Iye zvino, apo vanhu vakasiya kuva vakadaro, vanotaura zvakawanda pamusoro pepabonde uye zvakadzama. Vakaroorana vanoedza nguva dzose vatsva uye vanoedza kusiyanisa upenyu hwavo hwepabonde. Uye kana kuita zvepabonde nemuromo hakusi chimiro chemunhu chero upi zvake iye zvino, saka havasi vose vanoziva zvepabonde. Ichokwadi ndechokuti vasikana vakawanda vanotya kuita zvepabonde zvakadaro. Kazhinji izvi ndezvokuti vakadzi havazivi zvakakwana pamusoro pepabonde rekare. Nokudaro, kana munhu achipa mudiwa wake kuti aite zvinonakidza zvakadaro, mukadzi anotanga kunetseka pamusoro pekuti ingano yebonde inogona kuwanzoitwa.
Kubata pabonde maererano nekuda kwako
Kutanga, zvakakosha kuti uone kuti iwe unogona kugara uchiita zvepabonde, kana panguva imwe chete usingafungi kusagadzikana. Yeuka kuti chero hupi hwehutano hunogona uye hunofanirwa kurongedzerwa chete nechishuvo chekuda. Nokudaro, kana iwe usingadi kuva nehupombwe wakare, kwete nokuti unotya nemanzwiro kana kuti iwe unotya kuti unotapukirwa nehupi hutachiona, asi nekuda kwekuti iwe haunoda kuzviita, iwe haufaniri kuzvisunga iwe pachako. Kana zvisina kudaro, unogona kuva nehupombwe kana uchida. Asi, hongu, kana ukasarudza kufara kwakadaro mazuva ese, zvino pane mukana wekuti iwe pachako uchava nematambudziko ne sphincter - iyo icharamba iine rusununguko, izvo zvinokonzerwa nekudzivirira kwechigaro. Asi izvi zvinongoitika munyaya iyo apo zvepabonde zvekare zvinoshandiswa zuva nezuva uye kwete kamwe.
Usazvipira iwe pachako
Iwe unowanzoita sei zvepabonde pabonde, zvinoenderana nemanzwiro ako. Kana iwe uchinzwa kuti wakarwadziwa uye usinganzwisisi munguva yekuita zvepabonde, kuputika uye maronda zvinowanikwa munharaunda uye zvakapoteredza, zvino zviri nani kumirira nekuita zvepabonde rinotevera. Yeuka kuti iwe haugoni kupa chibayiro chako hutano nekuda kwechido chejaya. Iwe unofanira kutanga uchinetseka pamusoro pekuti zvinhu zvose zvakanaka nemuviri wako nomuviri. Nokudaro, kana ukaona kushatirwa kwakasimba uye kurwadziwa mukati meinus, iwe kutanga unoda kuporesa maronda ose, uye kuti haasi kungofukidzwa chete, asi kuporesa zvakakwana. Panguva yechirwere chepabonde chinotevera, panguva iyo unosarudza kuita zvepabonde zvekare, shandisa mafuta akawanda kuti urege kukuvadza ganda.
Kubata pabonde uye hemorrhoids
Vanhu vazhinji vanofarira kuti kanhi kanhi inobata zvepabonde inogona kuitwa nehemorrhoids. Muchiitiko ichi, pakutanga zvakanakisisa kuti uone chiremba. Kana akazviona zvichiita, dzimwe nguva zvibvumira rudzi urwu rwenyaradzo. Asi yeuka kuti pamusana pekunzwa kusuruvara kwekunetseka, marwadzo nezvimwe zvakangoerekana zvarega kuita zvepabonde. Kana zvisina kudaro, unogona kuva nezvinetso zvinotungamirira kumigumisiro inofadza.
Zvepabonde pasina kutya
Vakadzi vazhinji vanotya kuita zvepabonde, nekuti, havaoni kunzwirwa tsitsi. Kuita zvepabonde nguva dzose kuchakubatsira kubvisa kutya kwakadaro. Zvechokwadi, izvi hazvishamisi, nokuti anus inotambanudzirwa zvishoma nezvishoma uye hauzenge uchinzwa kusuruvara uye kurwadziwa kwakaitika panguva yekutanga maitiro ekurara pabonde. Saka, kana iwe uchida kudzidza kudzidza maitiro anofadza ekurara pabonde nokukurumidza, unogona kuzviita kana uchida.
Nenzira, pakupedzisira zvakakosha kutaura kuti kazhinji vakadzi havawanakidzwe nehupombwe nekuda kwekutya kwavo. Mune izvi hakuna chinhu chinoshamisa, nekuda kwevasikana, vachiverenga kutyisa paInternet uye vachiteerera kune shamwari, vanoenda pabonde pabonde sechirango. Vanoita sokuzvipira pachavo kumurume uye kubva pakutanga chaiyo vanotarirwa kune zvichave zvinorwadza uye zvakaipa, zvinongoda kutsungirira. Izvi hazvina kunaka! Iwe haufaniri kutsungirira chero chinhu, uye kana watotora danho rakadaro, unofanira kufara nemurume. Saka panguva yekuita zvepabonde edzai maonero akasiyana uye mafuta, nguva dzose taura pamusoro pezvaunonzwa uye ipapo iwe uchakwanisa kuita zvepabonde nguva yakawanda uye nekufara, uye usati uite zvepabonde mukutambudzika.