhenesa ganda masikati. Dzivisa kuvhara pamuromo, usatora maziso omunhu zvakare. Mhedzisiro yakanakisisa yevechidiki ndeyekusvuta kunokonzera kugadzira, inzwi rakanyatsorongedzwa, peach rinoputika uye munyoro-pastel lip gloss. Tevera mitemo yakadaro yakajeka, uye mamiriro acho achave ari pachiso!
Utano: kuchinja kwechifananidzo - kuchinja mararamiro
Iwe unofanira kutanga nehutano hwakanaka. Kudya kwakakwana zvakakwana uye kushandiswa kwezuva nezuva kwezvibereko nemiriwo kunobatsira kuchengetedza ganda rekusimba. Pasina kunyatsogadzirwa nemukaka, haugone kusimbisa mapfupa uye misumari. Zviyo nemiti zvinotarisira kunaka kwebvudzi rako. Kushandiswa kwezvokudya zvegungwa kuchaita kuti hutachiona huve nehutachiona hwakaipa. Maji anobva kubudisi uye celery achapa simba uye simba kwezuva rose!
Yeuka nezveroto rinopera-iwe unoda kurara maawa masere pazuva. Tanga kuwana hope yakakwana - iwe uchabva wangonzwa wakanatswa. Ita shamwari neshamwari dzinopesana nekukwegura, nokuti ikozvino ganda rako rine zvido zvishoma zvakasiyana zvekutarisira. Regai mune huni-humbo hwako huchagara uine masikati neusiku korisi, kamuki yeziso, kunyatsotsvaga, kutsanangura whey, ma-collagen masikisi, tonic nemavhithamini, anopa mhuka yemhuka yemhepo, mvura yakachena yakachena, mukaka unoita kuti muviri uve nemafuta gungwa nechokudzivirira chinokwana 35 SPF.
Zvichipa mahomoni ekuchinja mumuviri, unoda, pamwe chete nemudzidzisi akanaka, kukudziridza purogiramu yehutano. Iwe unogona kuchengeta fomu yako ne yoga kana kuti madhigirii edzai. Iko kusanganisa kwekuita muviri uye manzwiro anonyanya kuda. Usakanganwa nezvekufamba kwezuva nezuva mumhepo itsva. Rega kusvibiswa pamusoro pekugunzva kana nzvimbo yakatarisana nepamusoro pekudya kwemasikati kuchava tsika yakanaka!
Mushure memakore makumi mashanu nemashanu, mutumbi wakaoma kurarama nehupfu uye mafuta anokuvadza, saka nicotine, doro uye cholesterol inofanira kubviswa zvachose. Iwe haufaniri kuvimba nezvinhu zvepanyama panguva ino. Zvichida mumakore makumi maviri nemashanu unogona kutarisa zvakanaka mushure mekushaya hope usiku, asi muzviitiko makumi mashanu nemashanu zvemuviri zvinogona kuguma zvakashata. Kuzvidzora mukudya, kukanganisa zvakakwana tsika dzakashata, periodic detoxification uye kurara kwakanaka ngakuite iwe unomiririra zvinhu zvemufananidzo wako. Uyezve, kutarisa mugirazi, iwe unonzwisisa zvakakwana kuti makore ako fuma yekuzvikudza!